Tilsidesætter du dig selv for at behage andre? Så er det (måske) årsagen til hvorfor du har så svært ved at tabe dig‪.‬ Vægtvinder v/ Gitte Boesen

Når vi på modul to på VÆGTVINDER®forløbet begynder at tage fat i og ændre de spisemønstre der spænder ben for et varigt vægttab, så går en af øvelserne ud på at identificere ens spisemønstre.  For kun ved at kende dine spisemønstre, kan du ændre dem. 
Jeg har talt og registreret 48 forskellige spisemønstre blandt de kvinder der går hos mig enten online eller i min vægttabsklinik på Fyn.
Dette er forskellige mønstre - årsagssammenhænge om du vil, som kvinderne udviser der forhindrer hende i at opnå det hun egentlig ønsker, nemlig et varigt vægttab.

Vi har alle sammen og udviser alle en række spisemønstre.
Nogle spisemønstre er hjælpsomme, andre neutrale og så er der en gruppen uhensigtsmæssige spisemønstre og det er de 48 førnævnte, hvoraf jeg i dag vil tale om en af dem ‘pleaser-spiseren’.


Pleaser-spiseren har faktisk to forskellige sider, to spisemønstre, men de er begge resultater af at være ‘behagesyg’ som det også hedder når du er en såkaldt pleaser.
Hvis du sætter andre i første række og du har svært ved at tabe dig så er det i dag at du skal følge godt med.
Du behøver ikke udvise begge pleaser-spiser sider, så selvom du ikke kan kende dig selv i den første, så bliv alligevel ved med at læse, for nummer to er virkelig vigtig.



Den første side af pleaser-spiseren er den der ligger lige for i forståelsen, nemlig at du spiser for at behage andre.

Det kan eksempelvis være, at du er inviteret ud at spise og da du kommer til bords bliver der serveret noget du ikke kan lide eller af andre årsager ikke spiser. Men fordi du er en pleaser og ikke kan lide at sige nej, så tygger du dig alligevel igennem den røde bøf, selvom du væmmes ved mad der ikke er gennemstegt. Du spiser alligevel perleløgene selvom du ikke kan fordrage dem. Alt imens du smiler og måske endda roser maden.

Det kan også være, at du skal ud og spise med din veninde, men du er faktisk ikke sulten da i kommer frem. Du vil dog ikke lade hende sidde alene og spise, så du bestiller og spiser noget alligevel. Det er bedre at du spiser selvom du ikke er sulten, end at hun skal føle ubehag eller måske blive skuffet.
Pleaser-spiserens ene side er altså den, hvor du direkte spiser for at behage andre. Hvor du udtrykker din taknemmelighed eller kærlighed ved at spise det der bliver serveret. 
At spise det betyder for dig, at vedkommende kan se at du kærer dig.

På denne side, kan det også vise sig ved, at du, når du har inviteret nogen hjem, måske bliver lidt fortørnet hvis gæsterne ikke spiser den mad du serverer ‘kan de ikke lide min mad?’ ‘kan de ikke lide mig?’ tænker du måske.
Disse sammenkoblinger kan man nemt komme til at lave, hvis man er en pleaser.

Hvis du som jeg er vokset op med flinkeskolen og et mindset der tog det naturligt, at kvinder var og er til for at skulle være behjælpelige, søde og omgængelige - hvilket oversat blandt andet betyder, at spise når og hvad der bliver serveret, så kan denne adfærd ligge meget dybt forankret. For slet ikke at tale om at spise op! Selvfølgelig spiser jeg op. 



Den virkelig selvdestruktive side af pleaser-spiseren…
Men så er der den anden side af pleaser-spiseren.
Det noget mere dybdeliggende og afgørende spisemønster pleaseren sommetider udviser, nemlig selv-behagespisning.
Det lyder måske rigtig godt med selvbehage spisning, men tro mig, det er i virkeligheden selvdestruktivt.

Når du behager andre, glemmer du dig selv.
Det der sker for nogle pleasere er, at de efter at have behaget andre igennem en længere periode, har et enormt behov for at drage omsorg for sig selv.
En af ulemperne ved at være en pleaser er, at man kan være så optaget af at behage andre, at man kan blive selvudslettende og have et kæmpe tomrum, mangel på at der bliver draget omsorg for én selv.

Hvad med dig? Hvem drager omsorg for dig?

Det er klart, hvis man hele tiden giver og giver til andre, men