Les Équilibristes Sandra Fillaudeau

Episode initialement diffusé en juin 2021

Stéphanie Nadaud, mon invitée de l'épisode, est Directrice des Ressources Humaines du Crédit Mutuel du Sud Ouest.
Stéphanie a été une des premières à faire confiance à Conscious Cultures avant même que l’entreprise ne s’appelle comme ça.
Et quelle rencontre !
Vous allez l’entendre dans l’épisode, j’ai beaucoup d’estime et d’admiration pour Stéphanie, son humanité, son empathie, son intégrité, sa rigueur aussi.
Son vécu et ses valeurs, elle les porte et les incarne, au service des autres.

L’épisode s’appelle Première de cordée, parce que c’est vraiment l’expression qui m’est venue en l’écoutant me raconter son parcours, sa place de première femme au sein de la hiérarchie puis du comité de direction.

Et surtout sa manière de tirer des leçons de son expérience et de faciliter les choses pour celles qui passeraient après elle.

Avec Stéphanie, nous avons aussi beaucoup parlé de faire vivre ses convictions dans son travail, de trouver sa place dans sa singularité, de la force des actions individuelles pour faire avancer le collectif, et nous avons abordé la manière dont nous avons travaillé ensemble sur un audit de l’expérience collaborateur.

Très bonne écoute, et n’oubliez pas de partager vos réactions, observations, idées sur vos réseaux, ou directement en commentaire ci-dessous !
xx
Sandra

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Il paraît qu’elle fait du bien !
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Asma Ghaffari, mon invitée du jour, a un parcours dans lequel vous allez peut-être vous reconnaître : brillante élève, investie, appliquée, elle a rempli le contrat familial en faisant de grandes études scientifiques.

Son doctorat en poche, Asma se retrouve maître de conférences, face à des étudiants, de tous milieux, de tous horizons, qui lui confirment ce qu’elle pressent : il n’y a pas qu’elle qui se pose des questions sur ses choix d’orientation, de carrière. Animée par une forme de colère vis-à-vis de l’école qui encourage si peu à faire ses propres choix, elle décide d’accompagner celles et ceux qui ont suivi la voie toute tracée pour eux, et ne s’y reconnaissent pas. 

Asma est passionnée de développement humain, de pédagogie, et engagée pour accompagner les individus à mieux s’orienter et à faire des choix, de carrière, de vie, davantage en conscience. C’est la mission qu’elle et son associé Laurent Polet se sont donnés depuis la création de Primaveras en 2013.

Dans cet échange, Asma nous emmène avec elle dans son enfance à Tunis dans les années 80, dans les dîners familiaux animés juste après l’obtention de son bac. 

Avec Asma, nous abordons des questions que beaucoup d’entre vous se posent ou se sont posées :


A quel moment on mobilise son courage pour commencer à faire des choix par soi-même ?
Comment on s’affranchit des attentes des autres pour tracer sa propre voie – quel que soit le moment de carrière ou de vie dans lequel on se trouve ?
Comment se libérer aussi de la pression à prendre la « bonne » décision ?
Pourquoi les femmes questionnent davantage leur parcours pro que les hommes (statistiques à l’appui) ?

Asma nous propose aussi des idées concrètes quand on est en plein questionnement :


A quoi prêter attention quand on se pose des questions sur la suite de son parcours professionnel ?
Par où commencer quand on est en plein doute, qu’on sait ce qu’on ne veut plus mais que la suite est comme un épais brouillard (sa réponse est totalement contrintuitive !)

J’ai adoré ce qu’Asma a partagé sur la notion de tolérance à l’inconfort, sur la sensation d’équilibre comme une question d’énergie et pas du tout de temps, et sur sa manière d’aborder la question de l’orientation de ses propres enfants.

C’est un épisode riche, concret, et j’espère que vous aurez autant de plaisir à l’écouter que j’en ai eu à l’enregistrer

Bonne écoute !

Sandra

Pour découvrir Primaveras : https://www.primaveras.fr/

Pour contacter Asma : https://www.linkedin.com/in/asmaghaffari/

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[Rediffusion] Vous le savez peut-être, nous sommes en pleine semaine du Podcasthon, et c’est dans ce cadre que je vous re-publie cet épisode bonus. Pendant 7 jours, plus de 300 animateurs et animatrices de podcasts se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs ! L'épisode a été enregistré pour l'édition 2023 du Podcasthon, et son propos est toujours aussi fort.

