32 min
Faszien Yoga für Schwangere | für Anfänger | 30 Minuten | Den ganzen Körper bewegen und mobilisieren Yoga für Schwangere
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- Fitness
Manchmal gibt es diese Tage, an denen du am liebsten weinend aus dem Zimmer laufen möchtest, weil dir einfach alles zu viel wird. Um dich herum ist seit Wochen Chaos und du hast keine Energie mehr nach Feierabend.
Diese Faszien Yoga Einheit für Anfänger schenkt dir nicht nur mehr Beweglichkeit im Körper, sondern auch im Geist.
Gleichzeitig bekommst du mehr geistige Kraft und Gelassenheit für deinen Alltag.
Wir arbeiten mit dem tiefliegenden faszialen Gewebe und beruhigen damit nicht nur deinen Geist, sondern auch das gesamte Nervensystem.
Du brauchst für diese Faszien Yoga Einheit einen Gurt / Band / oder Schal.
// Viel Spaß bei dieser Yoga Einheit.
----- Lust auf Yoga rund um die Schwangerschaft (auch nach der Geburt) mit mir jede Woche? ----
Meine Kurse findest du in der FYTT-Location:
www.fytt-location.de
________________________________________________________________________
// MEHR YOGA & INFOS RUND UM SCHWANGERSCHAFT:
Beckenboden // Yoga Anatomie verstehen:
https://www.youtube.com/watch?v=3BBi-sFErmc&t=13s
10 Minuten Yoga Morgenroutine für Schwangere:
https://www.youtube.com/watch?v=HqOkvHBjRKo
// EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
https://amzn.to/3qeia1n *
Meine Laptop Kamera:
https://amzn.to/35Bej6O *
// Für Inspiration zu ONLINE ARBEITEN, YOGA & MAMA-SEIN :
Instagram : https://instagram.com/sarahchristinscholz/
Facebook: https://www.facebook.com/sarahchristinscholz
TikTok: https://tiktok.com/@sarahchristinscholz
mehr Infos: https://sarah.team/links
// Vielen Dank an Miriam Wessels für die Nutzung des Raumes FYTT Location in Hamburg.
Mehr Infos: https://fytt-location.de/
* Das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung!
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