Zyklisches Leben - eine Serie für die Frau (Folge 3‪)‬ Ninas Fitcast

Zyklisch leben, was bedeutet das?Vor einigen Zyklen begann ich meine Stimmungsschwankungen und starke PMS nicht einfach hinzunehmen und startete mein Selbstexperiment.Ich recherchierte, ich las, ich ging in den Austausch. Und dann ging es los.Aus Recherche, Austausch und Eigenexperiment began etwas zu wachsen und zu gedeihen. Die Serie 'Zyklisches Leben' entstand.In der heutigen Folge erfährst du meine Tipps zum Training in den einzelnen Zyklusphasen und wie du dieses auf deinen Zyklus abstimmen kannst um gute Erfolge zu erzielen und vorallem gesund und glücklich zu leben.Denn das Leben ist schön in jeder Phase deines Zyklus.Wie immer teile ich meine eigenen Erfahrungen mit. Solltest du dir Sorgen um deinen Hormonspiegel, Zyklus oder deine Gesundheit machen wende dich an deine/n Frauenarzt/ärztin. Diese/r kann dir weitere Fragen beantworten und ggf helfen, da er/sie dich persönlich kennt.Ich wünsche dir ganz viel Freue beim Hören der ersten Episode meiner Herzens-Serie.Natürlich freue ich mich immer über Feedback und Anregungen zum Podcast! Du findest mich bei Instagram unter @ninavoelpelAlles Liebe,deine Nina :)