8 min
VISUALIZACIÓN RELAJACIÓN GUIADA
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- Espiritualidad
La visualización puede ser particularmente efectiva para relajarse porque te permite enfocar la mente en una imagen. Este enfoque es clave para la meditación y la relajación en general.
La visualización puede ser particularmente efectiva para relajarse porque te permite enfocar la mente en una imagen. Este enfoque es clave para la meditación y la relajación en general.
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