No Dormir Lo Suficiente Te Cambia Canal de ciencia Epistimi en Español

La privación del sueño te cambia.

¿Has notado que cuando no duermes lo suficiente, tienes ganas de golpear a alguien en la cara al día siguiente?

La falta de sueño puede afectarnos de muchas maneras: nos sentimos fatigados y nuestra atención, capacidad para tomar decisiones y memoria empeoran considerablemente. Y también nos vuelve un poco idiotas: cuando estamos exhaustos, nos volvemos más irritables y tendemos a ver las cosas negativamente.