30 episodios

Consigue resultados profesionales óptimos desde el equilibrio, la paz y la serenidad. Elimina tu estrés y tu ansiedad y mejora tu productividad y tu liderazgo utilizando herramientas de coaching ejecutivo y PNL (programación neurolingüística)

Ejecucoaching David

    • Economía y empresa
    • 5,0 • 48 valoraciones

Consigue resultados profesionales óptimos desde el equilibrio, la paz y la serenidad. Elimina tu estrés y tu ansiedad y mejora tu productividad y tu liderazgo utilizando herramientas de coaching ejecutivo y PNL (programación neurolingüística)

    [Atención Plena] Date un baño con atención plena

    [Atención Plena] Date un baño con atención plena

    Hoy te propongo que te des un baño con atención plena.
    Estimula tus sentidos con la agradable sensación de darte un baño mientras practicas tu atención plena.
    Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
    Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará  a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos

    • 17 min
    [Atención Plena] Ponte Crema con atención plena

    [Atención Plena] Ponte Crema con atención plena

    Hoy te propongo que hagas un sencillo ejercicio. Ponerte crema mientras practicas la atención plena.
    Descubre el placer de masajear tu piel mientras tu atención y tus sentidos  están puestos en este acto cotidiano.
    Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
    Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará  a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos

    • 10 min
    [Atención Plena] Date un paseo con atención plena

    [Atención Plena] Date un paseo con atención plena

    Hoy te propongo que te des un paseo con atención plena.
    Descubre el pacer de pasear mientras tus sentidos absorben los maravillosos estímulos que te ofrece el mundo que te rodea.
    Practica la atención plena y observa como tu productividad mejora y tu estrés se reduce.
    Disfruta de esta practica meditativa que te ayudará  a desarrollar tu capacidad para posicionarte en el momento presente y para convertirte en observador de tus propios pensamientos

    • 20 min
    Descubre quién eres tú dentro del equipo

    Descubre quién eres tú dentro del equipo

    En el episodio de hoy analizaremos los distintos tipos de personalidad que hay dentro de un equipo de trabajo.
    Para ello nos basaremos en el Modelo DISC y tomaremos conciencia de quienes somos dentro del equipo de trabajo, qué es lo que hacemos bien y qué necesitamos mejorar para que el equipo funcione y fluya.
    Identificar tu tipo de personalidad te permitirá saber como te comportas cuando trabajas en equipo y como puedes adaptar tu personalidad al resto del equipo para sacar el máximo partido de cada persona.
    Y te recuerdo que si estás interesado puedes hacer mi curso gratuito super enfoque aquí:
    http://www.ejecucoaching.com/ejecucoaching/objetivo-atencion-plena/
     

    • 30 min
    Cómo evitar que te afecten las críticas negativas

    Cómo evitar que te afecten las críticas negativas

    En este episodio hablamos de cómo evitar que te afecten las críticas negativas.
    Convierte en constructiva un a critica y obten la información valiosa que pueda tener.
    Pero si no te sirve de nada, no dudes en dejarla pasar sin perder un minuto en pensar en ella.
    Si quieres hacer mi curso gratuito "Super Enfoque", un curso que te ayudará a mejorar tu capacidad de concentración y tu enfoque, puedes empezarlo ahora mismo, gratis y sin ningún coste, en este link:
    http://www.ejecucoaching.com/ejecucoaching/objetivo-atencion-plena/
     

    • 25 min
    Enfócate en tus fortalezas

    Enfócate en tus fortalezas

    En el podcast de hoy hablaremos sobre la importancia de que identifiques tus fortalezas.
    Ponemos siempre nuestra atención en aquello que se nos da mal, pero ¿Qué hay de lo que se nos da bien?
    Durante el podcast te hablo entre otras cosas de un test llamado Clifton Strengths.
    Te dejo aquí el link por si estás interesado en buscar más información.
    https://www.gallup.com/cliftonstrengths/en/252137/home.aspx
    Te dejo aquí el link a mi curso gratuito super enfoque por si estuvieras interesado en hacerlo:
    http://www.ejecucoaching.com/ejecucoaching/objetivo-atencion-plena/
     
     

    • 22 min

Reseñas de clientes

5,0 de 5
48 valoraciones

48 valoraciones

ManuGrao ,

Me encantan tus consejos

Gracias por compartir con nosotros tu trabajo

Mariacalmart ,

Me ayuda mucho

Me encanta el podcast y me ayuda mucho sobre todo a trabajar mi mentalidad, me hace darme cuenta de cosas de mi misma que me pasaban desapercibidas hasta ahora.

Muchas gracias!!

Morti~Gal ,

Muy buena ayuda!

Los temas son muy actuales e interesantes. Enganchan por su cercanía y dinamismo. Cada podcast semanal mola! Gracias!

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