史蒂夫‪说‬ 史蒂夫说

本期节目是听众来信问答，由我和两位咨询师同行何霄、赵洁一起回复大家的来信。本期话题包括：
3:02 嫉妒是对女性竞争比较之心的污名化
16:45 自我牺牲换回报，真的就是爱了吗？
29:06 迷茫焦虑带来的健康刺激需要慢下来才能吸收
46:22 用自己的感受和需求指导关系，而不是标签和叙事
60:10 不要通过甘当情绪垃圾桶创造自我价值感
何霄是加州大学伯克利健康科学心理学博士后，她的联系方式是邮箱：Drhepsych@163.com
赵洁毕业于美国哥伦比亚大学，是纽约的执证心理咨询师，她的联系方式是工作微信jiezhao245或者邮箱：jiezhao245@gmail.com
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“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:24 想原谅父母但忍不住怨恨他们怎么办？8:09 伴侣压力大情绪差，我如何有效安抚？20:26 人为什么会窝里横，对亲近的人比对外人更差？27:52 明明人生发展得不错，却总容易莫名自卑是怎么回事？39:37 人会好奇快乐和幸福，也会好奇悲伤和孤独
听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年8月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:24 动辄责怪我的父亲和后悔生了我的母亲
16:54 对子女抱有遗憾是父母的人生议题，不是孩子的错
23:56 日复一日并非意义感缺失的真正原因
34:06 既然人是复杂的动物，为什么找伴侣就得找单纯善良的？
40:49 付出不等于全盘自我牺牲，捍卫享受生活的权力
46:18 自卑的爹总会用限制孩子发展来刷安全感
听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年8月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目是听众来信问答，话题包括：
0:25 读研遭遇的打击和阴影如何走出？
15:14 羞耻的本质是无价值感，耻感的解药是自我价值认同
27:57 习惯了扮演弱者，内心的强怎么表达出来？
35:07 情感上纠结的背后是自我价值感问题
44:24 父母的婚姻矛盾不是子女的责任
听众信箱：asksteve@126.com，由于来信较多，目前依顺序回复到了2022年7月的来信，新来信的朋友们请耐心等待。
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目串台知名播客《大内密谈》，在主播相征的邀请下分享了丰富的心理科普内容，具体话题包括：
3:10 心理学是有问题才去学的专业吗？
5:59 为什么没有男性心理学？
14:40 原生家庭影响力被高估了吗？
27:20 为什么叛逆期是人格发展的必要过程？
40:15 创伤可以通过努力忘记来处理吗？
45:24 父亲的缺位为什么会让社会更不安定？
49:05 心理创伤是可以通过心理治疗走出来的
60:20 相比于“对我好的”，人们更愿意选择“我熟悉的”
78:22 内在小孩会对我们的整个人生发挥巨大价值
81:50 一种脆弱的存在也许是为了避免另一种更大的脆弱
97:25 如何看待互联网上的“断亲”讨论？
5月18-19日，我受相征老师邀请前往阿那亚出席一年一度的大型播客线下活动“声量”，愿意和我以及Ci总在阿那亚的沙滩上相会的朋友们欢迎点击这里了解活动详情和报名途径：https://mp.weixin.qq.com/s/46eaLISmZ_kCypGbhxxBnQ
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com

本期节目参与小宇宙编辑部 「423 世界读书日」特别企划 —— 「春日宜尝新」，一本入门小书，带你打开一个新领域。今天我会给大家分享一本有关亲子关系，尤其是关于父亲角色的书，名字叫《何以为父》，作者迈克尔·戴蒙德，期待能陪伴你在这个春天，轻松阅读，愉快焕新。
另外也向大家推荐荣获过普利策最佳戏剧奖，从百老汇引进中国的音乐剧《近乎正常》，这是一部以精神健康和个人成长为主题的作品，前年第一次观看后就非常印象深刻，是我近年来最喜欢的音乐剧之一，强烈推荐给各位。4月20、21、26、27、28日晚7：30在上海上音歌剧院的场次售票中，本台听众专属优惠购票请访问：https://t.antank.cn/st/steveNTN
本期节目话题：
3:34 正式节目开始
4:50 读《何以为父》本来只是为了个人需要，读完了忍不住推荐给所有人
10:24 整本书最具启发性的视角：父母和子女需要共同成长进化
22:18 母亲让孩子感到世界欢迎ta，父亲让孩子走入世界
35:45 健康男性气质终于被清晰定义和描述了
46:15 虽败犹荣为什么如此难学？如何看清失败的细节？
“史蒂夫说”是创办于2015年的知名泛心理学播客，曾被评为2019苹果最佳播客，2022年CPA中文播客奖年度成长类播客。这是一个通过深度交流理解人与世界复杂性，拓展意识边界，提炼个人成长之道的节目，节目形式包括对谈、听众来信和独白。主播Steve是一位资深心理咨询师和心理科普作家。微博/小红书/即刻：@史蒂夫说，B站/Youtube：@播客史蒂夫说，公众号：@sxxsteve，官网：steveshuo.com