Mis mõttes‪?‬ Stories For Impact / Marta Pulk

Mis mõttes tekib podcaste juurde nagu seeni pärast vihma, aga enamikust neist ei kuule me kunagi mitte midagi?Igaüks võib teha podcasti ja selle abil maai...

Mis mõttes kannatame enim vägivalda just neis suhetes, mis peaksid olema kõige turvalisemad? Eesti lähisuhtevägivalla statistika on raputav: vähemalt iga kolmas inimene kogeb elu jooksul oma paarisuhtes füüsilist või vaimset vägivalda. Üle poolte vägivalla toimepanijatest on joobes, ligi pooltel juhtudel on järjepidevas vägivallaringis ka lapsed. Mida peaks lähisuhtevägivalla mõistmiseks sellest teadma? Ja mida saame selle märke nähes ette võtta? Kätlin Konstabel, psühholoog ja koolitaja ning Liis Allmäe, naiste tugikeskuste teenusejuht Sotsiaalkindlustusametis ja podcasti "Jagatud ruum" kaaslooja, arutlevad stuudios lähisuhtevägivalla varjatud külgede üle.Saa teada: * Millised on lähisuhtevägivalla liigid ja peidetud vormid?* Kust jooksevad piirid niisama intensiivse suhtlemise ja vägivalla vahel? * Kuidas märgata emotsionaalset, seksuaalset või majanduslikku vägivalda?* Miks peaksime eriti tõsiselt suhtuma püüdlustesse partnerit isoleerimida ja kontrollimida?* Kellel ja kuidas on õigus spetsialistidena lähisuhtevägivalla korral sekkuda?* Kuidas abistajana lähisuhtevägivalla märke näha ja mil moel leppida kokku konfidentsiaalsuse teemades?* Kuidas saab aidata inimest tänavalt või oma lähikonnast, kelle puhul kahtlustad lähisuhtevägivalda?* Milliseid ennetavaid ja abistavaid teenuseid pakutakse Eestis vägivalla ohvritele ja toimepanijatele?Vaata lisamaterjale: https://storiesforimpact.com/podcast/28-kes-kontrollib-see-armastab-lahisuhtevagivalla-varjukuljed-katlin-konstabel-liis-allmae/ (https://storiesforimpact.com/podcast/28-kes-kontrollib-see-armastab-lahisuhtevagivalla-varjukuljed-katlin-konstabel-liis-allmae/)Kätlin Konstabel on psühholoog ja koolitaja. Ta on oma psühholoogikarjääri jooksul töötanud nii Tartu Ülikooli psühhiaatriakliinikus, politseiametis kui Tartu Ülikooli Teaduskoolis. Kätlini erihuviks on erinevad suhteprobleemid ning lähisuhtevägivalla ennetamine, millega pälvis ta 2020. aastal Eesti Naisteühenduste Ümarlaualt Valge Lindi auhinna.Liis Allmäe tegeleb naiste tugikeskuse teenuse koordineerimise ja soolise vägivalla teemadega Sotsiaalkindlustusametis. Koos Keiu Virroga on nad loonud podcasti-sarja “Jagatud ruum”, mille esimeses hooajas räägitakse erineva nurga alt lähisuhtevägivallast.Vestlust juhib Marta Pulk. Abi saamise võimalused: * 112 • hädaabinumber* 116 006 • sotsiaalkindlustusameti ohvriabi kriisitelefon, välismaalt helistades vali +372 614 7393* 116 111 • sotsiaalkindlustusameti lasteabitelefon * Naiste tugikeskuste kontaktid (https://www.sotsiaalkindlustusamet.ee/naiste-tugikeskused#naiste-tugikeskuste-kontaktid)

Mis mõttes jätame sõltuvustest rääkides mainimata oma igaõhtuse veiniklaasi või panuse netikasiinos ning teeme juttu “kuskil mujal” süstivatest narkomaanidest?Olgu alkohol, illegaalsed uimastid, retseptiravimid või mängurlus – sõltuvused saavad alguse ja võtavad võimust ühtemoodi. Vajame üha suuremaid koguseid ja tarvitamine muutub elu keskpunktiks.Millest sõltuvused ikkagi alguse saavad? Millised vääritimõistmised sõltuvushäirete osas jätkuvalt valitsevad? Ja kuhu võiks viia sõltuvusravi tulevik? Uurime teemat opioidsõltuvuse asendusravile spetsialiseerunud psühhiaatri dr Kaiti Redlichiga.Saa teada: * Kuidas sõltuvused üksteisest erinevad? Kas mõni sõltuvus võib olla teisest “parem”?