22 episodes

Podden för dig som älskar hästar och som vill utveckla dig själv som ryttare mentalt.

En mental halvhalt ryttarinspiration

    • Sports
    • 5.0 • 2 Ratings

Podden för dig som älskar hästar och som vill utveckla dig själv som ryttare mentalt.

    Livepodd Eurohorse (bonusavsnitt)

    Livepodd Eurohorse (bonusavsnitt)

    Under Eurohorse hade ”En mental halvhalt” livepremiär och under fullsatt publik höll Johanna en intervju med supertrion Malin Baryard, Ingemar Hammarström och Stephanie. Missa inte detta enormt inspirerande avsnitt!

    • 33 min
    #20. Värdefulla lärdomar

    #20. Värdefulla lärdomar

     
    I detta avsnitt delar jag med mig om de lärdomar jag fått genom livet.
    Det är lärdomar som idag är väldigt värdefulla för mig och som jag önskar någon lärde mig när jag var yngre. 

    • 33 min
    #19. Besvarar era frågor

    #19. Besvarar era frågor

    På er begäran kommer här ett avsnitt fullproppat med svar på era frågor!
    Frågorna som besvaras i veckans podd är:

    * Hur kan man hantera att inte känna sig värdelös för att man ber om hjälp?
    * Hur ska man tänka på sina hästar?(Att inte ta hästarna för givet). 
    * Hur ska man våga ta plats när man rider?
    * Vad är den optimala kosten för att lyckas? Hur du äter och laddar upp för tävlingsdagen?
    * Hur bemöter man andra medtävlande när det gått dåligt för dem?
    * Konkurrens i stallet. Hur hanterar man folk som vill att man misslyckas och inte kan glädjas med andra? 
    * Hur hittar man motivationen när hästen skadat sig och det blir en lång rehab?
    * Hur gör man när man står stilla och man känner att man inte utvecklas? 
    * Relationen tränare-elev. Vad jag ska kunna kräva av en tränare? Svårt att veta om tränaren är rätt förrän det är för sent? 

    • 37 min
    #18. Sponsorer & samarbeten

    #18. Sponsorer & samarbeten

    Idag styrs marknadsföringen till stor del på social media och företagen blir allt mer angelägna om att få synas hos privatpersoner med attraktiva instagramkonton.
    Hur gör man egentligen för att attrahera ett företag att jobba tillsammans med en?
    Hur inleder man ett samarbete och vad är viktigt att tänka på?
    Ett ämne som många har önskat! I veckans avsnitt svarar jag på alla era frågor!

    • 33 min
    #17. Att hantera rädslor

    #17. Att hantera rädslor

    Rädslor är något som idag cirkulerar på många hästryggar och som har en negativ inverkan på både oss själva och hästarna.
    Många gånger låter vi också vår rädslor styra och begränsa oss, vilket i sin tur reder till att vi inte kommer vidare i utvecklingen. 
    I veckans avsnitt pratar vi om vart rädslor egentligen kommer ifrån, vad de är och hur vi kan komma över dem.

    • 31 min
    #16. Att döma sig själv och andra

    #16. Att döma sig själv och andra

    Det är väldigt lätt att vara sin egen största kritiker. Att se ner på sig själv för att man gör ett misstag eller tar ett snedsteg. Det också lätt ibland att döma andra utifrån deras handlingar. Frågan är hur det påverkar oss att vara så snabba med att döma både oss själva och andra människor.
    Detta pratar vi om i veckans avsnitt!

    • 38 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Sports

Listeners Also Subscribed To