12 episodios
Cuide-se Bem Luana Machado
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- Religión y espiritualidad
Meditações Guiadas por Luana Machado
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Acolhendo as emoções desagradáveis.
Acolhendo as emoções desagradáveis.
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Manejando a Ansiedade
Hoje eu te convido para uma Meditação Guiada para lhe ajudar a lidar com uma crise de ansiedade.
Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas.
Gratidão!
Com carinho, Luana Machado -
Meditação para lidar com as preocupações
Existem algumas dicas e sugestões amenizar as inúmeras preocupação excessivas, hoje eu quero lhe ajudar focar no seu bem-estar e não deixar que as preocupações roubem a sua paz interior.
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Meditação para dormir
Hoje eu te convido para uma Meditação Guiada para Dormir, desejo que você consiga relaxar e acessar um estado relaxamento profundo e tenha um sono tranquilo e restaurador.
Bons sonhos!
Se você gostou, me conte como foi a experiência e não esqueça de compartilhar com outras pessoas.
Gratidão!
Com carinho, Luana Machado
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