Anke van Donkersgoed Anke van Donkersgoed

We worden vaak zo geleefd door alles om ons heen: hoe pak je je eigen space terug? Hoe doe ik dit in mijn leven? En waarom is dit belangrijk?

Aan onze keukentafel in gesprek met mijn liefde Maurits Hofman over onze relatie. Aan de hand van een aantal random & confronterende vragen van het relatie-kaartenspel 'The And', zetten we elkaar publiekelijk (met liefde) voor het blok.
Je hoort over hoe Maurits en ik verschillend denken en het ook eens zijn over de kracht, moeilijkheden en de grootste waarde van onze relatie. Over wat wij doen om onze relatie gezond te houden, en of we eigenlijk wel denken dat we oud zullen worden met elkaar? Luister mee, geniet er van en laat je inspireren! 

> Hierbij de link naar meer info over het spel 'The And' .

De strijd in mijzelf als het aankomt op hoe ik kijk naar eten, mijn lichaam en de weegschaal, is na 20 jaar tot rust aan het komen. Op mijn 13e startte ik mijn eerste dieet, afgelopen jaar op mijn 33e, eindigde ik mijn laatste. Wat een verlossing!

In deze podcast neem ik je in 25 minuten mee in dit thema en mijn beleving hiervan. Best privé, maar zo waardevol als we hier meer over gaan durven delen en praten met elkaar. Want als het aankomt op eten, maar ook seks, drugs, alcohol, social-media gebruik, gokken, gamen, noem het maar op... dan hebben we het over zaken die bij het leven horen maar waar we ons ook in kunnen verliezen. In deze podcast vertel ik je over hoe ik dit probleem for once and for all duurzaam aan het oplossen ben. Opdat het je mag inspireren!

Na een lange tijd weer een podcast! Ik start met een korte introductie op mijn leven en daarna: hoe blijf ik bij mezelf terwijl er constante aandacht van me wordt gevraagd? Dit kan voor jou ook zijn in een druk leven met een (of meerdere) kinderen of misschien heb je een intense baan, ben je mantelzorger, ondernemer of heb je andere verantwoordelijkheden die veel van je vragen. Hoe kan je nou jezelf op 1 blijven zetten? Luister naar ervaringen en praktische tips uit mijn leven!

Een intiem familie gesprek met mijn moeder en mijn zus. Over de depressie van mijn moeder, de impact hiervan ons ons als kinderen, haar wanhoop destijds en haar hoopvolle boodschap hierover nu. We spreken over het oorlogstrauma van mijn opa en oma en hoe we van generatie op generatie doorgeven wat we niet zelf aankijken. Mijn moeders boodschap: Depressie is geen eindstation of chronische ziekte. Het is een wake-up call om aan te pakken en ruimte te maken voor wat je dwars zit. Mijn moeders verhaal bewijst dat er altijd een uitweg is. Ook als je er zelf al lang niet meer in gelooft.

Met mijn liefde Maurits Hofman samen in gesprek over onze relatie. We kletsen over hoe we verliefd werden en welke struggles we tegenkwamen. Hoe het kwam dat we na 3 keer daten verloofd waren, waarom we een jaar later besloten uit elkaar te gaan.. en hoe het nu is nu we samen papa en mama zijn. We delen waarom wij allebei onze eigen slaapkamer hebben in huis en welke andere praktische tools ons dagelijks helpen onze relatie fijn te houden. En waar we op uit zijn gekomen als belangrijkste kern van ons samenzijn. Luister mee, geniet er van en laat je inspireren!