#19 - Marina Díaz (Psicosupervivencia): Valores, Presencia y Estrategias Psicológicas El Estoico | Estoicismo en español

En el episodio de hoy entrevisto a Marina Díaz. Marina es la psicóloga clínica y creadora del blog Psicosupervivencia, el cual te recomiendo leer y también te animo a que te suscribas a su newsletter porque es buenísima.

En el episodio hablamos de:

- En qué consiste la terapia de aceptación y compromiso (ACT).
- La relación entre el concepto de virtud y el de valores, y cómo la psicología contemporánea los está usando ahora para tener una vida más plena y satisfactoria.
- Por dónde empezar a definir nuestros valores.
- Pensamientos positivos vs pensamientos negativos.
- Visualización negativa vs ley de la atracción.
- Cómo estar presente y lidiar con las distracciones.
- Estrategias psicológicas de cara a una posible nueva cuarentena.
- Cómo usar la dicotomía del control.
- Usar memento mori para obtener más claridad sobre lo que nos importa.

- Y muchas cosas más...

1) Para saber más sobre Marina Díaz, visita su página web: https://www.psicosupervivencia.com/

2) Mi perfil en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

3) The Work Gym: https://www.ultraworking.com/twg

4) Libros mencionados en el capítulo:

- El gozo de escribir: https://amzn.to/37UWXDT