* Millised muutused sõltuvuste puhul ajus aset leiavad?* Millal saab lihtsalt mõnusast tarbimisest kahjulik sõltuvushäire? * Mis soodustab sõltuvuse tekkimist? Milliseid teisi probleeme võidakse sõltuvustega kompenseerida?* Miks on Eestis nii palju sõltuvuskäitumist? * Millised on meie ühiskonnas levinumad stigmad sõltuvuste suhtes?* Mis on kaassõltuvus ja kuidas sõltuvuses inimest päriselt aidata?* Millised on levinumad ravivõtted ja kuidas võiks toimida ravimeeskonna koostöö?* Miks jätavad inimesed sõltuvusest tihti rääkimata või saavad vale ravi?* Milliste ravipraktikate puhul tuleks olla ettevaatlik?* Mida tähendab mõiste “kahjude vähendamine”? Kuidas leida tasakaal abi ja normaliseerimise vahel?Lisamaterjalid leiad: https://storiesforimpact.com/podcast/27-mis-toidab-soltuvust-ja-kuidas-seda-ravida-dr-kaiti-redlich/ (https://storiesforimpact.com/podcast/27-mis-toidab-soltuvust-ja-kuidas-seda-ravida-dr-kaiti-redlich/)Kaiti Redlich on psühhiaater, kel on pikk töökogemus nii Eestis kui Soomes. Ta on peamiselt keskendunud opioidsõltuvuse asendusravile ning hindab ka ravile sobivust.Vestlust juhib Marta Pulk. Veel kuulamiskanaleidSpotify (https://open.spotify.com/show/65HBZpyZxidsNGhsuVAcUP?si=36aab4c2f1d042e6)Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ee/podcast/mis-m%C3%B5ttes/id1686885654)Vaata lisa“Mis mõttes?” podcasti kodulehel (https://storiesforimpact.com/podcast)Facebookis Stories For Impacti lehel (https://facebook.com/storiesforimpact)Instagramis @mismottes.podcast (https://instagram.com/mismottes.podcast/)LinkedInis Stories For Impacti lehel (https://www.linkedin.com/company/stories-for-impact/)Jaga meiega, kuidas episood Sind kõnetas ja millest edaspidi kuulda tahaksid: marta@storiesforimpact.comSoovid, et iga osa maanduks koos lisamaterjalidega otse Sinu postkasti? Lisa end uudiskirja saajate hulka ja liitu taskuhäälingu kuulajate kogukonnaga

Mis mõttes esineb lastel ja noortel 2x rohkem vaimse tervise probleeme kui täiskasvanutel? Ja miks soovitatakse panga- ja investeeringukonto kõrval avada lastega hoopis suhtekonto?Laste ja noorte vaimse tervise statistika teeb kurvaks ja üllatab üksjagu. Ent selgub, et see on lihtsalt võimendatud peegeldus sellest, kuidas täiskasvanutel läheb. Süüdistada võib kriise, töökoormust või alarahastatud haridussüsteemi. Samal ajal saab toetava kontaktiga panustada igaüks. Uurime välja, mida suhete arendamise ning laste- ja noorte vaimse toetamiseks riigi, kooli kui pere tasandil teha. Külas on psühholoog ja pereterapeut Karmen Maikalu. Saa teada: * Miks on meil laste ja noorte vaimse tervise kriis?* Miks on head suhted vanemate ja laste vahel vaimsele tervisele vajalikud? * Millised on suurimad vanemlusega seotud seotud raskused? Mida võib saavutada 15 minuti ühise tegevusega päevas? * Miks loodi suhtekonto ja otsustati kasutada finantsmaailma termineid, et luua taipamisi suhete tasandil?* Millise õppe peaks tunniplaani lisama, et kujundada vaimse tervise hoidmise oskusi juba lapseeast?* Miks on nii, et Eesti koolides on psühholoogiteenus seadusega tagatud, aga tegelikkuses töötab psühholoog vaid pisut üle pooltes haridusasutustes? * Kuidas tullakse koolides toime individuaalse toe vajadusega?