9 episodios

Bienvenida a Vuelve a Sentirte Tú, el podcast de Bella Aurora.
En cada episodio podrás escuchar a expertos en áreas tan distintas como el desarrollo personal, la nutrición, la salud, el deporte o el arte. Sus relatos te inspirarán a descubrir la mejor versión de ti misma.
Y porque tú también tienes muchísimo que decir, queremos escucharte. Tu experiencia podrá ayudar a muchas mujeres que piensan y sienten lo mismo que tú. ¿Cómo lo puedes hacer? Ponte los auriculares, ahora te lo contamos al oído.

Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora Bella Aurora

    • Cultura y sociedad
    • 5,0 • 5 valoraciones

Bienvenida a Vuelve a Sentirte Tú, el podcast de Bella Aurora.
En cada episodio podrás escuchar a expertos en áreas tan distintas como el desarrollo personal, la nutrición, la salud, el deporte o el arte. Sus relatos te inspirarán a descubrir la mejor versión de ti misma.
Y porque tú también tienes muchísimo que decir, queremos escucharte. Tu experiencia podrá ayudar a muchas mujeres que piensan y sienten lo mismo que tú. ¿Cómo lo puedes hacer? Ponte los auriculares, ahora te lo contamos al oído.

    Ep8. Gracias a la ciencia hay soluciones para la pigmentación, con Boticaria García - El podcast de Bella Aurora.

    Ep8. Gracias a la ciencia hay soluciones para la pigmentación, con Boticaria García - El podcast de Bella Aurora.

    "Las manchas cutáneas suponen un problema psicológico para muchas personas. La buena noticia es que tienen solución", afirma Boticaria García.

    Aprovechando que hoy celebramos el Día Internacional de las Manchas Cutáneas, hemos querido charlar con Marián García, una de las farmacéuticas más conocidas en nuestro país y que ha sido distinguida por la revista Forbes como una de las 100 personas más creativas.

    Su capacidad de hacer llegar conceptos científicos al gran público de forma fácil hace que sea invitada asidua en programas como La Hora Punta de TVE y Órbita Laica. Además de divulgar sus mensajes en la televisión y en las redes sociales, donde cuenta con una comunidad de casi 500k seguidores, es autora de cuatro libros, el último recientemente publicado junto a la farmacéutica Gema Herrerías.

    No te pierdas esta maravillosa charla ¡estamos seguros de que te sacará más de una sonrisa!

    03:05 – La pasión de Boticaria García por la profesión farmacéutica.
    05:35 – Farmacia y creatividad: la aparición de Boticaria García en la lista “Las 100 personas más creativas” de la revista Forbes.
    07:27 – La importancia de contrastar la información en la actualidad.
    09:39 – Los mitos de la piel.
    13:05 – Las manchas cutáneas: una consulta recurrente en la farmacia.
    15:11 – La importancia de proteger la piel frente al sol.
    15:55 – Una buena alimentación ayuda a mantener la piel sana.
    20:11 – La profesión farmacéutica y su importancia en la sociedad.
    22:38 – “Radiografía de un cosmético”: el nuevo libro de Boticaria García y Gema Herrerías.
    25:30 – Mensajes de los oyentes.

    • 27 min
    Ep7. La piel nos cuenta historias, con Ana Molina - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora.

    Ep7. La piel nos cuenta historias, con Ana Molina - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora.

    ¿Sabes qué es el mapa mental de la piel?

    En este nuevo capítulo de Vuelve a Sentirte Tú tenemos el placer de contar con Ana Molina, dermatóloga en el Hospital Fundación Jiménez Díaz, profesora de Dermatología en la Universidad Autónoma de Madrid y divulgadora científica. Además, podéis escucharla cada semana en su programa "Cuestión de Piel" en Radio Nacional de España y en el podcast "De Piel a Cabeza".

