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Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Change ma vie : Outils pour l'esprit Clotilde Dusoulier

    • Education
    • 5.0 • 8 Ratings

Change ma vie, c'est LE podcast de coaching et de développement personnel. Clotilde Dusoulier, master coach certifiée, vous livre chaque semaine des outils précis et concrets pour comprendre les mécanismes de votre cerveau et de vos émotions, et construire exactement la vie à laquelle vous aspirez.

    (317) C’est quoi l’amitié ? (1/2)

    (317) C’est quoi l’amitié ? (1/2)

    L’amitié est souvent traitée de façon secondaire par rapport à l’amour. Pourtant, nos relations amicales constituent l’un des ingrédients majeurs pour vivre une vie épanouie et de plus en plus d’études montrent que la qualité de nos relations sociales est l’un des facteurs les plus déterminants pour notre santé physique et mentale. 




    Il n’en reste pas moins que se faire des ami·e·s et cultiver ses relations amicales, c’est loin d’être évident pour tout le monde, surtout à l’âge adulte. Cette semaine, je vous propose des clés pour dénouer les difficultés que vous rencontrez dans vos vies amicales, et pour ça, j’ai la joie d’être accompagnée par deux de mes collaboratrices, Marina et Priscile, toutes deux coaches certifiées. 




    Embarquez avec nous pour la première partie d’un double épisode qui vous aidera à aborder vos relations amicales avec plus de légèreté et de liberté. 




    Écoutez l’épisode 317 pour :




    👉 Déloger les idées fausses qu’on entretient à propos de l’amitié ; 

    👉 Clarifier ce que vous attendez de vos ami·es ; 

    👉 Devenir pleinement acteur·ice de vos relations amicales. 







    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/amitie-1




    Notes de l’épisode :

    Entretenir des relations plus riches, respectueuses et épanouissantes, c’est possible. Au sein du programme Change ma vie : Mode d’emploi, on vous donne les outils et on vous coache à chaque étape pour que vous puissiez créer des relations harmonieuses avec votre entourage. Pour en savoir plus sur le programme : https://changemavie.com/coaching 




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    • 33 min
    (316) Vivre une vie d’explorateur avec Nicolas Ngo

    (316) Vivre une vie d’explorateur avec Nicolas Ngo

    Je suis très heureuse de vous présenter cette semaine un nouveau format d’épisode : Les Conversations Change ma vie. Dans ces épisodes, je vous emmène dans les coulisses de la vie de personnes qui se sont mises en mouvement pour vivre une vie extraordinaire à leur manière.




    Ensemble, on décortique le cheminement intérieur et les étapes qu’elles ont suivies pour accomplir des choses dont elles-mêmes ne se seraient pas crues capables. Mon objectif, c’est que ces conversations vous inspirent et vous donnent l’autorisation de penser : moi aussi, je peux vivre des choses extraordinaires. 




    Dans l’épisode 316, j’ai la joie de recevoir Nicolas Ngo, grand amateur de littérature de voyage et explorateur dans l’âme, qui vient de vivre une aventure hors du commun.




    Écoutez l’épisode 316 pour :

    👉 Vous immerger dans la vie d’un explorateur des temps modernes ;

    👉 Apprendre à croire à vos projets en dépit des obstacles et des contre-temps ;

    👉 Inviter l’extraordinaire dans votre vie. 




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/vie-explorateur




    Notes de l’épisode :

    Vous ne savez pas par où commencer pour avancer vers votre vie extraordinaire ? Nous sommes là pour vous aider à conduire votre réflexion et vos actions, à travers le programme de coaching Change ma vie. Découvrez notre méthodologie : https://changemavie.com/coaching




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    • 48 min
    (315) Favoriser le flow

    (315) Favoriser le flow

    Est-ce que vous vous êtes déjà retrouvé·e complètement absorbé·e par une activité, au point de sortir complètement de vous-même, et de perdre la notion du temps ? Peut-être en lisant un livre, en faisant un loisir créatif, en jouant d’un instrument, ou en travaillant sur un projet qui vous passionnait ? 




    Cette sensation, quand vous êtes complètement engagé·e dans ce que vous faites et que le monde semble s'effacer, c’est ce qu’on appelle le flow. C’est l’un des états les plus agréables et les plus gratifiants pour l’être humain. Ce concept me fascine et dans l’épisode de cette semaine, je vous explique pourquoi et comment favoriser le flow dans votre vie quotidienne. 




    Écoutez l’épisode 315 pour :




    👉 Découvrir les 9 composantes de l’état de flow ; 

    👉 Comprendre comment favoriser le flow dans votre vie ; 

    👉 Augmenter votre satisfaction et votre épanouissement au quotidien.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/flow




    Notes de l’épisode :

    Besoin d'aide pour renouer avec le plaisir dans votre vie et en faire un allié en chemin vers vos objectifs ? C’est notre mission et notre passion de vous y aider à travers notre programme de coaching. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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    • 31 min
    (314) Révéler tous ses talents

    (314) Révéler tous ses talents

    Comment on fait, quand on est adulte, pour embrasser et révéler tous nos talents, sans être freiné·e par le regard des autres ou par notre propre jugement ? Cette question, vous êtes beaucoup à vous la poser et je vous comprends. 




