5 min
ماهي المراحل التي وجب اتباعها في مرحلة التحضير (الإحماء) ؟؟ Winfitnesspro Show
-
- Sport
التحضير الفيسيولوجي للجسم من خلال تحضير الجهاز القلبي الدوراني ،الجهاز التنفسي ،المفاصل،الأوتار ،و العضلات المستهدفة من خلال النشاط كل هذا التحضير الجيد لتفادي الإصابات
التحضير الفيسيولوجي للجسم من خلال تحضير الجهاز القلبي الدوراني ،الجهاز التنفسي ،المفاصل،الأوتار ،و العضلات المستهدفة من خلال النشاط كل هذا التحضير الجيد لتفادي الإصابات
5 min