5 min
07. Maracaibo | Meditación guiada para tomarse un descanso en el trabajo serbero on focus: meditación & mindfulness
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- Salud mental
Cada cierto tiempo es necesario tomarse un mini descanso en el trabajo. Con estos cinco minutos de concentración guiada, te propongo desconectar, hacer un break y volver con energía. Darás prioridad a tu respiración y practicarás una meditación muy sencilla.
Puedes repetir esta concentración cuando quieras hacer esa pequeña pausa para liberar de tensión acumulada.
¿Respiras conmigo?
www.serbero.com
Cada cierto tiempo es necesario tomarse un mini descanso en el trabajo. Con estos cinco minutos de concentración guiada, te propongo desconectar, hacer un break y volver con energía. Darás prioridad a tu respiración y practicarás una meditación muy sencilla.
Puedes repetir esta concentración cuando quieras hacer esa pequeña pausa para liberar de tensión acumulada.
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