33 min
ENTRENAMIENTO CRUZADO. Del esqui a las carreras de montaña. Casos Jornet, D´Haene, Cardona y más. Radio Trail Mayayo RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo
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- Deportes
Las carreras de montaña son un deporte tan apasionante como agotador.
Y es que, un exceso de entusiasmo puede acabar en lesiones graves por sobrecarga. O en perder las ganas e ilusión por seguir saliendo al monte a correr.
Hoy repasamos con Iñaki Sedano y Mayayo, como entrenador de elites y populares, su experiencia en el entrenamiento cruzado.
Como aprovechar el salto de invierno a verano, combinando esqui, ciclismo, carreras de montaña, de asfalto...y hasta el remo, como hace el. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM
Las carreras de montaña son un deporte tan apasionante como agotador.
Y es que, un exceso de entusiasmo puede acabar en lesiones graves por sobrecarga. O en perder las ganas e ilusión por seguir saliendo al monte a correr.
Hoy repasamos con Iñaki Sedano y Mayayo, como entrenador de elites y populares, su experiencia en el entrenamiento cruzado.
Como aprovechar el salto de invierno a verano, combinando esqui, ciclismo, carreras de montaña, de asfalto...y hasta el remo, como hace el. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM
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