El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll Soycomocomo

Guillermo Rodríguez Navarrete, más conocido en redes como @nutrillermo, nos explica su visión sobre la alimentación infantil basándose en las últimas evidencias científicas. Con un discurso contra la industria y a favor de la evolución, lanza mensajes muy provocadores, para los que quizás todavía no estamos preparados.

En este episodio, encontrarás la respuesta a las principales preguntas que se hacen las familias respecto a la alimentación de sus hijos: cuáles son los alimentos clave para las diferentes comidas del día, cuántas veces deberían comer o qué pasa si no tienen hambre o comen con demasiada frecuencia.


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En este episodio del podcast, hablamos sobre hipotiroidismo; descubrirás las causas que pueden desencadenar esta patología, su sintomatología y, sobre todo, hablaremos de su tratamiento y las diferentes maneras de abordarlo. ¿Tomar Eutirox es lo único que puedes hacer por tu hipotiroidismo?
Y, además, también aprenderás qué tipo de alimentación es la más adecuada para mitigar los síntomas de esta patología y cuidar la tiroides. ¿Qué más puedes hacer para recuperar tu bienestar? Responden a estas y muchas más preguntas en este podcast la nutricionista Glenn Cots, el PNIE Pau Oller y la endocrina Isabel Garcia.


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En este episodio del Podcast, conoceremos con Josepa Rigau, licenciada y doctora en Medicina y Cirugía y PNIE experta en Microinmunoterapia, todas las claves para cuidar el sistema inmunitario. Entenderemos cómo tiene que ser y cómo funciona una inmunidad ideal, cuáles son los nutrientes esenciales para mantenerla saludable y cómo y por qué se rompe nuestra respuesta inmunitaria.
Y, además, descubriremos también hasta qué punto se compromete esta inmunidad con el paso de los años, sobre todo si eres mujer, abordando temas como la salud hormonal, la menopausia, la oxidación de nuestro organismo o la vejez.

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La inmediatez, la comparación, la autoexigencia y la falta de control son el cóctel molotov perfecto para la ansiedad. Pero ¿podemos deshacernos de ella para siempre?

En este episodio del Podcast, Ferran Cases, divulgador y escritor, te cuenta su historia personal con la ansiedad y cómo la superó después de quince años conviviendo con ella. Hablaremos de acupuntura, yoga, respiración diafragmática, chi kung..., y de cómo estas herramientas pueden ayudarte a vivir en un estado pleno de tranquilidad y a olvidarte para siempre de la ansiedad.

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(En catalán: https://etselquemenges.cat/el-teu-hip...)

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Tetrabriks, yogures, envases monodosis o con etiquetas, tapones de botella... Todos estos envases que ponemos en el contenedor amarillo, en la práctica, no se recuperan. ¡Sin palabras!

En este episodio del podcast, Isabel Coderch, tecnóloga de alimentos, especialista en restauración sostenible y fundadora de telosirvoverde.com, te explica cómo es posible y por qué reciclar no es suficiente.

Con ella hablaremos de sostenibilidad real, del movimiento Zero Waste y aprenderás cómo llevar un estilo de vida más sostenible. ¿Dónde van a parar los residuos que no se reciclan? ¿Los plásticos compostables y biodegradables son la solución? ¿Cómo podemos ser más sostenibles en casa? La emergencia climática es real y se debe actuar urgentemente.

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¿Es el colesterol tan malo como dicen? ¿Cuál es el peligro de este tipo de grasa? Durante los últimos años se ha demonizado el colesterol, pero ¿es el único factor que hay que tener en cuenta cuando hablamos de salud cardiovascular?

En este episodio del podcast, descubrimos toda la verdad sobre el colesterol de la mano del Dr. Jose Albellán, médico cardiólogo. Hablaremos de qué otros factores depende la enfermedad coronaria más allá del LDL, de qué valores son realmente importantes en una analítica, de alimentación y de cómo unos buenos hábitos de vida pueden ser una excelente forma de prevenir eventos cardiovasculares.

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La levadura de arroz rojo es uno de los principales ingredientes de los dos suplementos anticolesterol que @naturesplusspain presenta para reducir los niveles de colesterol. Tienes un 10% de descuento comprándolos con el código NATURESPLUS10, desde hoy hasta el 13/11/21: https://bit.ly/3Egua9Q

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