62 episodios
Nutrición Viva y Celular Alexa Shipley
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- Salud y forma física
Este podcast es para ti con mucho amor para brindarte información valiosa de nutrición.
Que lo disfrutes.
Recuerda que la mejor dieta es la no dieta.
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Salud de la glándula tiroides
La tiroides es la responsable de utilizar yodo y proteínas de nuestra dieta para crear hormonas tiroideas.
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Hablemos de las proteínas en polvo
Una de las dudas más grandes de mis pacientes es si las proteínas en polvo pueden ser un desayuno completo después de un entrenamiento de fuerza.
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Resistencia a la insulina
La resistencia a la insulina si se puede revertir, es difícil pero requiere paciencia y que sea integral.
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Preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición🍃
En este episodio respondo cuales fueron las preguntas más frecuentes de mi programa de nutrición.
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Hablemos de la insulina
La insulina es la hormona reguladora del metabolismo y está relacionada con alteraciones metabólicas como obesidad, diabetes y dislipidemias. Tenemos que cuidar mucho que durante el día no la sobreestimulemos para tener un mayor control hormonal y metabólico.
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Empezando el año con hábitos inteligentes y saludables🍃
En este episodio hablamos de algunos hábitos inteligentes y saludables para empezar el año.