352 episodios

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí. Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en www.cristinamitre.com y en sus redes sociales.
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El podcast de Cristina Mitre Cristina Mitre

    • Salud y forma física
    • 4,9 • 8,7 mil valoraciones

Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!
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    Encuentra tu propia riqueza, con Robin S. Sharma. Episodio 315

    Encuentra tu propia riqueza, con Robin S. Sharma. Episodio 315

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    NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM
    Después de ser coach de grandes ejecutivos, megaestrellas y supermillonarios, Robin S. Sharma afirma que el dinero es solo una forma de riqueza entre las 8 que hay. Las otras 7 formas no se compran con dinero. Esa idea da título a su libro “La riqueza que el dinero no puede comprar”, que llega después de “El monje que vendió su Ferrari”. Hablamos con él de hábitos, cambios y de nuestro poder para modificar nuestras circunstancias.
    TRADUCCIÓN: cristiangonzalez.eu
    La cosmética es la primera línea de tratamiento frente al fotoenvejecimiento. Elizabeth Arden, mecenas del mes, tiene una rutina llamada STOP MANCHAS Y ARRUGAS basada en su tecnología Prevage. Se compone de un sérum de uso diario, un contorno de ojos y el Escudo Protector Hidratante de Alta Tecnología Prevage City Smart, un filtro solar de amplio espectro SPF 50 100% mineral micronizado. Los tres, formulados con idebenona, un potente antioxidante. Si quieres probar Prevage City Smart, tienes 6 euros de descuento, que suman a un descuento del 30% en la web de El Corte Inglés. Código: MITRECITY. Hasta el 15 de julio.
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    • 50 min
    Find Your Own Wealth, with Robin S. Sharma. Episode 315 (english version)

    Find Your Own Wealth, with Robin S. Sharma. Episode 315 (english version)

    -----This episode is also available in Spanish-----
    Having mentored and coached top executives, celebrities and billionaires around the world, Robin S. Sharma says that money is only one form of the eight forms of wealth. The other seven cannot be bought with money, no matter how much you have. This is the idea behind the title of his latest book "The Wealth Money Can't Buy", following on the heels of the bestselling "The Monk Who Sold His Ferrari" and several other books. Today, in this episode recorded in English and also available translated into Spanish, Robin joins us to talk about habits, changes, courage and the power we all have to act and alter our circumstances.
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    • 50 min
    Claves para acertar con el corte y la coloración del cabello, con Víctor del Valle. Episodio 314

    Claves para acertar con el corte y la coloración del cabello, con Víctor del Valle. Episodio 314

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    NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM
    Con más de 1 500 000 seguidores, el Instagram del peluquero Víctor del Valle engancha. En este episodio empezamos hablando de la parte emocional que suele tener nuestra relación con el pelo, para luego pasar a la parte técnica: ¿Qué corte de pelo me conviene? ¿Qué tipos de tinte hay? ¿Cómo me dejo las canas...? Al final hablamos con Víctor de la parte solidaria de su trabajo: la donación de pelo para pacientes oncológicas.
    La cosmética es la primera línea de tratamiento frente al fotoenvejecimiento. Elizabeth Arden, mecenas del mes, tiene una rutina llamada STOP MANCHAS Y ARRUGAS basada en su tecnología Prevage. Se compone de un sérum de uso diario, un contorno de ojos y el Escudo Protector Hidratante de Alta Tecnología Prevage City Smart, un filtro solar de amplio espectro SPF 50 100% mineral micronizado. Los tres, formulados con idebenona, un potente antioxidante. Si quieres probar Prevage City Smart, tienes 6 euros de descuento, que suman a un descuento del 30% en la web de El Corte Inglés. Código: MITRECITY. Hasta el 15 de julio.
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    • 1h 9 min
    ‘No entendí al oncólogo cuando me habló del deporte, no pensé en la fuerza…’, con Susana Pérez. Episodio 313

    ‘No entendí al oncólogo cuando me habló del deporte, no pensé en la fuerza…’, con Susana Pérez. Episodio 313

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    NOTAS DEL EPISODIO: WWW.CRISTINAMITRE.COM
    A Susana Pérez, creadora de Webos Fritos, y a mí las redes nos han permitido alimentar una amistad de años sin habernos visto apenas. En este episodio, que es un extracto de un encuentro para suscriptoras de pago de mi newsletter A micrófono cerrado, contamos cómo nos conocimos. Años después, a Susana le diagnostican cáncer de mama, y ahí empieza la historia que ella quería contar...
    La cosmética es la primera línea de tratamiento frente al fotoenvejecimiento. Elizabeth Arden, mecenas del mes, tiene una rutina llamada STOP MANCHAS Y ARRUGAS basada en su tecnología Prevage. Se compone de un sérum de uso diario, un contorno de ojos y el Escudo Protector Hidratante de Alta Tecnología Prevage City Smart, un filtro solar de amplio espectro SPF 50 100% mineral micronizado. Los tres, formulados con idebenona, un potente antioxidante. Si quieres probar Prevage City Smart, tienes 6 euros de descuento, que suman a un descuento del 30% en la web de El Corte Inglés. Código: MITRECITY. Hasta el 15 de julio.
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    • 41 min
    Síndrome del trabajador quemado: cómo prevenir y tratar el estrés laboral, con Patri Psicóloga. Episodio 312

