Forebyg omsorgstræthed Socialt Indblik

Når Trine Kofoed som hospitalspræst møder familien kort tid efter deres familiemedlem er afgået ved døden på hospitalet, så skal hun være der for dem uden selv at være berørt. Det samme gælder, når hun står ved en kiste til en begravelse – uanset størrelsen på kisten.

”Er det nemt?” spørger Anne-Mette Sohn Jensen i denne sidste samtale i serien ”Forebyg omsorgstræthed”.

”Ja, det er det,” svarer Trine Kofoed uden at tøve.

Hvorfor det er nemt? Og hvordan Trine Kofoed har øvet sig på at gøre det nemt, det handler denne samtale blandt andet om.

Trine Kofoed taler om, at vi har byrder og problemer. Og byrder er vilkår i livet, som vi skal leve med. Dem kan vi som præster, pædagoger, psykologer eller andre velfærdsprofessionelle ikke hjælpe andre af med. Men vi kan læne os op ad hinanden og støtte uden at tage byrden på os. Og den evne er ikke bare central for at undgå at løbe tør for omsorg. Det er også forudsætningen for at kunne være der for andre.

Lyt med i samtalen, der er den sidste i serien.

Anne-Mette Sohn Jensen er pædagog og cand.pæd. i pædagogisk psykologi, og så er hun forfatter til flere bøger, blandt andet bogen ”Omsorgstræthed – syv forebyggende principper”.

Programmet er udgivet af Socialt Indblik www.socialtindblik.dk

Medvirkende: Anne-Mette Sohn Jensen og Trine Kofoed

Tilrettelæggelse og redigering: Niels Svanborg

Hvilke følelser er mine? Og hvilke er dine?

Det spørgsmål skal man ifølge Anne-Mette Sohn Jensen stille sig selv, når man arbejder i følelsesmæssigt belastende job. Hun illustrerer det sprogligt med det, hun kalder en ”følelsesmæssig hulahopring”.

"Jeg tegner en usynlig cirkel rundt om mig selv, og så tænker jeg på, hvilke følelser hører egentlig til herovre hos mig? Hvordan har jeg det? Hvordan føler jeg det? Og hvad hører egentlig til hos den anden, som jeg er ansat til at hjælpe? Og de to er ikke altid de samme,” siger Anne-Mette Sohn Jensen, der i dette program fortæller, hvordan man kan bruge begrebet compassion og ikke mindst selfcompassion som redskab til at undgå at løbe tør for omsorg.

”Min øvelse som professionel er at være mere opmærksom på de følelser, der er hos den, jeg er ansat til at hjælpe, end mine egne følelser. Men hvis man er ekstremt presset, hvis man er stresset, eller hvis der er højt tempo, så kan det tippe over, og så kan man komme til kun at handle ud fra sin egne følelser,” fortæller hun blandt andet.

I podcasten fortæller hun blandt andet om, hvordan man så kan træne compassion, hvordan du kan arbejde med en meditationspraksis, og hvordan du bruger øvelsen fiskerbænken.

Anne-Mette Sohn Jensen er pædagog og cand.pæd. i pædagogisk psykologi, og så er hun forfatter til flere bøger, blandt andet bogen ”Omsorgstræthed – syv forebyggende principper”.

Anne-Mette Sohn Jensen - www.annemettesohn.dk

Programmet er udgivet af Socialt Indblik www.socialtindblik.dk

Tilrettelæggelse og redigering: Niels Svanborg

Anne-Mette Sohn Jensen overvejede på et tidspunkt at blive hospitalsklovn. Men hun kender sig selv ret godt, fortæller hun. Så selvom hun vidste, at hun ville være god til at mærke børnene og deres følelser, så er der også noget i jobbet med nåle, blod og børn, der ikke har det godt, som hun vidste, at hun ville have det svært med.

Og at kende sig selv og vide, hvad man er god til, er præcis det, som vi skal, når vi arbejder i omsorgsjobs, mener Anne-Mette Sohn Jensen, der i dette afsnit af ”Forebyg omsorgstræthed” fortæller mere om vigtigheden af at kende sig selv og sin sårbarhed, når man arbejder i job, der er følelsesmæssigt belastende.

Det handler ifølge Anne-Mette Sohn Jensen om at blive bevidst om, hvornår man arbejder ud fra hjertet, hvordan man håndterer det, og at der er forbindelse mellem det pædagogiske hjerte og hovedet.

Anne-Mette Sohn Jensen er forfatter til bogen ”Omsorgstræthed – syv forebyggende principper”.

Efter interviewet får du endnu en samtale i serien. Denne gang er det mellem Anne-Mette Sohn Jensen og pædagog og politiker Marianne Gaarsdal. De taler blandt andet om, hvordan det er at møde den politiske virkelighed, når man kommer som forælder, pædagog og aktivist med både tung faglighed, visioner og en masse gode hensigter. Hvordan holder man fast? Og hvordan undgår man at køre træt i de politiske kompromisser?

Programmet er udgivet af Socialt Indblik www.socialtindblik.dk
Medvirkende: Anne-Mette Sohn Jensen og Marianne Gaarsdal
Tilrettelæggelse og redigering: Niels Svanborg

Skal vi – og kan vi - elske de børn, som vi arbejder med som pædagoger. Og hvilke krav stiller det til vores faglighed og rammerne for arbejdet. Det taler pædagog og daginstitutionsleder Lise Bech Madsen blandt andet om med Anne-Mette Sohn Jensen i en samtalen i podcastserien ”Forebyg Omsorgstræthed”.

