RELAJACIÓN GUIADA

Matías Cárdenas

5,0 (1)
ESPIRITUALIDAD

RELAJACIÓN GUIADA

28/09/2020

VISUALIZACIÓN

La visualización puede ser particularmente efectiva para relajarse porque te permite enfocar la mente en una imagen. Este enfoque es clave para la meditación y la relajación en general.

8 min
14/09/2020

RELAJACIÓN YOGA

Esta relajación con exploración corporal utiliza una variedad de técnicas de relajación para ayudar a calmar la mente y el cuerpo.

23 min
07/09/2020

RELAJACIÓN GUIADA

Te invito a una clase de relajación progresiva donde te guío para relajar cada parte de tu cuerpo: desde la cabeza hasta los pies.

13 min

3 episodios

RELAJACIÓN GUIADA

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Matías Cárdenas
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© Matías Cárdenas
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RELAJACIÓN GUIADA