21 min.

Kan jeg træne fedtet på maven væk? *Alt* om motion i forbindelse med et vægttab/vægtvedligehold Vægtvinder v/ Gitte Boesen

    • Ernæring

Hvordan er det nu lige at motion og vægttab hænger sammen?
Er det overhovedet nødvendigt at motionere hvis jeg vil tabe mig?
Kan motion gøre at jeg spiser for meget, så jeg faktisk ikke taber mig?
Hvilke træningsformerer mest effektive og hvilke skal jeg holde mig langt fra?
Kan jeg træne mit mavefedt væk? Eller hvad med lårene og 'mormorarmene'?
Hvad med overskydende hud ifbm vægttab? Kan jeg minimere mængden og stramme huden op?

Gratis vaneguide: https://www.gitteboesen.nu/vaner

Hvordan er det nu lige at motion og vægttab hænger sammen?
Er det overhovedet nødvendigt at motionere hvis jeg vil tabe mig?
Kan motion gøre at jeg spiser for meget, så jeg faktisk ikke taber mig?
Hvilke træningsformerer mest effektive og hvilke skal jeg holde mig langt fra?
Kan jeg træne mit mavefedt væk? Eller hvad med lårene og 'mormorarmene'?
Hvad med overskydende hud ifbm vægttab? Kan jeg minimere mængden og stramme huden op?

Gratis vaneguide: https://www.gitteboesen.nu/vaner

21 min.