不把天聊si 要听WhatYouHear

本期聊天成员：
仙草 左右
特别声音嘉宾：
许钧 苏运莹 Hush 康士坦的变化球（ARNY CREED 金毛 小米）
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特别感谢：
不把天聊si 听友群
制作：左右
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夜晚，密集的城市CBD大楼们亮起了灯，高耸的写字楼外墙有不一样炫彩的灯光，都市看起来繁华又明亮，但都市人的内心，并没有被明亮充盈。焦虑，压力，情绪，烦恼，倦怠，孤独，总有一种坏情绪缠绕着自己，快要窒息。
于是，都市人都学会了一点自救的方法，在某个瞬间，让自己感觉到「活过来了」，我们在听友群里征集了那些让人感觉到「啊，我活过来了」的时刻，在此分享给你。
欢迎收听不把天聊 si 与基本节奏联合发起的：都市人不完全自救播客企划。
可以有一场提问和对话，为都市人聊以自救吗？
联合音乐企划《不完全自救手册》，#都市人不完全自救 是一次音乐人和播客人的超级合作，也是一次表达者和表达者之间的深度碰撞。围绕“都市人”，创造一场来自播客的自救试验。也许救不了你的人生，但至少你知道，在这条自救的路上，不是只有你一个人。
都市人不完全自救 播客企划 更多节目正陆续上线各大平台，欢迎搜索收听。
音乐企划专辑《不完全自救手册》联合 29 位音乐创作者，以一本导览手册，带你导览 11 场看似日常的异常，欢迎前往各大音乐平台收听。
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本期节目中，你将会听到：
02:00 来自音乐人的「活过来」分享。
09:12 你能识别出，某种束缚着自己的东西吗？
17:33 从世俗烦恼中置身事外，就是活过来的感觉。
29:30「喜欢的人、喜欢的事、喜欢的食物」是我们的充电宝。
35:41 「谁懂这一刻的含金量啊！」
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BGM：
HUSH,曾国宏 - 另外一个梦想
松谷卓 - 伝えたい気持ち
澤野弘之 - Blue Dragon(piano&guitarver)
広橋真紀子 - さよならの夏／「コクリコ坂から」より
羽肿 - Snow before Spring
苏运莹,Ice Paper - 开关
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本期聊天成员：
仙草、小乐「出逃在即」主播
北橖「野狗的野岛」主播、朵朵
制作：左右
还记得我们不久前发布的《反骨女人最好命》吗？那是一场编辑部内部的聊天，最近，我们把这个话题带去了阿那亚，参加了第二届「声量 The Power of Vocie」播客活动。
我和三位女性表达者共同录制了这期节目，聊了聊我们对「女性反骨」的看法，谈论了更多出现在我们生活中的「反骨女性」。我们决定，反骨也需要女传女，给更多女性勇气去表达，去叛逆。在此我们也非常感谢深夜谈谈播客网络的邀请，我们有机会与更多女性相遇。
和我们同样关注女性力量女性成长的，还有女性服装品牌Laurèl。1978年，品牌在德国成立，提供以职场为核心场景的全品类穿搭体验，Laurèl 希望可以带给更多职场女性支持，让每个行业里的女性充分展现自己的魅力，展现当代女性充满力量的观点。
如果你正在寻找适合自己的职场穿搭，欢迎你在小红书搜索 Laurèl，或者点击【Laurèl】跳转至小红书，关注品牌账号并私信发送我们的播客名「不把天聊si」就能进入品牌粉丝群，前10名入群将各获得礼品一份。平时还可以享受各种不定期活动，获得专属福利。
今天的节目中，你将会听到：
05:50「女性反骨」的定义到底是什么？
11:40 我妈是我遇到的第一个反骨女性。
15:18 不要寄希望在自己的爹身上，更不要神化他。
21:07 以后就把我当做没礼貌的人好了。
23:30 插播小剧场：职场女性怎么穿？
28:10 敢吱声的女人，特别吸引我。
30:18 我隔代遗传了我姥姥的反骨。
33:56 有些女人的快乐外人是get不到的。
40:51 性教育这件事，我要逢人就说。
46:52 不要再说女人xx岁就过了花期这样的话了。
BMG：
Hollyn,Aaron Cole - Steady Me (feat. Aaron Cole)
木村弓,奥户巴寿 - Always With Me
Foxtail-Grass Studio - 氷だらけのアイスコーヒー
坂本昌一郎 - 思い出をありがとう
Famishin,Angel Note - メチャ恋らんまん
Tritonal,Evalyn - Real
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本期聊天成员：
仙草、米花、西瓜
制作：左右
你还记得，自己进行的第一次高雅消费是什么吗？
刚刚去看完舞台剧回来的米花，和我们分享了这一次「高雅消费」的感受，于是我们聊起了对我们来说，高雅意味着什么。当我们长大以后，开始有能力去接触一些高雅消费之后，我们所产生的感受。
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欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
01:00 米花的第一次高雅消费：看舞台剧。