* Millega tegelevad KiVa, VEPA, PREP, “Imelised Aastad” ja teised riiklikult rakendatud programmid?* Milline võiks olla koolipsühholoogide tulevik?Lisamaterjalid leiad: https://storiesforimpact.com/podcast/26-miks-investeerida-suhtesse-lastega-karmen-maikalu/ (https://storiesforimpact.com/podcast/26-miks-investeerida-suhtesse-lastega-karmen-maikalu/)Karmen Maikalu on psühholoog, pereterapeut ja Eesti Koolipsühholoogide Ühingu juht. Koolitab spetsialistde ja lapsevanemaid. 2023. aastal sai Karmen Valge Tähe neljanda klassi teenetemärgi. Ta on olnud 24 aastat Põltsamaa Ühisgümnaasiumis koolipsühholoog.Vestlust juhib Marta Pulk. Veel kuulamiskanaleidSpotify (https://open.spotify.com/show/65HBZpyZxidsNGhsuVAcUP?si=36aab4c2f1d042e6)Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ee/podcast/mis-m%C3%B5ttes/id1686885654)Vaata lisa“Mis mõttes?” podcasti kodulehel (https://storiesforimpact.com/podcast)Facebookis Stories For Impacti lehel (https://facebook.com/storiesforimpact)Instagramis @mismottes.podcast (https://instagram.com/mismottes.podcast/)

Mis mõttes arvavad osad treenerid jätkuvalt, et sportlased on lihtsalt instrumendid nende eneseteostuseks?Treeneril on sportlase üle palju võimu ja kus on võim, võib esineda ka selle kuritarvitamist. Miks talutakse kuldmedali suunas sprintides vahel treeneri karmi kätt, samas kui tavaelus paneks selline käitumine kohe häirekellad tööle? Milline võiks olla treeneri ja sportlase koostöö ja missugune psühholoogiline seisund toetab tegelikult tippsooritust? Milliseid vastuseid annab spordipsühholoogia ning kui palju võiks treener selles orienteeruda? Stuudios on spordipsühholoog ja coach Jorgen Matsi. Saa teada: * Kuidas erinevad spordi- ja soorituspsühholoogia ning milline on nende roll sportlaste arengus?* Kuidas mõjutab treeneri ja sportlase suhe sooritust ning milliseid paralleele võib leida teiste valdkondadega?* Kuidas mõjutavad huumor, sarkasm ja füüsiline puudutus treeneritööd ning kust läheb positiivne mõju üle negatiivseks?* Millised on tänapäevased arusaamad spordipsühholoogiast ja kuidas need mõjutavad treenerite lähenemist?* Kuidas saab spordipsühholoogiat kasutada treenerite koolitamisel ja tippsportlaste ettevalmistamisel?* Millised psühholoogilised tingimused on vajalikud tippsoorituse saavutamiseks ja millal võib suur surve muutuda kahjulikuks?* Kes vastutab sportlaste vaimse tervise eest ning millist tuge vajavad treenerid, et vastata kõrgetele ootustele? * Kuidas vältida sportlase sattumist treeneri tulemuste saavutamise instrumendiks?Lugemismaterjalid leiad: https://storiesforimpact.com/podcast/osa-25-kes-kardab-spordipsuhholoogi-jorgen-matsi/ (https://storiesforimpact.com/podcast/osa-25-kes-kardab-spordipsuhholoogi-jorgen-matsi/)Jorgen Matsi on spordipsühholoog, coach Pipedrive´s, tegeleb vabavõitluse ehk MMA ja Brasiilia jiu-jitsuga ning on spordiklubi Võimla asutaja.  Vestlust juhib Marta Pulk. Veel kuulamiskanaleidSpotify (https://open.spotify.com/show/65HBZpyZxidsNGhsuVAcUP?si=36aab4c2f1d042e6)Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ee/podcast/mis-m%C3%B5ttes/id1686885654)Vaata lisa“Mis mõttes?” podcasti kodulehel (https://storiesforimpact.com/podcast)Facebookis Stories For Impacti lehel (https://facebook.com/storiesforimpact)Instagramis @mismottes.

