921 episodios
Despertando Despertando + Durmiendo
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- Sociedad y cultura
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4.8 • 129 calificaciones
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¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.
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Consejos para disfrutar tu soledad - Día 185 Año 3
Hoy te compartimos una serie de consejos que te ayudarán a ver la soledad desde otra perspectiva y que te pueden ayudar a trabajar en la relación que tienes contigo.
En este episodio hablamos de:
La soledad es un momento de paz.Disfrutar de las cosas que disfrutas.Pasar tiempo a solas contigo.
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Voz: Aura Ramírez
Guion: Sergio Venegas
Dirección Creativa: Alis Escobar
Coordinación de Contenido: Nancy Edid
Diseño Sonoro: Alfredo Cruz
Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza
Área Digital: Ilse Gutiérrez, Camila Moreno
Edición de Video: Perla Ramírez, Juan José Tejada
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5 Cosas para disfrutar más tus mañanas - Día 184 Año 3
Hoy te queremos compartir cinco cosas que puedes hacer cada mañana y que te ayudarán a comenzar el día de una manera más plena y consciente.
En este episodio hablamos de:
El poder de escribir.
Crear tu rutina de mañana.
Encontrar hábitos que te ayuden a comenzar el día.
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5 hábitos para encontrar la paz - Día 183 Año 3
Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días.
En este episodio hablamos de:
Conectar con tu paz interior.Soltar el control.El poder de la rutina.
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¿Desde que parte de mí elijo mis relaciones? - Día 182 Año 3
Hoy reflexionamos acerca de cómo muchas veces, las experiencias que vivimos en nuestra infancia, tienen un fuerte impacto en la vida adulta que construiremos y en cómo nos relacionamos con quienes nos rodean.
En este episodio hablamos de:
Las heridas de nuestra infancia.¿Cómo elegimos pareja?Decidir desde el amor y no desde la carencia.
Si quieres escuchar más sobre este tema te invitamos este próximo sábado 2 de diciembre de 2023 a “Se Regalan Dudas: Episodios en vivo” en dónde de la mano de Anamar Orihuela responderemos la pregunta “¿Desde qué herida elijo mis relaciones?” consigue tus boletos aquí: http://seregalandudas.com/boletos
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El mejor regalo que te pueden dar es tiempo - Día 181 Año 3
Hoy te invitamos a reflexionar sobre el valor del tiempo. A que tomes consciencia de cómo utilizas el tiempo durante tu día y que conectes con la idea de que el tiempo que nos dan las demás personas es un verdadero regalo.
En este episodio hablamos de:
El tiempo es lo más valioso que tenemos.Aprender a conectar con el presente.Valorar cada segundo de nuestros días.
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¿Cuándo es momento de decir adiós a una relación? - Día 180 Año 3
Si hoy te encuentras en una situación en la que todo se siente confuso y complicado, te dedicamos este episodio para abrazarte y recordarte que no estás sola y que no estás solo, que aquí tienes un espacio seguro en el cual refugiarte.
En este episodio hablamos de:
Decir adiós es un reto muy grande.La importancia de evaluar nuestras relaciones.Salir de lugares que ya no te aportan.
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Reseñas de clientes
Perdí a mis amigos…
Bueno a lo largo de mi vida en especial la primaria y parte de la secundaria tuve muchos “amigos”, los amé mucho, incluso más que a mi misma, de unos que otros dependía mucho, por peleas absurdas, distanciamiento porque sí, inmadureces, etc.., las cosas fueron dando un vuelco en mis vínculo con ellos.
Perdí contactos con quienes me hicieron daño, pero con otros los mantengo. Viví un duelo por una ex mejor amistad, fue duro, me sentí desechada por esta amistad, lit crecí junto con ell@ y duele, pero quiero decirles que si se puede salir de ese hoyo, ahora que veo atrás no fue una pérdida, fue una ganancia y de mucho aprendizaje (incluso sobre mi misma y de mis errores, nadie es perfecto) a nadie les guardo rencor, es más les deseo lo mejor aunque lejitos de mi jaja, amo mi vida como es ahora y con quiénes se quedaron conmigo, soy solitaria por naturaleza, pero cuento con un granito de arena, por decir así, de personitas que me hacen realmente feliz. “Calidad más que cantidad”. ¡Tan cierto es y eso está bien! 💫
Gracias soy nueva y me gusto este podcast.
Me encanta
Este programa literal te hace cambiar la manera en la que ves la vida a mi me ah ayudado un montón escucharlo es un reinicio en tu cerebro y tu manera de pensar y ver la vida ♥️♥️
Cambió mi mundo
Escuchar despertando a diario es terapia !! Definitivamente cambia tu inicio del día