126 episodios

“Un passo al giorno” è il podcast giornaliero di Stefania Brucini & Vois.
Un passo al giorno per iniziare le giornate con una diversa intenzionalità: 5 minuti per te per rallentare e soffermarti su ciò che conta per te, per non perderti tra le urgenze quotidiane, per non dimenticarti di te e di ciò che è importante.
5 minuti per portare avanti e realizzare i buoni propositi di inizio anno, per metterti in gioco e non procrastinare il tuo progetto nel cassetto.
Dal lunedì al venerdì, ogni giorno facciamo insieme un passo verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi: che sia un nuovo progetto di lavoro, un progetto personale o uno stile di vita più bilanciato e più consapevole.

In questo podcast troverai ispirazione, motivazione e consigli pratici per migliorare la tua vita: esercizi, suggerimenti di libri da leggere, interviste con ospiti speciali, articoli interessanti e risorse che ti aiuteranno a cambiare prospettiva e a svegliarti ogni giorno con energia e soddisfazione.


Sono Stefania Brucini, Productivity Coach e founder di Simple Tiny Shifts®, il metodo dei piccoli e semplici cambiamenti per smettere di procrastinare.
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Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/
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Un passo al giorno VOIS Network

    • Salud y forma física

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    Talenti, capacità e obiettivi

    Talenti, capacità e obiettivi

    “Un vincitore è solitamente colui che riconosce i suoi talenti naturali, lavora sodo per svilupparli in capacità, ed usa queste capacità per raggiungere i suoi obiettivi.”
    (Larry Joe Bird - ex cestista, allenatore di pallacanestro e dirigente sportivo statunitense)
    Quanti argomenti e aspetti meravigliosi in una frase sola!
    Ne parliamo oggi!
    -
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    • 6 min
    Perché è importante celebrare i successi (anche se piccoli)

    Perché è importante celebrare i successi (anche se piccoli)

    Stai perseguendo un obiettivo, ma i risultati non arrivano.
    Non solo,  non c’è alcun minimo progresso.
    Talvolta i progressi ci sono, ma non li vedi.
    Ma in che senso?
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    • 7 min
    Più produttivi grazie alla "micro-natura"

    Più produttivi grazie alla "micro-natura"

    Alcune ricerche sulla "micro-natura" — ovvero l'integrazione di piccoli elementi naturali nei luoghi di lavoro — dimostrano che avere un po' di natura attorno migliora significativamente il benessere e le prestazioni.
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    • 7 min
    Il tempo nelle fiabe

    Il tempo nelle fiabe

    Come viene percepito il tempo nelle fiabe?
    In Cenerentola per esempio… O come percepiscono il tempo i 3 porcellini?
    E Peter Pan?
    Cosa possiamo imparare sul tempo… grazie alle fiabe?
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    • 6 min
    Il procrastinatore sognatore

    Il procrastinatore sognatore

    Oggi parliamo di un tipo di procrastinatore: colui, colei che sogna.
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    • 7 min
    Trasformare le avversità in Brand di successo - con Max Corona

    Trasformare le avversità in Brand di successo - con Max Corona

    Molte delle innovazioni più significative sono nate da un bisogno, un'esigenza personale o una sfida che una persona ha incontrato nel suo quotidiano. 
    Quando ci troviamo di fronte a un problema, spesso è proprio quel momento di difficoltà che stimola la nostra creatività e il nostro ingegno. 
    Spesso pensiamo di essere gli unici ad avere delle difficoltà, degli ostacoli.
    Cercare ispirazione nelle storie altrui può essere di grande aiuto per capire che è possibile trasformare gli ostacoli e i bisogni in opportunità.
    Per la puntata di oggi ho invitato Max Corona, uno dei podcaster più noti della scena italiana.
    I suoi podcast sono “Storie di Brand” e “Brandy”
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    • 6 min

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