13. En busca de la respiración consciente Ayuners - con Edgar Barrionuevo

¡Hey ayuner, bienvenido!

¿Sabías que el cuerpo de un adulto en reposo suele inhalar y exhalar al menos 6 litros de aire por minuto? ¿Que perdemos medio litro de agua al día a través de nuestra respiración y el vapor? ¿Y que una persona en reposo respira de 12 a 15 veces cada minuto?

Hablaremos de algo muy importante ¡lo que nos mueve y nos mantiene vivos!

Definitivamente la respiración es la base de nuestra vida.

Para saber más, quédate y escucha sobre la respiración consciente.

¡Vamos!