    Síndrome del trabajador quemado: cómo prevenir y tratar el estrés laboral, con Patri Psicóloga. Episodio 312

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    En este episodio vamos a ver las consecuencias mentales y físicas de no desconectar nunca y cómo confundimos el éxito con estar todo el día ocupados. ¿Alguna vez habéis oído a alguien decir: “Mira qué buena madre es, que está sentada en el sofá sin hacer nada”? No, ¿verdad? Sin embargo, seguro que más de una le ha dicho a su hijo: “¡Qué haces ahí sin hacer nada! Ponte ahora mismo a hacer algo”... Sufrimos el síndrome de la vida ocupada, pero, como explica Patri Psicóloga en este episodio, si queremos seguir siendo buena madre, buen estudiante, buena trabajadora, buena cuidadora... lo que sea, necesitamos desconectar.
    Se acercan las vacaciones y, si tienes un bebé en casa, seguro que planeas cómo organizar sus comidas durante los viajes, los días de playa o las salidas a la montaña. Una opción cómoda y socorrida son los Potitos de Nutribén porque saben cuánto te preocupa dar a tu bebé tarritos nutritivos y con todas las garantías. Los Potitos se preparan aquí en España con los mejores ingredientes, como frutas, verduras, carnes o pescados, y solo emplean aceite de oliva virgen extra. Esos ingredientes tal cual se trituran, cocinan y se envasan al vacío para su correcta conservación.
    Y sabes que igual de importante son los ingredientes que lleva un alimento, como los que no. Los Potitos de Nutribén son tarritos que no contienen sal, azúcares añadidos, almidón, colorantes, conservantes, gluten o aceite de palma. Son seguros, fáciles de conservar y transportar, ya que no necesitan refrigeración, tan solo mantenerse en un lugar fresco. Se calientan en microondas o al baño maría.
    Gracias a Nutribén y Potitos por apoyar los buenos contenidos. ¡Y recuerda que los únicos Potitos son de Nutribén!
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    • 52 min
    Guía fácil para entender la nómina y el contrato, con Tania Delgado. Episodio 311

    Guía fácil para entender la nómina y el contrato, con Tania Delgado. Episodio 311

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    Tania Delgado, diplomada en Relaciones Laborales y licenciada en Ciencias del Trabajo, nos va a ayudar en este episodio a entender un poco mejor algunos conceptos y cuestiones laborales, que a todos nos suenan pero no acabamos de entender del todo. También nos advierte: muchas cuestiones laborales no son blancas o negras, hay muchos matices y nuestro caso puede no tener nada que ver con otro aunque nos parezcan lo mismo. Además, Tania explica en la entrevista que el laboral es un campo plagado de bulos. Nos ha desmontado varios que creo que os van a sorprender.
    Se acercan las vacaciones y, si tienes un bebé en casa, seguro que planeas cómo organizar sus comidas durante los viajes, los días de playa o las salidas a la montaña. Una opción cómoda y socorrida son los Potitos de Nutribén porque saben cuánto te preocupa dar a tu bebé tarritos nutritivos y con todas las garantías. Los Potitos se preparan aquí en España con los mejores ingredientes, como frutas, verduras, carnes o pescados, y solo emplean aceite de oliva virgen extra. Esos ingredientes tal cual se trituran, cocinan y se envasan al vacío para su correcta conservación.
    Y sabes que igual de importante son los ingredientes que lleva un alimento, como los que no. Los Potitos de Nutribén son tarritos que no contienen sal, azúcares añadidos, almidón, colorantes, conservantes, gluten o aceite de palma. Son seguros, fáciles de conservar y transportar, ya que no necesitan refrigeración, tan solo mantenerse en un lugar fresco. Se calientan en microondas o al baño maría.
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    • 51 min

Reseñas de clientes

4,9 de 5
8,7 mil valoraciones

8,7 mil valoraciones

De_cero ,

Reconcíliate con la moda

Me encanta el podcast en general.
Cristina como comunicadora es maravillosa, todo lo que aprendemos también, pero es que cada invitado nos aporta algo nuevo y tan diferente… estoy sin palabras. Ha sido un placer escuchar a Juan Avellaneda y sus consejos, que increíble 💕

engalceran ,

La mejor, gran comunicadora 👏🏻👏🏻

Me encanta 🥰

Boadilla Belver ,

Gracias Mitre!

Maravillosas las dos! Gracias por comunicar tan claro, tan de verdad. El mejor podscast con diferencia. Muchísimas gracias.

Gracias por describirme a estas dos grandes profesionales. Gran entrevista, buena la madre y buena la hija. Gracias Cristina

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