22 episodes
Autodifesa Semplice Eugenio Credidio
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- Sport
Lo so: difesa personale e podcast sono un abbinamento bizzarro; come le fragole con l'aceto.
Perché se uno pensa alla difesa personale la prima cosa che gli viene in mente sono le tecniche. "Come liberarsi da...", "Cosa fare se...", "Come difendersi da..." e quindi che senso ha un podcast sulla difesa personale?
Di senso ne ha tantissimo perché la difesa personale - o autodifesa - è quella disciplina che ha lo scopo di formare nelle persone comuni una mentalità difensiva a 360° e, per poterlo fare, bisogna parlare divulgare la cultura della prevenzione, oltre che parlare di psicologia dell'aggressione e teoria.
Le tecniche sono solo la punta dell'iceberg.
E allora ecco che anche se bizzarro, l'accostamento difesa personale e podcast è davvero vincente (proprio come le fragole con l'aceto).
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L'arma più forte nella difesa personale
Questa è l’ultima puntata del podcast Autodifesa Semplice e ho voluto chiudere con il botto.
Oggi ti parlerò in modo disilluso e realistico dell’arma più potente che puoi avere per difenderti e per farlo ti racconterò la storia di Patrizia.
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Simulazioni: perché non le facciamo?
Gli istruttori di difesa personale criticano spesso l’uso delle simulazioni.
Dicono che sono un’inutile farsa che non sarà mai in grado di riprodurre quello che succede realmente in strada. Quindi è meglio non farle.
Ma, parafrasando Cole Porter, la mia domanda è: se i soldati le fanno, i piloti le fanno e persino gli astronauti nei loro caschi spaziali le fanno, perché noi non le dovremmo fare?
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Nadide subisce un'aggressione
Nadide.
Circa 25 anni, capelli cioccolato al latte, occhi penetranti e una fisicità felina.
Una sera, ad Alessandria, andando a prendere la macchina nel parcheggio, si trova a gestire una brutta situazione.
Questa è la storia di come ne è uscita.
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Identikit di una tecnica efficace
Nel 2010 feci un esercizio con Maurizio Zuppa che mi porto a mettere in discussione tutto quello che sapevo in merito alla difesa personale.
Quello è stato il punto di partenza del mio viaggio di studio e sperimentazione nel mondo della difesa personale.
Grazie a quell’esperienza mi è stato anche possibile ideare un metodo di validazione delle tecniche e delle metodologie di allenamento per la difesa personale.
Questo metodo mi permette di capire se una tecnica o una metodologia può funzionare in strada oppure no.
L'ho riassunto in uno schema che trovi qui:
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Difesa Personale e Preparazione Fisica
Ieri sera, dopo un esercizio tecnico ad alta intensità, i ragazzi del corso di Urban Budo mi hanno fatto alcune domanda sulla preparazione fisica per la difesa personale.
Me le hanno fatte perché, nonostante la preparazione fisica che hanno iniziato a seguire un paio di mesi fa, hanno faticato molto a portare a termine l’esercizio e volevano capirne il perché.
Dalla nostra chiacchierata sono usciti un paio di concetti interessanti che voglio condividere qui con te.
Lo faccio per due motivi:
Ti daranno un’idea più chiara di come ci si deve allenare per migliorare la propria preparazione fisica quando si parla di difesa personaleTi daranno alcuni spunti che potrai applicare fin da subito nel tuo allenamento per la difesa personale (o in quello dei tuoi allievi).
Ps: l’argomento non è semplice ed è facile perdersi. Per seguire meglio il podcast ti consiglio di scaricare lo schema che trovi qui: https://dojoshinsui.com/difesa-personale-e-preparazione-fisica/
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Come gestire l'ambiente durante un'aggressione
“Non confidare nelle parole menzognere di coloro che dicono: con le arti marziali impari a difenderti in qualsiasi situazione. Essi non considerano che il maligno ha al suo fianco l’ambiente.”
Dal libro delle rivelazioni di Urban Budo
Riflettiamo oggi su queste parole profetiche...
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