    Charlamos con la doctora Ana Molina sobre los mitos que giran en torno al cuidado de la piel, sobre la influencia de su estado en la percepción de la belleza y sobre el impacto psicológico de las alteraciones cutáneas.

    ¡No te lo pierdas!

    ¡Dale al play y disfruta de unos minutos llenos de positivismo!

    0:00 - Empieza Vuelve a sentirte tú
    1:55 - ¿Por qué la piel es el espejo de nuestro estado físico y emocional?
    2:55 - La relación de la piel con el sistema nervioso.
    3:50 - Qué es el mapa mental de la piel.
    4:46 - La calidad de la piel y su influencia en la percepción de la belleza.
    5:54 - Ana Molina y su relación con la dermatología.
    6:54 - El impacto psicológico de las alteraciones en la piel.
    9:02 - La importancia del descanso para equilibrar la vida.
    10:13 - Los mitos del cuidado de la piel.
    12:44 - Cómo Ana Molina cambió la consulta por la divulgación científica y la medicina narrativa.
    15:28 - Mensajes de los oyentes.

    • 16 min
    Ep6. En la piel de Sílvia Abril - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora.

    Ep6. En la piel de Sílvia Abril - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora.

    “Yo llevo desde los 25 años con vitíligo. Imagina la cantidad de complejos que me surgieron y la obsesión por esconder mi vitíligo. No me quedó otra que aceptarme y quererme así como soy”, nos confiesa la actriz y humorista Sílvia Abril en una emotiva charla que hoy, 25 de junio, te mostramos para señalar el Día Mundial del Vitíligo.

    Además de hablar de su piel, Sílvia Abril nos abre su corazón para contarnos cómo vive la maternidad, la familia y para hablar de su elixir de la vida: la alegría y el optimismo.

    2:20 – La relación de Sílvia Abril con el vitíligo.
    4:53 – Las consecuencias emocionales y psicológicas del vitíligo.
    6:41 – La maternidad según Sílvia Abril.
    8:36 – La importancia de vivir la vida con optimismo y alegría.
    11:21 – Mensajes de los oyentes.

    • 12 min
    Ep5. Una declaración de amor a la gastronomía con Carme Ruscalleda - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora.

    Ep5. Una declaración de amor a la gastronomía con Carme Ruscalleda - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora.

    En el quinto episodio del podcast Vuelve a sentirte tú, tenemos el placer, y el privilegio, de escuchar a Carme Ruscalleda, la prestigiosa chef con más Estrellas Michelin del planeta, que ha traspasado fronteras y ha convertido su amor por la dieta Mediterránea en su seña de identidad.
    El respeto por los alimentos, la sostenibilidad y la cocina de proximidad son los valores esenciales de Carme Ruscalleda en su arte culinario. "¡Qué suerte habitar en el Mediterráneo!", reconoce.

    Tras conseguir 7 Estrellas Michelín y multitud de premios y reconocimientos, sigue a rajatabla su mantra "si lo deseas y lo trabajas, todo se consigue".

    Coge papel y boli porque este Podcast está cargadito de trucos para triunfar en la cocina y en la vida ¡prepárate para disfrutar!

    2:47 - Los inicios gastronómicos de Carme Ruscalleda.
    3:50 - Los beneficios de trabajar en familia.
    4:53 - El papel de las mujeres en el mundo gastronómico.
    6:16 - La importancia de creer en ti misma para alcanzar tus sueños.
    7:02 - Recuperar la tradición gastronómica para una alimentación saludable y de km0.
    8:56 - Los beneficios de la dieta Mediterránea.
    9:58 - La cocina japonesa y su relación con Carme Ruscalleda.
    11:58 - Una receta Masterchef para Jordi Cruz.
    12:40 - Una receta surrealista para Salvador Dalí.
    13:22 - Una receta de cine para Isabel Coixet.
    14:31 - El menú perfecto para sorprender a tu suegra.
    16:43 - Consejos para organizar la alimentación familiar entre semana.
    19:24 - ¿Quién cocina en el hogar de Carme Ruscalleda?
    21:30 - Mensajes de los oyentes.

