236 episodios

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales.

Instagram @thebeautymail
Facebook Cristina Mitre Aranda
Twitter @Cristinamitre
YouTube Cristina Mitre
Web www.thebeautymail.es

El podcast de Cristina Mitre Cristina Mitre

    • Salud y forma física
    • 4,9 • 8,1 mil valoraciones

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, autora del conocido blog thebeautymail.es. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la cosmética, la nutrición, el fitness y el bienestar, para que te veas bien y te sientas mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con belleza y salud, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en su blog y en sus redes sociales.

Instagram @thebeautymail
Facebook Cristina Mitre Aranda
Twitter @Cristinamitre
YouTube Cristina Mitre
Web www.thebeautymail.es

    Privacidad y seguridad en Internet: nuestra asignatura pendiente, con Carlos J. Bernardos. Episodio 204

    Privacidad y seguridad en Internet: nuestra asignatura pendiente, con Carlos J. Bernardos. Episodio 204

    A mí podéis preguntarme el orden de los cosméticos de una rutina de mañana o de noche, pedirme que os enumere los tipos de sentadillas que hay... pero no me preguntéis que hace una cookie, para qué vale el 5G o si la wifi de mi casa es a prueba de intrusos.
    Curiosamente, todas esas tecnologías las usamos a diario, las necesitamos. Sin embargo, qué pocos aprobaríamos un test de conocimiento básico sobre  privacidad y seguridad en Internet.

    En este episodio, vamos a aprender a enfrentarnos con éxito a estas dos asignaturas que a muchos nos quedarían para septiembre, con la ayuda de Carlos J. Bernardos, profesor de Ingeniería Telemática de la Universidad Carlos III. "Lo primero que aprendes en Ingeniería Informática es que no hay dato seguro –nos dice-. Aunque tengas el ordenador apagado, bajo tierra, desconectado de todo, no hay seguridad al 100%"… Pero no por eso podemos despreocuparnos de nuestra seguridad en Internet y dejar las puertas abiertas de par en par. Al revés, tenemos que ponernos las pilas y cerrar todas las que podamos. Vamos a aprender trucos sencillos para hacerlo mejor.
    Y si en seguridad en Internet resulta que vamos dejando puertas abiertas, en el apartado privacidad lo que vamos dejando es "un rastro como de miguitas de pan", nos explica el profesor Bernardos. "Todo lo que hacemos en Internet deja un rastro, de un tipo o de otro... Está muy bien entender cómo funciona  WhatsApp o cómo se sube una foto, pero también debemos conocer las implicaciones de lo que hacemos, que muchas veces ignoramos y pueden suponernos algún riesgo, fundamentalmente para nuestra privacidad".
    Ponte manos a la obra y escucha este episodio sobre privacidad y seguridad en Internet.

    Puras, potentes, precisas y poderosas, así son las cápsulas monodosis de Elizabeth Arden. Una combinación perfecta de ácido hialurónico de distinto peso molecular, ceramidas y otros aceites vegetales, para mantener la piel hidratada y reforzar la función barrera. Aprovecha ahora que tiene un descuento del 30% en la web de El Corte Inglés (hasta el 31 de agosto de 2022). Y si compras los sérums de 60 o 90 cápsulas de Ácido Hialurónico en la misma web del El Corte Inglés tendrás 10 euros de descuento en la compra con el código MITRE10
    Muchas gracias a Elizabeth Arden por apostar por la divulgación en salud.

    👉🏻Accede aquí a la oferta https://cutt.ly/8GNa3uk

    Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast en https://cristinamitre.substack.com/
    
A diario puedes seguirme en mis redes sociales:
    
Instagram @thebeautymail

    Twitter @cristinamitre

    YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
    
Facebook Cristina Mitre Aranda

    • 1h 36 min
    50 preguntas nada tontas sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas y el cuerpo, con Ana Molina. Episodio 203

    50 preguntas nada tontas sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas y el cuerpo, con Ana Molina. Episodio 203

    Quién mejor que la Dra. Ana Molina para venir al podcast a resolvernos más de 50 dudas nada tontas (algunas un pelín vergonzantes, eso sí) que creo que todas hemos tenido alguna vez sobre el cuidado de la cara, el pelo, las uñas… De eso va este episodio del podcast, y confieso que muchas de las respuestas me han sorprendido y que he aprendido cosas que hasta ahora ignoraba. Además, me he reído un buen rato con la doctora Molina, como suele pasar cuando la tengo de invitada en el podcast.