08:33 我想逃跑，但又觉得不待久一点花的钱就亏了。
15:24 大学时贫穷的我，香水就是一种高雅。
18:08 高雅是有门槛的，靠近后根本进不去。
21:31 做不到高雅时，我们的第二选择。
28:30 感谢有些消费，让我见世面了。
31:53 愿意暴露贫瘠和贫穷，也是一种成长。
37:39 无关品味，我们只是被和自己生命体验更相关的事情打动。
42:02 真的，世界就是个大草台班子。
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BGM：
Dabin,TRØVES - Lights
Anson Seabra - Last Time
松田光由 - Shizukana Umi
Otto A Totland - Oana
Clem Leek - Change
Bruno Bavota - Home
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本期聊天成员：
仙草、Wendy、Kitty
制作：左右
突击检查，你身上现在的班味重不重！
今天我们仨决定来互相检查一下，彼此身上的班味有多重，哪些时刻班味最浓，哪些时刻班味最淡。
本期聊天的 Checklist 来源于公众号我要WhatYouNeed的推送：《请定期检查你的班味，有没有熏到朋友。》
- 欢迎你一边听，一边在留言区参与我们的班味检查。
2:08 班味检查，正式开始！
29:05 去班味的方法，有吗？
38:00 有的人已经和「班」融为一体了。
42:30 上班为什么变得这么值得吐槽？
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BGM：
Michael Carreon - The Simple Things
nohidea. - Butterflies
neeks - when you smile
LAKEY INSPIRED - Midnight Bounce
engelwood - seaside lounge
Hips - Laugh
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本期聊天成员：
仙草、冠宇、贝拉、小吕、多多、点点、鱼鱼
制作：左右
五月的一个下雨天，我们在公司办了一场小小的播客聊天会，邀请了之前填写了我们播客爱好者表单里的几位朋友来录制。（我们接下来会陆陆续续地根据主题邀请大家，感兴趣的朋友可以看我们小宇宙主页的公告）
本期我们的聊天主题是「你想过的人生，和你实际在过的人生有怎样的误差？」节目的后半段，我们也一起讨论了，当发现自己在过的生活里有自己不喜欢的部分时，冒出的焦虑该如何面对。
甚至，所谓的误差是人生方向的偏差，还是只是生活细节上的错位。
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
02:55 冠宇：我的人生没有误差，只是想要的东西迟到了。
04:45 贝拉：我只要确保，我能够快乐地生活着就好。
08:29 小吕：进入体制内我才发现我不喜欢，但要五年后才能离开。
11:12 多多：我每次做的规划都会因为周边环境的变化而被打乱。
13:38 点点：误差的出现，才让我想要跳脱出现有的人生状态。
18:24 鱼鱼：「我好像过上了我想要的人生」，但这种感觉很快会幻灭。
23:16 想要的生活，还是会变的。
25:56 换工作能解决当下焦虑，但会带来另一个焦虑。
31:52 有时候，我们是没有选择权的。
36:32 我只是会对某件事产生困惑，但不影响我的心情。
40:01 我们是无法和别人比结果的。
48:44 人生的标准答案，是要自己定的。
52:45 过自己想要的人生，总会与某些人的期待相悖。
BGM：
A Rocket to the Moon - Wherever You Go
Porter Robinson,Madeon - Shelter (Piano version)
渡辺剛 - ちーちゃん家
横山克 - アゲイン
Minnutes - Discover
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本期聊天成员：
Elaine、Tigger、仙草
制作：左右
欢迎来到《小透明》栏目第二期，我们在这里分享小透明的评论，交换透明真挚的心情。
这期的主题是「焦虑人自救指南」，来自我们好多期关于「焦虑」「内耗」的播客下，大家分享的自己对抗焦虑的小方法。作为一个与焦虑相伴的播客，常常有一种和大家一起成长、互相学习的感觉。真喜欢这种一起践行，又一起失败（当然也有成功）的感觉。
今天这期，也同样将这种一同面对焦虑的共鸣分享给你，你将会听到：
02:07 11个缓解焦虑的小小习惯。
10:00 我们的小习惯：游泳、看去年今日、站起来。
18:16 8个改变思维逻辑的不内耗小方法。
26:12 停下焦虑的秘密口诀是什么？
34:58 所有焦虑自救方法失效后，该怎么办？
BGM：
A Rocket to the Moon - Wherever You Go
Porter Robinson,Madeon - Shelter (Piano version)
渡辺剛 - ちーちゃん家
横山克 - アゲイン
Minnutes - Discover
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