105 episodios

En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.

El Estoico | Estoicismo en español El Estoico

    • Cultura y sociedad
    • 4,7 • 263 valoraciones

En este podcast vamos a hablar Estoicismo, figuras estoicas y ejercicios estoicos para mejorar tu vida y tu resiliencia ante las adversidades.

    #104 - Séneca a Lucilio, sobre la amistad como oportunidad y valorar lo que tenemos (Carta IX)

    #104 - Séneca a Lucilio, sobre la amistad como oportunidad y valorar lo que tenemos (Carta IX)

    En el episodio de hoy analizo la IX carta de Séneca a Lucilio, y en ella nos habla, como ya habrás visto en otras cartas, de varios temas: en esta ocasión nos habla sobre cómo concibe el sabio estoico la amistad, habla de la amistad por el interés, de saber tener bastante con uno mismo, y de saber valorar lo que tenemos y no lo que nos falta.

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    4) La edición que utilizo para las analizar las cartas: https://amzn.to/3EnwtJX

    • 13 min
    #103 - Aprende a retirarte a tu ciudadela interior

    #103 - Aprende a retirarte a tu ciudadela interior

    En el episodio de hoy hablaré de un tema que me fascina: cómo construir nuestra ciudadela interior y cómo aprender a retirarnos a ella poco a poco, tal y como nos recomendaba el emperador Marco Aurelio. En mi humilde opinión, creo que es más recomendable, como en todo, ir poco a poco, paso a paso, y pensar en el largo plazo.

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    3) El patrocinador del episodio de hoy es Terra Asturias: https://terra-asturias.com/

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    • 12 min
    #102 - Jordi Nadal: Una vida dedicada al libro

    #102 - Jordi Nadal: Una vida dedicada al libro

    En el episodio de hoy entrevisto a Jordi Nadal. Jordi Nadal es editor y fundador de Plataforma Editorial, la editorial que ha confiado en mí para la publicación de mi libro “Siempre en Pie”.

    Conocí a Jordi en persona en la celebración del 15º aniversario de Plataforma Editorial y, tras intercambiar unas palabras con él, pensé: tengo que invitarlo al podcast. Jordi está consagrando su vida a los libros, a la lectura, a la cultura, así que si te gusta la lectura estoy seguro que disfrutarás mucho de la entrevista.

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    2) Para venir a las charlas en Centro Move (Lalín, Pontevedra): https://centromove.com/

    3) Para saber más sobre Jordi Nadal:
    - www.libroterapia.eu
    - www.jordinadal.com
    - https://www.lavanguardia.com/autores/jordi-nadal-1.html

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    • 1h 1 min
    #101 - 11 aprendizajes de 100 episodios de podcast

    #101 - 11 aprendizajes de 100 episodios de podcast

    El episodio de hoy será diferente, va a ser muy personal, y como hice unos episodios atrás tampoco habrá ningún guión, y serán puras reflexiones personales sobre lo que he aprendido haciendo 100 episodios de podcast.

    Creo que son aprendizajes que se pueden aplicar no sólo quizás al mundo de los podcasts, pero también al estoicismo, a los hábitos, a los anhelos, a las ambiciones o a las expectativas en general en la vida.

    1) Para asistir al taller del día 18 en la Escuela Humanista de Álex Rovira: https://bit.ly/3GrEIFJ

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    • 26 min
    #100 - Gustavo Diez: Mindfulness, meditación y neurociencia

    #100 - Gustavo Diez: Mindfulness, meditación y neurociencia

    En el episodio de hoy traigo al podcast a un invitado de lujo: Gustavo Diez.

    Gustavo Diez es físico teórico, investigador en neurociencia cognitiva, y director del Instituto Nirakara. Es experto y especialista en la práctica y la investigación de mindfulness y la meditación, así que si te interesa este tema te recomiendo que escuches con atención y tomes notas.

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    3) Para saber más sobre Gustavo y Nirakara: https://nirakara.org/

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    • 1h 42 min
    #99 - 10 actitudes estoicas ante la vida

    #99 - 10 actitudes estoicas ante la vida

    En el episodio de hoy voy a resumir lo que he titulado “10 actitudes estoicas ante la vida” y con actitudes me refiero a disposiciones mentales que, en mi opinión, los estoicos tenían ante la vida.

    Recordemos que nuestra actitud ante la vida es algo que se encuentra bajo nuestro control, así que espero que te ayude, al menos, una de las diez que he resumido hoy aquí. Es un episodio un poco más largo de lo normal, pero está grabado con la intención de que puedas volver a él una y otra vez siempre que lo necesites.

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    • 30 min

Reseñas de clientes

4,7 de 5
263 valoraciones

263 valoraciones

rabenson ,

Podcast genial!

Se ha convertido en mi compañero de viaje diario, los temas que tratan, las entrevistas, las reflexiones… cada episodio es un paso más hacia la Ataraxia.

Un máquina ,

GRAN DESCUBRIMIENTO

Fué un gran descubrimiento, es el primer podcast que escucho y lo sigo desde el principio, engancha, voy por más de la mitad y se ve incluso hasta la propia evolución de Pepe lo cual es admirable. Entrevistas muy amenas y sinceras que te hacen reflexionar e incluye herramientas para mejorar

Varius ,

Fantástico

Un podcast indispensable para quiénes seguimos esta forma de vida que es el estoicismo. Pepe sabe transmitir las enseñanzas de los grandes estoicos de una forma amena y entretenida. Aparte que, de vez en cuando, trae al podcast grandes personas que aportan muchísimo valor al programa. Sin duda, muy recomendable.

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