    Las preguntas (un recopilatorio que hemos ido haciendo entre equipo, amigas y escuchantes) van desde las cutículas, los pelitos, el cuidado de la cara o la celulitis, hasta picores, sudores, granitos o verrugas varias. Y, de verdad, no son preguntas tontas, verás que hay muchas cosas que son una cuestión de salud y algunas son más serias de lo que parecen…
    Ahora escucha el episodio.

    Puras, potentes, precisas y poderosas, así son las cápsulas monodosis de Elizabeth Arden. Una combinación perfecta de ácido hialurónico de distinto peso molecular, ceramidas y otros aceites vegetales, para mantener la piel hidratada y reforzar la función barrera. Aprovecha ahora que tiene un descuento del 30% en la web de El Corte Inglés (hasta el 31 de agosto de 2022). Y si compras los sérums de 60 o 90 cápsulas de Ácido Hialurónico en la misma web del El Corte Inglés tendrás 10 euros de descuento en la compra con el código MITRE10
    Muchas gracias a Elizabeth Arden por apostar por la divulgación en salud.

    👉🏻Accede aquí a la oferta https://cutt.ly/8GNa3uk

    Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast en https://cristinamitre.substack.com/

    

A diario puedes seguirme en mis redes sociales:

    

Instagram @thebeautymail



    Twitter @cristinamitre



    YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre

    
Facebook Cristina Mitre Aranda

    • 1h 6 min
    "En Ucrania todo el mundo tiene una historia alucinante que contarte", Almudena Ariza, reportera. Episodio 202

    "En Ucrania todo el mundo tiene una historia alucinante que contarte", Almudena Ariza, reportera. Episodio 202

    «Todo el mundo tiene una historia que contar en Ucrania, todo el mundo ha transformado sus vidas a unos niveles espeluznantes»… son palabras de la periodista Almudena Ariza, mi invitada en este episodio del podcast. Y ella encontró y contó esas historias sobre el terreno, como corresponsal de guerra enviada a Ucrania por RTVE.

    Tras pasar un mes allí y ya de vuelta en casa, Almudena recuerda en esta entrevista algunas de esas historias que fue conociendo. Como la de la anciana que contaba entre lágrimas que vivió la Segunda Guerra Mundial y ahora, a sus 90 años, se veía de nuevo en medio de una guerra. O las historias de los dos universitarios, casi adolescentes aún, que encontró aprendiendo a hacer cócteles molotov en un checkpoint en los alrededores de Kiev; la del actor que se metió en el ejército y ahora era soldado, la de maestra que ayudaba como enfermera… También nos cuenta la historia de su guía allí, una joven ucraniana que se había quedado voluntariamente para ayudar a su país y lo hacía acompañando a los periodistas. «Ella me tendió la mano para conocer estas historias», nos dice Almudena.

    Es difícil no conmoverse escuchando estos relatos y sintiendo la emoción de Almudena en algunos momentos de la entrevista. Pero el episodio tiene mucho más: hablamos con ella de conciliación, de cómo educar a los hijos, del síndrome del impostor o del «mansplaining», que imaginaos cómo debe de ser cuando tu trabajo es ser reportera en una guerra. También de desinformación, periodismo de sofá, negacionismo, becarios en la guerra…

    Ahora escucha el episodio.

    Puras, potentes, precisas y poderosas, así son las cápsulas monodosis de Elizabeth Arden. Una combinación perfecta de ácido hialurónico de distinto peso molecular, ceramidas y otros aceites vegetales, para mantener la piel hidratada y reforzar la función barrera. Aprovecha ahora que tiene un descuento del 30% en la web de El Corte Inglés (hasta el 31 de agosto de 2022). Y si compras los sérums de 60 o 90 cápsulas de Ácido Hialurónico en la misma web del El Corte Inglés tendrás 10 euros de descuento en la compra con el código MITRE10
    Muchas gracias a Elizabeth Arden por apostar por la divulgación en salud.

    👉🏻Accede aquí a la oferta https://cutt.ly/8GNa3uk

    Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast en https://cristinamitre.substack.com/

    

A diario puedes seguirme en mis redes sociales:
    

Instagram @thebeautymail



    Twitter @cristinamitre



    YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre

    
Facebook Cristina Mitre Aranda

    • 1h 7 min
    Disfrutar de la vida como un eterno principiante, con Jorge Drexler. Episodio 201

    Disfrutar de la vida como un eterno principiante, con Jorge Drexler. Episodio 201

    Esta semana mi invitado en el podcast es el compositor y cantante Jorge Drexler. Y mientras escribo esto, me pregunto: ¿cómo puede resultar tan difícil, a veces, resumir en un par de párrafos una entrevista?