    La société dans laquelle on vit nous invite bien souvent à nous définir de façon univoque, sans contrastes et à nous maintenir dans une seule et même identité tout au long de notre vie. 




    C’est sur cette difficulté à vivre dans toutes ses nuances sa vie de “slasheuse” que j’ai coaché Raïssa, l’une des talentueuses membres du programme Change ma vie : Mode d’emploi. Je vous invite à découvrir cet échange et à y puiser les enseignements qui vous permettront à vous aussi d’être libre de faire briller vos talents. 







    Écoutez l’épisode 314 pour :

    👉 Prendre conscience des obstacles et injonctions qui vous freinent ; 

    👉 Oser embrasser vos talents et vivre les expériences qui vous font envie ;

    👉 Découvrir la puissance du coaching Change ma vie.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/talents




    Notes de l’épisode :

    Vous autoriser à révéler vos talents n’est pas encore dans vos habitudes ? À travers Change ma vie : Mode d’emploi, notre programme de coaching, vous allez apprendre à développer la vision de ce que vous voulez pour vous, avec audace et ambition, et l’utiliser au quotidien pour inspirer vos actions. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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    • 31 min
    (313) Trouver sa voie

    (313) Trouver sa voie

    Est-ce que vous avez déjà ressenti l’impression désagréable de vivre la vie de quelqu’un d’autre ? Si Change ma vie existe, c’est justement pour que vous puissiez vivre la vie extraordinaire qui VOUS ressemble, sans vous limiter à ce qui constitue la norme ou à ce que les autres pensent possible ou souhaitable pour vous.

     

    Cette semaine, j’ai le plaisir de partager avec vous la conversation que j’ai eue avec Mohamed Boclet, un entrepreneur brillant qui a su créer la vie extraordinaire qui lui ressemble. 




    Mohamed est le créateur du podcast Connaissance illimitée, il est aussi vice-champion du monde de lecture rapide et formateur en techniques d’apprentissage. À son micro, je suis revenue sur ce qui m’a amenée au coaching et ce qui m’a permis de trouver ma voie. 







    Écoutez l’épisode 313 pour :

    👉 En savoir plus sur la mission de Change ma vie ;

    👉 Découvrir le pouvoir des émotions pour trouver votre voie ;

    👉 Définir votre propre vision de la réussite.




    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/voie




    Notes de l’épisode :

    Besoin d'aide pour vous libérer des injonctions et vivre la vie à laquelle vous aspirez ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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    • 43 min
    (312) Votre invitation

    (312) Votre invitation

    Imaginez vivre une année pendant laquelle vous vous concentrez sur votre essentiel, vous avez un plan d’action clair et réaliste, et vous savez que chaque jour, vous faites les choses qui vous font du bien et qui vous rapprochent de ce que vous voulez.




    Imaginez vivre une année pendant laquelle, à chaque fois que vous vous sentez bloquée ou découragée, vous recevez de l’aide pour comprendre ce qui se passe, pour trouver vos propres solutions, et imaginez qu’à chaque fois, vous en ressortez avec une meilleure connaissance de vous-même, et plus de confiance en vous et en vos capacités.




    Vivre une année comme ça, c’est possible, et dans l’épisode de cette semaine, je vous explique comment l’équipe Change ma vie peut vous y aider. 




    Écoutez l’épisode 312 pour :

    👉 Comprendre en quoi le coaching peut vous propulser vers votre vie extraordinaire ;

    👉 Découvrir ce que nos membres et nos coaches ont prévu pour faire de 2024 une année extraordinaire à leur façon ; 

    👉 Oser ouvrir grand le champ des possibles pour vous cette année. 







    Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/invitation




    Notes de l’épisode :

    Prêt·e à faire de 2024 une année extraordinaire ? Si vous choisissez de rejoindre le coaching Change ma vie, on sera fières et honorées de vous aider à la rêver, à la construire, et surtout à en profiter. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching




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    • 11 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
8 Ratings

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Florencebouch ,

274. Éco anxiété

Je suis ce podcast depuis longtemps et j’y apprends beaucoup de choses. J’aime la clarté du propos de Clotilde et adhère à la plupart de ses points de vue qui sont bien documentés.
Dans cet épisode cependant j’ai tiqué sur une remarque: l’éco anxiété n’est pas encore classé en maladie… Je ne sais pas si je souffre d’éco anxiété mais il me semble que la classer en maladie revient à dire qu’on peut, qu’on doit essayer de la soigner. Or l’anxiété vient de faits avérés scientifiquement donc il serait « malade » de croire à ces faits scientifiques et d’en concevoir une forme de peur…?
Il me semble plutôt que ce qui est malade est de ne pas voir, ne pas croire et ne pas être terrifié par la situation dans laquelle nous sommes tous.

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