    • 23 min
    Ep4. Ordenar tu hogar equilibra tus emociones con Vanesa Travieso - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora.

    Ep4. Ordenar tu hogar equilibra tus emociones con Vanesa Travieso - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora.

    ¿Cuántas veces has intentado ordenar el cajón de los tuppers? ¿Y el cajón de los calcetines? En el nuevo episodio del podcast Vuelve a Sentirte Tú charlamos sobre estos temas ¡y muchos más!

    Ahora que pasamos más tiempo en casa, mantener el orden se ha convertido en una prioridad. Vanesa Travieso, organizadora profesional formada en la prestigiosa escuela de Marie Kondo, nos desvela sus técnicas para ordenar y tips para desapegarnos de lo que no necesitamos. Según Vanesa, un hogar ordenado nos proporciona paz, equilibrio y bienestar emocional.

    Escucha el nuevo episodio del podcast de Bella Aurora y pon orden a tu vida.

    2:36 - Qué une a Marie Kondo y a Vanesa Travieso.
    3:25 - La relación entre el hogar y nuestras emociones.
    5:48 - Cómo iniciarse en el mundo del orden.
    8:22 - Cómo aprender a desprenderse de los objetos de nuestro hogar.
    10:02 - Qué hacer con los regalos y recuerdos que tenemos en el hogar.
    13:05 – Cómo ordenar el cajón de los tuppers.
    14:40 – Qué hacer con las bolsas que acumulamos en el hogar.
    16:45 – Cómo gestionar el orden de los calcetines en el cajón.
    19:15 – Encontrar el equilibrio entre el orden y la obsesión por el orden.
    20:36 – Consejos para aprender a ordenar tu hogar.
    23:50 – Nuevos proyectos de Vanesa Travieso.
    25:36 - Mensajes de los oyentes.

    • 27 min
    Ep3. Cómo aprender a vivir con actitud positiva con Ana Asensio - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora

    Ep3. Cómo aprender a vivir con actitud positiva con Ana Asensio - Vuelve a Sentirte Tú. El podcast de Bella Aurora

    En el tercer episodio de Vuelve A Sentirte Tú te ofrecemos unos minutos llenos de positivismo y felicidad que no te dejarán indiferente. Seguro que has escuchado en más de una ocasión la frase “Al mal tiempo buena cara” pero ¿sabes realmente qué significa? Para descubrirlo, tenemos el placer de contar con Ana Asensio, psicóloga clínica, psicoterapeuta, doctora en neurociencia, experta en Mindfulness y premio a la Excelencia Profesional.

    En una charla apasionante, la autora de Vidas en Positivo nos da las claves para gestionar la incertidumbre con la que vivimos estos días y nos descubre sus trucos imprescindibles para empezar el día con energía positiva.

    ¿Quieres conocer la fórmula secreta para ver la vida llena de color?

    ¡Dale al play y disfruta de unos minutos llenos de optimismo!

    2:52 - Cómo ver la vida en positivo.
    5:02 - Trucos para empezar el día con energía positiva y optimismo.
    6:14 - Cómo entrenar la gestión de las emociones.
    9:22 - La actitud de uno mismo como herramienta para alcanzar la felicidad plena.
    15:05 - El significado de la frase “Y vivieron felices para siempre”.
    16:45 - El significado de la frase “El dinero no da la felicidad”.
    18:15 - El significado de la frase “Al mal tiempo, buena cara”.
    19:09 - Cómo gestionar la incertidumbre que vivimos estos días.
    23:13 - Por qué comparamos nuestra vida con la de los demás.
    25:56 - Trucos para ver el lado positivo de todas nuestras vivencias.
    32:24 - Las personas mayores como fuente de sabiduría y de optimismo.
    36:05 - Cómo el estrés afecta a nuestra piel.
    42:09 - Mensajes de los oyentes.

    • 44 min

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