    Quizás porque esta charla con Jorge, en la que hablamos un poco de todo, está llena de sensibilidad, delicadeza y de una emoción difícil de describir. Como no voy a encontrar palabras adecuadas, me voy a quedar con esto que él nos cuenta en un momento de la conversación: "Las canciones funcionan como un radar. Yo suelto en el viento presentimientos que luego vuelven a mí por cómo resuenan en las personas. Y es ahí donde yo entiendo lo que significan mis canciones"...

    Ojalá que con esta entrevista pase algo así, que la lleve el viento hasta tus oídos y que cobre sentido cuando resuenen en ti sus palabras, sus versos y sus reflexiones. Muchas gracias, Jorge, por escuchar mis preguntas, por este regalo...

    Si te quedas con ganas de más emoción, puedes escuchar el último disco de Jorge Drexler, Tinta y tiempo, presentado hace unos días.

    Nuestro mecenas de abril es la línea Aqua de Rilastil, una gran aliada cuando tenemos la piel deshidratada. Me gusta especialmente su gel crema Aqua Intense 72h, que hidrata durante más tiempo y calma la piel al instante. Es ideal para todo tipo de pieles, incluso las grasas y las más sensibles.

    Puedes completar tu rutina Aqua con su Gel Limpiador Facial y su Mascarilla. De venta en farmacias y parafarmacias. Te dejo este código de descuento del 15%: MITRE 15. Puedes utilizarlo aquí para:

    Aqua mascarilla de Rilastil https://cutt.ly/ODXfnvQ
    Gel-crema Aqua Intense 72h de Rilastil https://cutt.ly/JDXfu7D
    Aqua limpiador de Rilastil https://cutt.ly/SDXfSMk

    Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast en https://cristinamitre.substack.com/



    A diario puedes seguirme en mis redes sociales:

    

Instagram @thebeautymail


    Twitter @cristinamitre


    YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
    
Facebook Cristina Mitre Aranda

    • 1h
    El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 200

    El cuidado de la piel, según una dermatóloga, con Paloma Borregón. Episodio 200

    El episodio 200 de El Podcast de Cristina Mitre está dedicado a la belleza, y más exactamente, a la belleza y el cuidado de la piel. Antes del podcast yo ya había empezado este blog, llamado The Beauty Mail, así que me puse un poco sentimental y me pareció que este episodio de aniversario debía estar dedicado a un tema de belleza.

    Y la piel, que es el órgano más extenso del cuerpo, funciona también como nuestra tarjeta de presentación ante el mundo. Además, según la Dra. Paloma Borregón, mi invitada en el episodio, la piel habla. Ella, que es especialista en Dermatología Estética, nos va a explicar cómo nos habla la piel y a enseñar cómo escucharla.

    Vamos a empezar la entrevista entendiendo qué es la piel, sus capas y su funcionamiento. Y aclarando conceptos clave como los de función barrera, pérdida transepidérmica de agua o renovación celular...

    Y a partir de ahí, una clase prodigiosa y superpráctica sobre el cuidado de la piel: tipos y estados de la piel, rutinas, cuidados cosméticos, trucos para elegir productos, ingredientes que no pueden faltar, mitos que desterrar, errores típicos...

    Escucha el episodio y, de verdad, no te pierdas el contenido extra que tiene este episodio en mi newsletter (incluye rutinas por edades y un montón de productos recomendados por la Dra. Borregón). Te va a maravillar. Puedes suscribirte en: cristinamitre.substack.com

    Nuestro mecenas de abril es la línea Aqua de Rilastil, una gran aliada cuando tenemos la piel deshidratada. Me gusta especialmente su gel crema Aqua Intense 72h, que hidrata durante más tiempo y calma la piel al instante. Es ideal para todo tipo de pieles, incluso las grasas y las más sensibles.

