L’alpinisme dans ma vallée MONTAGNES ET FALAISES

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Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouveau podcast du Blog “Montagnes et Falaises” : L’Alpinisme dans ma vallée

Qui suis-je ?

Je suis François Matet, guide de haute montagne, et j’habite près de Chamonix et du massif du Mont-Blanc.

Je vous propose une série d’articles pour vous donner des idées de sorties. Chaque mois, et en rapport avec la saison, j’aborderai les différentes activités “montagne” qui me passionnent. On peut bien sûr pratiquer certaines activités toute l’année, mais il y a quand même pour la plupart des activités une saison phare, par exemple les cascades de glace se grimpent uniquement au cœur de l’hiver.

Niveau des sorties proposées

Les sorties dont je parlerai dans ces articles seront plus spécialement destinées aux débutants, mais aussi aux pratiquants occasionnels, ou à ceux qui ne connaissent tout simplement pas la région ! Il y en aura pour tous les niveaux.

Au fil des mois je vous parlerai de :



* randonnée

* escalade

* raquettes à neige

* ski de randonnée

* cascade de glace

* via ferrata

* alpinisme

* canyoning



L’article du mois : L’Alpinisme

Dans ce nouvel article, je vais vous parler d’alpinisme dans la vallée de Chamonix, et plus particulièrement dans le massif du Mont-Blanc, en restant côté français. Ce ne va pas être une liste exhaustive des sommets du massif, mais une sélection de quelques courses neigeuses classiques donc très abordables et belles. De celles qu’il faut faire pour découvrir le massif du Mont-Blanc.

Il y en aura pour tous les goûts, de lieux pour faire une école de glace, de sommets d’initiation faciles, de courses plus longues et plus difficiles, à la journée ou sur 2 jours avec nuit en refuge.

Parlons matériel et équipement

Côté matériel individuel, il faut un piolet droit pour les courses classiques, ou une paire de piolets techniques pour la goulotte de glace.

Une paire de crampons d’alpinisme en acier.

Un baudrier d’alpinisme.

Un casque d’alpinisme.

Côté matériel collectif, une corde à simple de 40 à 50m pour les courses classiques, ou une corde avec traitement hydrophobe de 2x60m pour la goulotte.

Et pour s’assurer, il faudra prévoir : des broches à glace, des dégaines ou mousquetons simples, des sangles plus ou moins longues, quelques coinceurs ou friends, des mousquetons de sécurité et assureurs.

Bien penser au petit “kit crevasse” individuel.

Du matériel d’orientation : carte au 25.000e, boussole, altimètre (ces 3 instruments sont obligatoires, même par beau temps), et pourquoi pas GPS.

Côté équipement, on portera une attention particulière aux chaussures d’alpinisme. Elles seront chaudes et étanches. Guêtres.

Un bonnet et des gants chauds (en prévoir 2 paires) sont indispensables. Lunettes de glacier.

Côté vêtements, le système “3 couches” est idéal. Un sweat technique, une polaire, et une veste coupe-vent et imperméable avec capuche.

Et côté hydratation, un thermos rempli de thé chaud est agréable.

Une lampe frontale pour les nuits en refuge (départ de nuit !).

Bien sûr, si vous ne vous sentez pas de partir seul, n’hésitez pas à faire appel au service d’un professionnel de la montagne.

Et c’est parti pour les courses

Elles sont décrites du Sud au Nord du massif.

Premier secteur : Depuis les Contamines-Montjoie

L’Aiguille de la Bérangère (3425m)

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