”Det at skulle turde elske børnene, det kræver, at man gør sig nogle overvejelser om, hvad har jeg egentlig af opgaver som professionelle omsorgsgivere for de børn, jeg skal tage vare på. For jeg kan som leder jo ikke stille et krav om, at når du træder ind i min institution, så skal du elske børn. Men man skal gøre sig nogle overvejelser omkring det, at når børn er hos os i institutionen, så skal vi så vidt muligt kompensere for det, man ville have fået hjemme i sin familie. Og nogle gange får man jo ikke den nødvendige empati og omsorg i sin n familie, og det giver os en endnu større opgave. Så på den måde, så tænker jeg faktisk, at vi skal kunne byde ind med meget tæt omsorg, vi skal byde ind med berøring, og vi skal give masser af knus og kram. Og i virkeligheden ofte til de børn, der ser mindst ud til at have brug for det,” siger Lise Bech Madsen, der bruger begrebet ”professionel kærlighed.

I podcasten kan du høre mere om den professionelle kærlighed, og hvordan Lise Bech Madsen arbejder med at forebygge omsorgstræthed i et job, der kræver at man bruger sig selv og sin empati. Samtalen er den anden samtale i serien ”Forebyg Omsorgstræthed”.

I serien får du en række meget personlige samtaler mellem Anne-Mette Sohn Jensen og mennesker, der arbejder i omsorgsjobs. Anne-Mette taler med dem om, hvad de gør for at forebygge, at de bliver omsorgstrætte.

Anne-Mette Sohn Jensen er pædagog og cand.pæd. i pædagogisk psykologi, og så er hun forfatter til flere bøger, blandt andet bogen ”Omsorgstræthed – syv forebyggende principper”.

Programmet er udgivet af Socialt Indblik www.socialtindblik.dk

Medvirkende: Anne-Mette Sohn Jensen og Lise Bech Madsen
Tilrettelæggels og redigering: Niels Svanborg

”Vi selvfølgelig være nærværende, omsorgsfulde og forstå menneskers følelser, når vi er på arbejde som omsorgspersoner. Men vi skal også kunne finde ud af, at det er ikke vores opgave, når vi kommer hjem,” siger Anne-Mette Sohn Jensen i nyt afsnit af podcastserien Forebyg omsorgstræthed.

Anne-Mette Sohn Jensen er pædagog og cand.pæd. i pædagogisk psykologi, og så er hun forfatter til flere bøger, blandt andet bogen ”Omsorgstræthed – syv forebyggende principper”.

I dette afsnit fortæller Anne-Mette Sohn Jensen om vigtigheden af at afklare rammer og roller, når man skal forebygge omsorgstræthed.

”Det har rigtig stor betydning, at roller og rammer er på plads. Fordi hvis ikke man ved, hvad man er ansat til, så kan det være svært også at vide, hvornår har man løst opgaven. Hvis ikke man ved, hvor grænsen er for ens opgave, hvornår ansvaret er den enkeltes, og hvor der er nogen andre, der skal tage over, så kan man jo kommen til enten at tage for lidt ansvar eller for meget ansvar,” siger Anne-Mette Sohn Jensen, der blandt andet ser værdierne som et vigtigt redskab i arbejdet med at afklare rammerne.

I programmet fortæller hun mere om vigtigheden af at have rammer og roller på plads, og hvordan man kan arbejde med, at værdierne bidrager til klare rammer og roller på arbejdspladsen.

Programmet er udgivet af Socialt Indblik www.socialtindblik.dk

Medvirkende: Anne-Mette Sohn Jensen
Tilrettelæggelse og redigering: Niels Svanborg
Musik: Johannes Elslo

Hvad gør sygeplejersken Anne Rossavik for at undgå at løbe tør for omsorg og empati, når hverdagen byder på et hårdt og krævende job på en afdeling for for tidligt fødte og syge spædbørn, hvor forældre hver dag står i deres livs krise?

Det taler hun med Anne-Mette Sohn Jensen om i første samtale i serien ”Forebyg Omsorgstræthed”. Anne-Mette Sohn Jensen er pædagog og cand.pæd. i pædagogisk psykologi, og så er hun forfatter til flere bøger, blandt andet bogen ”Omsorgstræthed – syv forebyggende principper”.

I serien får du en række meget personlige samtaler mellem Anne-Mette Sohn Jensen og mennesker, der arbejder i omsorgsjobs. Anne-Mette taler med dem om, hvad de gør for at forebygge, at de bliver omsorgstrætte.

Du skal blandt andet høre, hvordan det lykkedes Anne Rossavis og kollegerne at skabe en stærk kultur, hvor man kan tale om alting. Hvor man kan være hudløst ærlig om, hvordan man har det, når man møder på arbejdet, hvordan arbejdet slider, og hvordan man kan være nødt til at sige fra over for opgaver.

Programmet er udgivet af Socialt Indblik www.socialtindblik.dk

Medvirkende: Anne-Mette Sohn Jensen og Anne Rossavik

Tilrettelæggelse og redigering: Niels Svanborg
Musik: Johannes Elslo