    Puedes completar tu rutina Aqua con su Gel Limpiador Facial y su Mascarilla. De venta en farmacias y parafarmacias. Te dejo este código de descuento del 15%: MITRE 15. Puedes utilizarlo aquí para:

    Aqua mascarilla de Rilastil https://cutt.ly/ODXfnvQ
    Gel-crema Aqua Intense 72h de Rilastil https://cutt.ly/JDXfu7D
    Aqua limpiador de Rilastil https://cutt.ly/SDXfSMk

    Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast en https://cristinamitre.substack.com/



    A diario puedes seguirme en mis redes sociales:

    

Instagram @thebeautymail


    Twitter @cristinamitre


    YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
    
Facebook Cristina Mitre Aranda

    • 1h 14 min
    Entiende tu dolor de cabeza y cómo tratarlo, con Jesús Porta-Etessam. Episodio 199

    Entiende tu dolor de cabeza y cómo tratarlo, con Jesús Porta-Etessam. Episodio 199

    En este episodio hablamos sobre dolor de cabeza con el doctor Jesús Porta-Etessam, Jefe de la Sección de Neurología del Hospital Clínico San Carlos de Madrid. Él nos explica que "heredamos una medicina de la gravedad". ¿Esto qué quiere decir? "Que la medicina, la neurología también, se ha centrado en las patologías más graves, como el alzhéimer o el párkinson. Por supuesto, esto sigue siendo absolutamente fundamental, pero hay enfermedades que no son graves y pueden destrozar la vida de las personas, como la migraña. Y todos los médicos tenemos que entender que la calidad de vida de nuestros enfermos resulta tan importante como la gravedad de la enfermedad", nos dice este neurólogo.

    Con este enfoque vamos a hablar de cefaleas durante toda la entrevista. ¿Sabías que hay más de 150 tipos distintos? ¿Y que, de entre todos ellas, las migrañas son de las más incapacitantes y duras? Esta patología es mucho más frecuente en mujeres, nos explica el Dr. Porta, quien reconoce que por ello aún arrastra un machismo inconsciente y mucha incomprensión social.

    La migraña puede tratarse. Con el Dr. Porta vamos a ver todas las opciones con las que cuenta la medicina del siglo XXI para ello.

    En la entrevista también vamos a entender, entre muchas más cosas, las causas de otras cefaleas, como la tensionales, que se asocian al estrés o al mal descanso, los signos de alarma por los que deberíamos acudir a urgencias por un dolor de cabeza, cuándo preocuparnos por el dolor debido a un golpe, por qué aparece la resaca o que hay una cefalea provocada por el orgasmo...

    Escucha el episodio que puede resolver muchas dudas sobre causas, prevención y tratamiento de los dolores de cabeza, algo de lo que prácticamente no se libra nadie...

    Nuestro mecenas de abril es la línea Aqua de Rilastil, una gran aliada cuando tenemos la piel deshidratada. Me gusta especialmente su gel crema Aqua Intense 72h, que hidrata durante más tiempo y calma la piel al instante. Es ideal para todo tipo de pieles, incluso las grasas y las más sensibles.

    Puedes completar tu rutina Aqua con su Gel Limpiador Facial y su Mascarilla. De venta en farmacias y parafarmacias. Te dejo este código de descuento del 15%: MITRE 15. Puedes utilizarlo aquí para:

    Aqua mascarilla de Rilastil https://cutt.ly/ODXfnvQ
    Gel-crema Aqua Intense 72h de Rilastil https://cutt.ly/JDXfu7D
    Aqua limpiador de Rilastil https://cutt.ly/SDXfSMk

    Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast en https://cristinamitre.substack.com/



    A diario puedes seguirme en mis redes sociales:

    

Instagram @thebeautymail


    Twitter @cristinamitre


    YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre
    
Facebook Cristina Mitre Aranda

    • 1h 11 min

Reseñas de clientes

4,9 de 5
8,1 mil valoraciones

8,1 mil valoraciones

Acababaaaaaaaaaaaaaaa ,

Drexler

Sorprendentemente espectacular, tienes que escucharla, no te la imaginas

Miriam_Martin ,

Maravillosas entrevistas

Cuánto se aprende con Cristina Mitre y sus invitados!! La última entrevista que he escuchado es la de Ana Molina que nunca defrauda. Gracias!!

Aliena S ,

Entrevista 10 a Almudena Ariza

¡Cómo he disfrutado con la entrevista a Almudena Ariza! Solo puedo decir gracias por acercarnos a una persona tan enriquecedora.

Top podcasts de Salud y forma física

Marian Rojas Estapé
Podcast y Mente Studio | Spotify Studios
Eau de Rochas
Marcos Vázquez
Marina Mammoliti
Soycomocomo

Quizá también te guste

Ana y Rosa Molina
Marian Rojas Estapé
Jana Fernández
Club de Malasmadres
Eau de Rochas
Charuca