280 episodes

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Education
    • 5.0 • 7 Ratings

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

    (270) Du temps pour réfléchir

    (270) Du temps pour réfléchir

    Avez-vous l’impression que votre vie vous convient globalement mais qu’il vous manque un petit quelque chose pour vous sentir pleinement aligné·e et épanoui·e ? Dans l’épisode de cette semaine, je vous propose de mettre en place ce qui, d’après moi, est la solution : prendre du temps pour réfléchir.

     

    Écoutez l’épisode 270 pour :

    👉 Comprendre pourquoi vous n’êtes pas complètement épanoui·e dans votre vie (et comment y remédier) ;

    👉 Débloquer les freins qui vous empêchent de prendre du temps pour réfléchir à votre vie ;

    👉 Développer une relation de confiance et de collaboration avec vous-même...




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/du-temps-pour-reflechir/




    Si vous avez envie d’être accompagné·e pour bénéficier de l’impact et des meilleurs outils pour prendre du temps de réflexion dans votre vie, découvrez comment nous pouvons vous aider : https://changemavie.com/coaching




    Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.




    Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

    Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 21 min
    (269) Oser dire les choses

    (269) Oser dire les choses

    Pour la plupart d’entre nous, il est difficile de dire quand quelque chose ne nous convient pas. C’est inconfortable et on a peur des émotions et de la réaction de l’autre personne. Sauf que dire les choses, ça participe grandement à la création d’une vie qui nous ressemble.




    Dans cet épisode, je partage avec vous 3 étapes pour apprendre à dire quand vous n’êtes pas d’accord, à faire valoir vos opinions, à dire quand ça ne vous convient pas, tout en optimisant vos chances d’être entendu·e.




    Écoutez cet épisode pour :

    👉 Savoir identifier les bons moments et la bonne façon de dire les choses ;

    👉 Réussir à suspendre les jugements qui vous empêchent de dire les choses ;

    👉 Apprendre à dire les choses de manière alignée et apaisée.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/oser-dire-les-choses/




    Si vous souhaitez créer des relations authentiques, libres et engagées avec les autres, et avec vous-même, nous pouvons vous y aider au sein de notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




    Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.




    Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

    Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 21 min
    (268) Changer son rapport au corps

    (268) Changer son rapport au corps

    Si je vous demande ce que vous pensez de votre corps, vous me répondrez sûrement en disant que votre corps est trop ceci ou pas assez cela, que votre apparence vous “convient, mais quand même…”. C’est cette question du regard sur soi que j’aborde dans l’épisode de cette semaine.




    Je vous propose d’écouter l’épisode 268 qui est une rediffusion de mon passage sur le podcast Coup d’éclat de Claire Nouy, cofondatrice d’Atelier Nubio. Atelier Nubio, c’est une très belle marque de beauté holistique, qui propose des jus et des compléments alimentaires dans l’idée de nourrir la beauté des femmes de l’intérieur.




    Écoutez cet épisode pour :

    👉 Apprendre un exercice tout simple de connexion à votre corps ;

    👉 Comprendre d’où vient cette importance de l’apparence ;

    👉 Réussir à suspendre votre jugement des autres pour suspendre votre jugement sur vous.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/changer-son-rapport-au-corps/




    Si vous souhaitez développer une relation d’apaisement et d’acceptation envers votre corps, nous vous proposons une Thématique entière sur le sujet au sein de notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




    Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.




    Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !




    Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 29 min
    (267) Votre problème n°1

    (267) Votre problème n°1

    Des problèmes, vous en avez forcément, ça fait partie de la vie. Et pourtant, ce n’est pas pour ça que vous arrivez à tous les résoudre. Pourquoi ? Ce qui vous manque, c’est une méthode claire pour identifier les problèmes les plus importants dans votre vie et réussir ensuite à les résoudre.




    Pour sa troisième intervention sur le podcast, Yaël Morag, coach de l’équipe Change ma vie, vous explique comment définir votre problème n°1 malgré les difficultés que vous pouvez rencontrer en chemin.




    Écoutez cet épisode pour :




    👉 Identifier le premier problème essentiel à explorer pour vous ;

    👉 Connaître les 3 clés pour définir efficacement vos problèmes ;

    👉 Ressentir de la confiance dans votre capacité à résoudre vos problèmes.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/votre-probleme-n1/




    Identifier votre problème n°1 et le résoudre définitivement, c’est exactement ce qu’on vous aide à faire dès votre première semaine au sein de notre programme de coaching ! Pour vous inscrire : https://changemavie.com/coaching




    Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.




    Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

    Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 38 min
    (266) Quelle est votre vie rêvée ?

    (266) Quelle est votre vie rêvée ?

    “À quoi bon avoir de grands rêves puisque je ne vais jamais les atteindre ?”. Imaginer sa vie rêvée peut faire peur : on pense à tout ce qu’il va falloir accomplir, à tous les efforts que ça va nous demander, et surtout à toutes les raisons pour lesquelles on ne va pas y arriver.




    Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les 5 clés pour croire en vos rêves. 




    Écoutez cet épisode pour :

    👉Réussir à créer l’espace et le cadre pour rêver à votre vie de demain ;

    👉Avoir confiance dans votre capacité à atteindre vos rêves ;

    👉Apprendre à utiliser vos rêves au service de votre vie d’aujourd’hui.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/quelle-est-votre-vie-revee/




    Créer votre vie rêvée, ça commence par un premier pas. Et si on vous aidait à le faire ? Identifiez votre première intention lors d’un LIVE pour choisir le Mot qui guidera votre année 2023. Ça se passe ici : https://changemavie.com/mva




    Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.




    Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !







    Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 19 min
    J’adore ma vie (Rediffusion)

    J’adore ma vie (Rediffusion)

    Cette semaine, je vous propose la rediffusion d’un de vos épisodes préférés, l’épisode 140 : J’adore ma vie. Dans cet épisode, je vous parle d’une pratique délibérée à mettre en place pour apprendre à mieux apprécier sa vie et amplifier positivement son ressenti émotionnel. 




    Écoutez cet épisode pour :

    👉 Vous lancer avec entrain dans tous vos projets ;

    👉 Apprendre à apprécier chaque étape du processus ;

    👉 Récolter pleinement le fruit de vos efforts.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur :

    https://changemavie.com/episodes/jadore-ma-vie-2022/




    Pour adorer votre vie en 2023, rien de mieux que de choisir une direction claire pour cette nouvelle année ! Pour cela, nous vous proposons de venir choisir le Mot de votre année lors d’un LIVE. Inscrivez-vous à l’une des deux dates proposées pour pouvoir y participer : https://changemavie.com/mva 




    Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c’est le meilleur moyen de le soutenir.




    Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Nous vous enverrons en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

    Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

    • 21 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

Top Podcasts In Education

The Atlantic
ALT for damerne
AlkoholfriBroedre
Mel Robbins
Månedsskrift for almen praksis
JegErOrdblind.dk

You Might Also Like

Anne Ghesquière
Chloé Bloom
Esther Taillifet
Louie Media
Psychologue
Laury Thilleman