Kogemusnõustamist on Eestis pakutud juba 10 aastat, aga sellegipoolest teavad vähesed, mis see tegelikult on. Millistest kogemustest on üldse jutt ja kuidas nendega tegeletakse? Millal võib kogemusnõustamisel olla varjatud ohtusid? Kutsusime stuudiosse kaks kogemusnõustajat, et saada selgemaks, mida kogemusnõustaja teeb ja kuhu tänases vaimse tervise süsteemis asetub. Tõsistest (ja ka naljakatest) asjadest räägivad Heli Luik ja Silver Kleimann-Leimann. Saa teada: * Mis on kogemusnõustamine ja millal võib sellest kasu olla?* Kuidas kogemusnõustajaks saab?* Kuidas nõustamisprotsess toimub ja millised piirid seab nõustajale eetikakoodeks?* Mis vahe on individuaalsel ja grupis toimuval nõustamisel? * Millise rolli võtab selles protsessis nõustaja ise oma kogemusega?* Kas kogemusnõustaja suunab teiste spetsialistide juurde või teeb kõike ise? * Mida võiks kogemusnõustamises ja Eesti vaimse tervise süsteemis laiemalt muuta?* Kuidas tuua rohkem mehi vaimse tervise abi juurde – kas nimi “Turbo 3000 depressioonigrupp meestele” julgustaks osalema?* Kuidas kogemusnõustamise mõju mõõta?Lugemismaterjalid leiad: https://storiesforimpact.com/podcast/osa-24-mida-teeb-kogemusnoustaja-heli-luik-silver-kleimann-leimann/ (https://storiesforimpact.com/podcast/osa-24-mida-teeb-kogemusnoustaja-heli-luik-silver-kleimann-leimann/)Heli Luik tegeleb kogemusnõustajana peamiselt leina ja läbipõlemise temaatikaga, Silver Kleimann-Leimann on keskendunud ärevuse ja depressiooni teemadele. Mõlemad on Eesti Kogemusnõustajate Koja liikmed. Vestlust juhib Marta Pulk. Veel kuulamiskanaleidSpotify (https://open.spotify.com/show/65HBZpyZxidsNGhsuVAcUP?si=36aab4c2f1d042e6)Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/ee/podcast/mis-m%C3%B5ttes/id1686885654)Vaata lisa“Mis mõttes?” podcasti kodulehel (https://storiesforimpact.com/podcast)Facebookis Stories For Impacti lehel (https://facebook.com/storiesforimpact)Instagramis @mismottes.podcast (https://instagram.com/mismottes.podcast/)LinkedInis Stories For Impacti lehel (https://www.linkedin.com/company/stories-for-impact/)Jaga meiega, kuidas episood Sind kõnetas ja millest edaspidi kuulda tahaksid: marta@storiesforimpact.