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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Despertando Despertando + Durmiendo

    • Sociedad y cultura
    • 4.7 • 140 calificaciones

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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    Carta a mi motivación - Día 342 Año 3

    Carta a mi motivación - Día 342 Año 3

    Hoy le escribimos una carta a la motivación, le agradecemos por que a pesar de que no se hace presente todos los días, ha formado parte importante de nuestro camino para poder sobrellevar situaciones difíciles, también hacemos las paces con la idea de que no siempre despertaremos con motivación pero siempre tenemos la oportunidad de crear hábitos y rutinas que nos mantengan a flote mientras no tengamos motivación.
    En este episodio hablamos de:
    ¿Cómo encontrar la motivación?¿Qué hago para tener disciplina?Confiar en tus capacidades y talentos.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:
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    Voz: Aura Ramírez
    Guion: Sergio Venegas
    Dirección Creativa: Alis Escobar
    Coordinación de Contenido: Nancy Edid
    Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
    Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
    Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
    Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada

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    • 5 min
    Reconoce lo mucho que has crecido como persona - Día 341 Año 3

    Reconoce lo mucho que has crecido como persona - Día 341 Año 3

    Hoy reflexionamos acerca de cómo se ve el crecimiento para cada persona, hablamos sobre cómo puedes celebrar tu propio camino para que incorpores los aprendizajes y las experiencias vividas a tu presente. También te recordamos que tu camino no tiene que verse como el de ninguna otra persona y que siempre puedes tratarte con amabilidad, paciencia y amor..
    En este episodio hablamos de:
    ¿Cómo salir del estancamiento personal?La importancia de celebrar tus logros.Cómo aprender a confiar más en ti.
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    • 5 min
    Afirmaciones para comenzar un día sin estrés - Día 340 Año 3

    Afirmaciones para comenzar un día sin estrés - Día 340 Año 3

    Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a liberarte del estrés y que puedas comenzar tu día con el cuerpo y la mente llenos de calma y de energía para hacerle frente a todos los retos que la vida te tiene preparados.
    En este episodio hablamos de:
    Sentirte en paz.Confiar en que todo está bien.Vivir una vida tranquila.
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    • 12 min
    ¿Por qué siento mis emociones con tanta intensidad? - Día 339 Año 3

    ¿Por qué siento mis emociones con tanta intensidad? - Día 339 Año 3

    Hoy te invitamos a que celebres tus emociones y a que puedas abrazarlas desde un lugar de aceptación para que así puedas entender que ser una persona sensible y vulnerable no te hace más débil, al contrario te hace un humano fuerte y lleno de luz.
    En este episodio hablamos de:
    ¿Cómo entender tus emociones?No hay emociones negativas ni positivas.El propósito de tus emociones.
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    • 6 min
    Vence el síndrome del impostor - Día 338 Año 3

    Vence el síndrome del impostor - Día 338 Año 3

    Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor, sobre las inseguridades que genera y de cómo esa falta de confianza en nosotros mismos a veces puede hacer que no disfrutemos de nuestros logros, que solamente busquemos el perfeccionismo, hoy te invitamos a darte el valor que te mereces y a confiar en tus capacidades.
    En este episodio hablamos de:
    ¿Cómo confío más en mí?¿Qué es el síndrome del impostor?¿Cómo sentirte suficiente?
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    • 6 min
    Quiero vivir en calma y sin prisa - Día 337 Año 3

    Quiero vivir en calma y sin prisa - Día 337 Año 3

    Hoy te invitamos a que comiences una rutina que te permita vivir una vida llena de calma y reflexionamos cómo a veces nos dejamos llevar por la prisa con la que va el resto del mundo y cómo eso nos desconecta del presente y nos impide disfrutar de nuestro camino.
    En este episodio hablamos de:
    Rutina de mañana para encontrar paz.¿Qué hago al despertar para sentirme en calma?Tips para tener una mañana tranquila y sin estrés.
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    • 5 min

Reseñas de clientes

4.7 de 5
140 calificaciones

140 calificaciones

Poxi_red ,

Perdí a mis amigos…

Bueno a lo largo de mi vida en especial la primaria y parte de la secundaria tuve muchos “amigos”, los amé mucho, incluso más que a mi misma, de unos que otros dependía mucho, por peleas absurdas, distanciamiento porque sí, inmadureces, etc.., las cosas fueron dando un vuelco en mis vínculo con ellos.
Perdí contactos con quienes me hicieron daño, pero con otros los mantengo. Viví un duelo por una ex mejor amistad, fue duro, me sentí desechada por esta amistad, lit crecí junto con ell@ y duele, pero quiero decirles que si se puede salir de ese hoyo, ahora que veo atrás no fue una pérdida, fue una ganancia y de mucho aprendizaje (incluso sobre mi misma y de mis errores, nadie es perfecto) a nadie les guardo rencor, es más les deseo lo mejor aunque lejitos de mi jaja, amo mi vida como es ahora y con quiénes se quedaron conmigo, soy solitaria por naturaleza, pero cuento con un granito de arena, por decir así, de personitas que me hacen realmente feliz. “Calidad más que cantidad”. ¡Tan cierto es y eso está bien! 💫
Gracias soy nueva y me gusto este podcast.

kenrrick ,

Me encanta

Este programa literal te hace cambiar la manera en la que ves la vida a mi me ah ayudado un montón escucharlo es un reinicio en tu cerebro y tu manera de pensar y ver la vida ♥️♥️

Dmlebed ,

Cambió mi mundo

Escuchar despertando a diario es terapia !! Definitivamente cambia tu inicio del día

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