C’est donc dans ce contexte que j’ai eu le plaisir de recevoir Anne-Sophie Vives, Directrice de L’BURN et fondatrice des BURN’ettes, association de soutien aux femmes victimes de burnout.

J’admire beaucoup Anne-Sophie, le courage qu’elle a lorsqu’elle parle de sujets que tant de femmes vivent, et en même temps si souvent vécus dans une forme de honte, de repli sur soi.

Dans cet épisode, nous parlons :
Du parcours d’Anne-Sophie, son propre burnout et la difficulté de diagnostic et de prise en charge qu’elle a vécues et qui l’ont conduite à créer LBurn
Des signaux d’alerte, si faciles à balayer dans un quotidien mené tambour battant
De la spirale du surtravail, de l’épuisement, et de la difficulté à s’arrêter quand on a l’impression d’avoir tant donné pour en arriver là où on en est.
Du travail que mènent l’association, ses bénévoles, ses salariées, autour de la pair-aidance, c’est-à-dire le fait de se faire aider par d’autres qui vivent ou ont vécu des situations similaires
Et du travail formidable pluridisciplinaire formidable que fait l’équipe.

Parce que le burnout est un problème systémique, sa prévention et sa prise en charge doivent l’être aussi. 

Pour soutenir LBurn, ou bénéficier aussi de leur aide si c’est votre besoin, rendez-vous sur leur site : https://lesburn-ettes.com/lburn/ 

Très bonne écoute !

Xx
Sandra 

Pour faire une promesse de don à L’Burn, rendez-vous sur leur site.
Et pour découvrir les autres associations mises à l’honneur, rendez-vous sur le site du Podcasthon.

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Ce titre est un peu plat comparé aux propos de Séverine Bavon, mon invitée du jour. Mais chaque mot y a sa place : il est question dans notre échange de talent – en particulier celui des freelances que Séverine réunit au sein d’Acracy, et des meilleures conditions de travail possibles, un des sujets d’étude de prédilection de Séverine.

Je vous la présente : Séverine Bavon a démarré sa carrière dans la pub, avant de lancer une agence de mise en relation des meilleurs talents créatifs en freelance avec les entreprises qui ont besoin de leurs services (avec un flair hors du commun, puisqu’à la veille de la pandémie qui a tout d’un coup normalisé les discours sur la flexibilité, le besoin d’autonomie, etc…).

J’ai découvert le travail de Séverine dans sa newsletter CDLT (oh que ce titre m’a fait rire – si vous avez cdlt dans votre signature électronique, j’en profite pour vous le demander : ayez la gentillesse de mettre le mot en entier, pas en abrégé. Cette abréviation, qui plus est insérée automatiquement, n’est pas très cordiale, justement), et grâce à son portrait publié dans Welcome to the Jungle.

Son travail est passionnant : aussi drôle que juste, pertinent que documenté. Je vous conseille vivement de vous inscrire à sa newsletter.

Avec Séverine, nous avons parlé de ce que les individus cherchent en réalité derrière la soi-disant liberté du freelancing (il ne s’agit pas tellement de liberté d’après Séverine), des arbitrages entre ce que l’on donne et ce que l’on reçoit au travail, de la loi de Parkinson et de ce que ça a changé pour elle de travailler en tenant compte de ses rythmes physiologiques.

On a aussi un peu philosophé toutes les deux, sur ce qu’est l’inverse du travail, et sur ce qui repose vraiment. Vous verrez, c’est de la philo très appliquée et applicable.

J’ai adoré parler avec elle de la manière dont on peut remettre en cause des idées pré-établies sur la manière dont on fait les choses : par exemple, non, un appel d’offres ne se termine pas nécessairement la veille de sa remise à 2h du matin. 

Sa réponse à ma question traditionnelle de fin autour de la fierté est merveilleuse. On aurait pu relancer une toute autre discussion. Peut-être pour un prochain épisode…

En tout cas, un merveilleux épisode, que je suis heureuse de vous offrir. Je remercie sincèrement Séverine d’avoir été mon invitée, et pour son travail passionnant.

Bonne écoute !

