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Zen y Productivos. Gus Yurgel
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- Bildung
Hábitos, productividad, comunicación y espiritualidad.
¡Bienvenido a "Zen y Productivos"! El lugar donde la serenidad se encuentra con la productividad. En este pódcast, exploramos cómo cultivar hábitos conscientes, mejorar la comunicación y abrazar la espiritualidad pueden conducir a una vida más equilibrada y efectiva.
Descubre consejos prácticos para lograr más mientras mantienes la calma interior. Exploramos la sabiduría de las filosofías orientales y las últimas tendencias en desarrollo personal para ayudar
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Tu rutina poderosa para una vida épica.
Tu rutina poderosa para una vida épica
🌟 En este episodio de "Zen y Productivos", te invitamos a reflexionar sobre la rutina, desmitificando su percepción negativa y destacando su potencial para mejorar nuestra productividad y bienestar. Si sientes que tu día no te alcanza y la rutina te parece algo aburrido, este episodio es para ti. 🌟
🧘♂️ Aprenderás cómo una rutina bien estructurada, inspirada en prácticas como el Ayurveda, puede ayudarte a alcanzar un equilibrio emocional y físico. 🧘♀️
✨ Te comparto mis propias experiencias y cambios significativos en mi vida, brindándote consejos prácticos para diseñar tu agenda ideal y encontrar momentos de gratitud en las pequeñas cosas diarias. ✨
🥗 Además, descubrirás cómo una alimentación consciente y hábitos saludables pueden transformar tu estado de ánimo y productividad. 🌱
Si buscas una vida más equilibrada y productiva, no te pierdas este episodio lleno de consejos prácticos y reflexiones profundas. ¡Dale play y comienza a transformar tu rutina hoy mismo!
📅 Si quieres maximizar la productividad en tu vida personal y tu negocio; agenda una llamada gratuita para conocernos y ver de qué manera te podemos acompañar en tu desarrollo personal y comercial:
Llamada estratégica con Gus Yurgel / Gestión Positiva - Gus Yurgel
🤗 Un abrazo, GUS.
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“Decir no aumenta tu autoestima y tu tiempo”
En este episodio acerca de la importancia de aprender a decir que no. Poder negarse a ejecutar una tarea, a asistir a un evento o a tomar cierta responsabilidad, es un pilar fundamental a la hora de planificar tu tiempo.
¿Alguna vez te has encontrado en situaciones en las que te resulta difícil decir "no"? 😬
¿Qué emociones o pensamientos surgen en esos momentos?
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"Tips para mejorar la comunicación con tu pareja."
Partamos de la base mundana de que para que la pareja pueda proyectarse a largo plazo, primero debe ser pareja. Pareja en lo cultural, pareja en lo laboral, pareja en lo financiero, pareja en su historia familiar y por encima de todo pareja en cuanto a sus proyectos de vida compartidos.
Acá algunas recomendaciones operativas para pulir este aspecto de la comunicación. Lo primera sugerencia es que comiences en primera persona expresando lo que a vos te molesta en lugar de comenzar por marcarle un error; el hecho de que a vos te moleste cierta actitud tiene más que ver con vos que con la otra persona.
La segunda sugerencia, es que encuentres el momento adecuado, el lugar correcto y de la manera serena que este tipo de conversaciones requiere; evita hacerlo con otras personas alrededor y procura hacerlo cuando se haya pasado el enojo o la primera reacción efusiva.
La tercera sugerencia es acerca de cómo manejar las conversaciones en las cuales nuestra pareja nos cuenta acerca de sus problemas.
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Un abrazo, GUS.
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"La meditación: el hábito número 1 para aumentar tu productividad."
La meditación: el hábito número 1 para aumentar tu productividad.
¿Alguna vez soñaste con tener un superpoder? 🦸♂️ Quizás volar 🕊️, o correr rapidísimo 🏃♀️. ¿Qué si te dijera que hay un superpoder que te permite expandirte? 🌌 ¿Y si te digo que además es el camino más directo a la felicidad?
😊 ¿Y si te agrego que no solo te beneficia a ti sino a todo lo vivo que te rodea? 🌿 Seguro que querrás incorporar este hábito ya. Y estás en lo correcto; se trata de la meditación; sencillamente el hábito número uno para volverte más productivo y feliz. 🧘♂️
Si querés ver los beneficios reales de la meditación te invito a que todos los días lo incorpores a tu rutina. Algunos meditan dos minutos, otros 15, otros 40. Algunos meditan en silencio, otros con mantras, cuencos tibetanos, o con meditaciones guiadas. Hay infinitas posibilidades y técnicas. Pero no te pierdas la experiencia de hacerlo todos los días, al menos por un período de tiempo para explorar los cambios que seguro tendrás. 🌟
Acá te dejo el desafío totalmente gratuito guiado por Sri Sri Ravi Shankar. Son 21 días de meditaciones guiadas, una por día.
https://youtube.com/playlist?list=PLOFfRQXngtiiKpxp-HTvBT-OtddsqgY4R&si=Xigpn7utFm6M_2ha
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"Renacimiento Personal: Triunfando sobre la procrastinación y las excusas."
Bienvenidos a un nuevo episodio de Zen y Productivos.
La procrastinación puede surgir por diversas razones que influyen en tu disposición para abordar las tareas. En ocasiones, la falta de motivación o interés genuino en una tarea específica te puede llevar a su postergación.
1. Falta de Motivación e Interés.
2. Ansiedad y miedo al fracaso.
3. Habilidades de gestión del tiempo.
4. Sentimiento de agobio.
5. Falta de confianza y recursos.
En el episodio de hoy, conversaremos acerca de las reacciones emocionales que genera la procrastinación, cuáles son algunas de las causas que generan la posteriorización de tarea, y como siempre, buscar soluciones prácticas y herramientas para poder superar la procrastinación.
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Un abrazo, GUS.
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"La sinfonía del tiempo: agenda ordenada para una vida extraordinaria."
En este episodio transformador de "Zen y Productivos" 🌟, nos sumergimos en el cautivador mundo de la gestión del tiempo y la organización.
Desde distinguir lo urgente de lo importante hasta crear una agenda ordenada 🗓️, descubrirás estrategias prácticas para maximizar tu productividad y vivir una vida más equilibrada.
Con pasos claros y técnicas reveladoras, este episodio te desafiará a reflexionar sobre tu agenda actual 🤔, explorando cómo la manera en que gestionas tu tiempo influye directamente en la calidad de tu vida.
¡Prepárate para desbloquear el potencial oculto de tus días y transformar tu existencia paso a paso! 🚀
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