阿卡西練習‪生‬ Veneno&錄音Barrel

正念呼吸來自佛陀
觀身如身
就好好的專注呼吸
你自然釋放了過去和未來
只有當下。
你為自己凝聚正念的能量和定、靜。

呼吸是連接身與心的橋樑
當我們開始注意自己呼吸的那一刻
我們的身心自然合一

平靜修習此時此刻、存在、充滿活力
覺察我們的身體並善待身體。

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一行禪師說
我們的修習就是要移走情景、故事、對象
返回自己的身體與感受
覺察內在的能量，放下思量。

發現自己的心結，溫柔的擁抱它們
讓內在的緊張自然舒緩、釋放
我們因而得到療癒。

感受這個心結或對象（雖然難熬）
然後再把注意力放到其他事物
準備好了，再次感受這個心結或對象
重複幾次、交替投放注意力
給自己外在安全基礎與內在更多空間。

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當為自己或他人解讀阿卡西檔案
目標是：愛上每一個靈魂

這需要發展出『意識的高度』
讓你能經由大師、導師、摯愛的人協助
用高、廣、深的是也去觀看自己與解讀的人。

這個靜心冥想，是為了讓我們高度保持與光連結
能夠將靈魂提升到下一個版本更高層次的美善。

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解讀他人阿卡西記錄注意事項

沒有人應該被強迫接受一場阿卡西解讀
為了確保解讀時專注、訊息流暢，請對方事先準備好他們的問題
多用『如何』、『什麼』、『為何』為主軸的問題，比較有效率產出訊息
少詢問與時間有關的預測性問題、詢問是與否的問題通常答案、訊息少，甚至沒有
為他人解讀伴隨責任，去支持這個人而非破壞、批判、傷害


（舉例：你對你妹男友的看法不重要，自己的想法留給自己就好。請以傳遞妹妹的大師、導師、摯愛的人所提供的訊息）

假如你發現自己在結束解讀很長一段時間，仍然想起這個人或擔心
大聲重複關閉祈禱文，讓自己放輕鬆。

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這個大樹冥想
是某天靜心冥想的畫面
覺得療癒自己的同時把家人也加入吧
（家人沒有靜心冥想的習慣，就我來吧）

睡前無論長短版的大樹冥想
連續練習21天
可以感受到冥想畫面中的人微笑越來越多
同時生活上都不約而同的有幸運的事情

雖然練習時沒有預期會有什麼成果
但療癒自己同時也療癒到其他人
的確人很開心

祝你有美好的每一天

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來試試看與地球連結
感受地球與我們之間的安穩、平靜
願每個人都在生活中穩住自己
或起床時先感受自己的輕盈

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