Sandra 

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« 𝑃𝑟𝑜 𝑒𝑡 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑛’𝑜𝑛𝑡 𝑗𝑎𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑒𝑡𝑒 𝑠𝑖 𝑚ê𝑙é𝑠 » 

« 𝐿𝑒𝑠 𝑓𝑟𝑜𝑛𝑡𝑖𝑒𝑟𝑒𝑠 𝑑𝑢 𝑝𝑟𝑜 𝑒𝑡 𝑑𝑢 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑢𝑙𝑖𝑒𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 poreuses 𝑎𝑢𝑗𝑜𝑢𝑟𝑑’ℎ𝑢𝑖 »   

Ces phrases, vous les avez entendues, vous les avez prononcées. Vous êtes bien d’accord.

Et donc… ?

A quel moment « faut-il » cloisonner ? A quel moment ça n’a que peu de sens ?

Dans cet épisode, je vous guide dans une exploration de cette notion de cloisonnement, en faisant un détour par le droit à la déconnexion. Essentiel, et souvent pas suffisant pour déconnecter effectivement.

Bonne écoute, et venez partager vos vécus et analyses sur le site des Equilibristes ou sur LinkedIn !

Sandra

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Les ressources mentionnées dans l’épisode :

L’épisode de podcast avec Elise Fabing

L’épisode de podcast avec Christophe André

L’épisode de podcast avec Albert Moukheiber

L’épisode où je parle de l’étude sur les profils de séparation vie pro vie perso

Un article que j’ai écrit pour Le Lab de Welcome to the Jungle à propos du corps dans la question de l’équilibre 

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Je vous parle dans l’épisode du programme de coaching de groupe qui revient pour sa seconde édition. Pour en savoir plus, rdv ici. 

Vous pourrez aussi y lire les témoignages des participants de la première session.

La session 2 démarre début mars 2024, les inscriptions sont en cours !

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Cette semaine, je suis heureuse d’accueillir Romain Collignon dans Les Équilibristes. Romain a beau être entrepreneur, dirigeant de Squared, qui propose des Masterminds pour d’autres entrepreneurs, ce qu’il évoque dans l’épisode résonnera pour vous toutes et tous, entrepreneurs ou pas. 

Le super-pouvoir de Romain, c’est la structuration. Romain, il voit les processus, les structures derrière les situations, qu’elles soient quotidiennes ou plus ponctuelles comme les étapes de développement d’une entreprise.

Cette structuration, il l’applique à tout ce qui utilise des ressources. Et dans nos sujets d’équilibre vie pro vie perso, il est beaucoup question de ressources : de temps, d’énergie, d’attention, ressources financières aussi.

Si le mot même de structuration vous donne des boutons, restez et tendez l’oreille. Soyez curieux, curieuse.

J’ai adoré cette conversation avec Romain dans laquelle nous avons abordé :


Ses remèdes contre la sensation d’urgence permanente (que vous soyez entrepreneur ou non, je pense que ça devrait vous parler)
Sa manière d’avancer dans la vie en se demandant « comment ma vie pro peut soutenir ce que je veux vivre du côté perso ? »
La richesse de l’intelligence collective et ce qui l’a amené à lancer des Masterminds (si vous ne savez pas ce qu’est un Mastermind, écoutez l’épisode ! Rien d’une société secrète ou d’un groupe élitiste)
La manière dont il intègre les périodes de repos après des périodes dont il sait qu’elles seront des rushes
La manière dont il travaille avec ses équipes qui sont en 100% télétravail (managers et dirigeants, ceci vous intéressera)
L’importance pour lui d'aménager des moments de qualité, tant dans sa vie professionnelle que dans le cocon familial.

Une des phrases favorites de Romain : « Il n’y a pas de projet trop ambitieux, que des deadlines trop ambitieuses ». 

Je ne sais pas vous, mais cette phrase m’a fait l’effet d’un baume.

Il partage aussi sa méthode pour la faire vivre cette idée-là, et je suis certaine qu’elle va vous plaire.

C’est un épisode riche en réflexions sur le plaisir de travailler, la définition du succès, et le rôle fondamental des structures familiales dans la recherche de l'équilibre.

Merci Romain !

Bonne écoute !

Sandra 

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Je vous parle au début de l’épisode du programme de coaching de groupe qui revient pour sa seconde édition. Pour en savoir plus, rdv ici. 

Vous pourrez aussi y lire les témoignages des participants de la première session.

La session 2 démarre début mars 2024, les inscriptions sont ouvertes !

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