Meditaciones guiadas de Tony Rham Tony Rham

En la meditación guiada nos introducimos en nuestro interior para crear algo esencial. Ese espacio de seguridad que nos permita ser nosotros mismos; lo que siempre hemos sido.

Para crear este espacio seguro necesitamos confiar en nuestro potencial, en nuestra capacidad de transformarnos y de crear estos lugares en nuestro interior. Una educación en la que incluyas inteligencia emocional, mindfulness y humanismo hará que tengas más posibilidades de conectar con ese espacio del que surgirá tu yo más auténtico.

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Tony.

Esta meditación guiada sobre el wu wei, o no-acción, nos propone una práctica central en el taoísmo. La meditación nos enseña a fluir con la vida, encontrar paz en la aceptación y serenidad en la simplicidad y a conectar con el observador.

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Tony.

En la meditación de esta semana abandonamos la máscara para expandirnos más allá de todas las cosas, para llegar a los confines de lo conocido y descansar en la inmensidad de lo universal. Esta es una de las meditaciones más expansivas que encontrarás en cualquier plataforma. Te dejarán una sensación de paz y bienestar interior, además de un sentimiento de identificación con el Universo.

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En la meditación aceptamos el acompañamiento de alguien muy especial, de un maestro muy poderoso que, a lo largo de la historia, se ha presentado delante de los buscadores con un atributo muy determinado, su vestimenta verde. Con él, llegarás hasta los confines de tu propia mente.

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La meditación de la amistad nos lleva de forma metafórica a contemplar los vínculos que tenemos en la actualidad, para observar qué dicen de nosotros mismos. Ser consciente de que cada vínculo, amistad o relación, es una oportunidad para aprender algo de nuestro interior, nos abre la puerta al crecimiento interior del ser humano que podemos llegar a ser.

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Esta meditación guiada nos sumerge en las profundidades de nuestro ser, más allá del bien y el mal, invitándonos a reflexionar sobre nuestra propia esencia. Esta práctica es una oportunidad para conectar con la tranquilidad y claridad que yace bajo las olas tumultuosas de nuestra mente y emociones, más allá de que nos parezcan buenas o malas, hay algo mucho más importante más allá de las fronteras de la dualidad en la que vivimos.

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