136 episodios

Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar.
Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/

El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll Soycomocomo

    • Salud y forma física
    • 4,5 • 280 valoraciones

Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar.
Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/

    👋 Te esperamos en nuestra COMUNIDAD PRIVADA!

    👋 Te esperamos en nuestra COMUNIDAD PRIVADA!

    Si quieres escuchar los podcasts privados de ComoSoy, no perderte ninguna de las entrevistas en profundidad que semanalmente hacemos a grandes profesionales de la salud integrativa, tener acceso al grupo de Telegram así como a los retos mensuales que vamos realizando y los artículos premium donde mensualmente abordamos en profundidad temas de salud con la última evidencia científica, suscríbete a:

    👉 https://comosoy.es/ o en catalán https://comets.cat/

    Únete ya a la comunidad de nutrición y salud integrativa más grande de España. de vida con rigor, evidencia científica y sentido común.

    • 2 min
    #134 · El dolor es solo una interpretación, con Javier Furman

    #134 · El dolor es solo una interpretación, con Javier Furman

    Hoy hablamos sobre el dolor. Hablaremos de como aprender a identificar el origen del dolor y comprender que debemos escuchar al cuerpo en su totalidad y no aislar sus partes como si no guardaran relación.

    Este tema tan complejo y a la vez tan interesante lo abordaremos de la mano de Javier Furman, fisioterapeuta, PNI y kinesiólogo.

    GUIA DEL EPISODIO
    00:00 - Presentación
    04:11 - Todo empieza en el intestino
    05:05 - Las hernias de disco
    10:20 - El dolor emocional y físico van juntos
    13:00 - El dolor es una interpretación

    En el episodio completo del pódcast con Javier Furman profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:
    La importancia de no normalizar el dolorLa relación del dolor con el colon irritable, la fibromialgia y los trastornos metabólicosEl origen de la depresiónLa relación del dolor cervical con las cirugías de la vesículaLa importancia del propósito de vidaLa Vitamina D en el control del dolor
    ✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)

    • 17 min
    #133 · El impacto del ejercicio físico en el cáncer, con Mario Redondo

    #133 · El impacto del ejercicio físico en el cáncer, con Mario Redondo

    Hoy hablamos sobre el impacto del ejercicio físico sobre los pacientes con cáncer.

    Lo hacemos con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y fisioterapeuta.

    GUÍA DEL VIDEO
    00:23 - Bienvenida
    01:36 - ¿Cómo llega Mario a tratar pacientes con cáncer?
    08:10 - ¿Qué puedes estudiar para dedicarte a la oncología y el deporte?
    10:39 - ¿Cuáles son los cánceres más habituales?
    11:50 - ¿Cómo estructuras las sesiones?

    En el episodio completo del pódcast con Mario Redondo profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica. Hablamos sobre:
    La importancia de la función muscular frente a la masa muscularEl impacto y los beneficios del deporte en el cáncerPautas específicas por tipo de cáncer y tipos de cáncer que no reciben bien las recomendaciones generalesProtocolo específico para cáncer de mama y próstataMotivación en pacientes con cáncer muy fatigados
    ✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)

    • 17 min
    #132 · Obesidad, tú no eres culpable de nada, con Javier Butragueño

    #132 · Obesidad, tú no eres culpable de nada, con Javier Butragueño

    Hoy vamos hablar de obesidad y del estigma social asociadov, de porqué debemos incluir el ejercicio en nuestro día a día más allá del objetivo meramente estético, y de la cultura del culto al cuerpo que impera y que está haciendo que perdamos el foco del por qué debemos hacer ejercicio.

    Vamos a hablar de ello de la mano de Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, coordinador del grupo de ejercicio de la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad), fundador de Obesity Management School, y escritor del libro: Entrena para la vida.

    GUÍA DEL VIDEO

    00:00 - Presentación
    03:27 - El culto al cuerpo
    06:47 - Estigma y discurso polarizado
    07:47 - El impacto de los mensajes de las RR.SS.
    10:10 - Entrenar por miedo y como castigo
    11:30 - El miedo a recuperar el peso perdido

    En el episodio completo del pódcast con Jsvier Butragueño* profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:
    Qué consecuencias tiene entrenar por miedo o por castigoCómo se consigue la adherencia al ejercicioQué es la carga alostáticaQué relación hay entre el peso y el estrésLas pautas de ejercicio para la pérdida de peso
    ✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)

    • 15 min
    #131 · Cómo reconducir las heridas de la infancia, con Elisenda Pascual

    #131 · Cómo reconducir las heridas de la infancia, con Elisenda Pascual

    Hoy dedicamos el pódcast a un tema de crecimiento personal, hablamos de las heridas de la infancia y de cómo estas nos marcan la manera en la que nos enfrentamos a la vida de adultos. Identificar los traumas de la infancia, grandes o pequeños, nos ayuda a entender cuáles son nuestros patrones de supervivencia y cómo optimizarlos para conseguir una mejor salud emocional.

    De todo ello hablamos con Elisenda Pascual, psicóloga familiar y especialista en crianza respetuosa.

    GUÍA DEL VIDEO
    00:00 - Inicio
    01:58 - Por qué debemos revisar la infancia
    04:50 - La importancia de los primeros siete años de vida
    07:22 - Qué quiere decir mentalizarse
    10:00 - El temperamento en la construcción del carácter
    11:43 - La influencia del apego

    En el episodio completo del pódcast con Elisenda Pascual profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:

    - Qué es la crianza respetuosa y la visión radical de que un niño es una persona
    - Por qué debemos revisar nuestra infancia y las 3 heridas que se pueden dar
    - Qué son los patrones de supervivencia
    - En qué sistema nervioso te encuentras y cómo trabajar uno u otro
    - Cuáles son las principales herramientas de reprocesamiento


    ✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)

    • 18 min
    #130 · ¿Qué relación tiene nuestra postura con nuestras emociones?, con Pedro Vivar

    #130 · ¿Qué relación tiene nuestra postura con nuestras emociones?, con Pedro Vivar

    Hoy hablamos sobre la programación neuromotriz y cómo la fisiología afecta a la psicología.

    Lo hacemos con Pedro Vivar, entrenador personal, cocreador de la Programación Neuromotriz, director del Diario estoico y también ha escrito tres libros, “La felicidad es el problema”, “Súper Sapiens” y su última creación, “Programación Neuromotriz”

    GUÍA DEL RESUMEN:

    00:13 - Presentación
    02:13 - ¿Qué es la Programación Neuromotriz?
    06:44 - Qué dice nuestra postura de nosotros
    12:22 - ¿Cómo tener mejor salud física y mental?

    En el episodio completo del pódcast con Pedro Vivar profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica, aunque también sobre alimentación y otros temas interesantes. Hablamos sobre:
    De qué manera entrenamos el cuerpo con la PNMLa relación entre las emociones y la posturaEl término propiocepción y su importancia El papel de la respiración y su relación con el dolorHidratos de carbono y ganancia de masa muscular✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)

    • 18 min

Reseñas de clientes

4,5 de 5
280 valoraciones

280 valoraciones

Blas y Petra ,

Petra

Buenísima la entrevista de Gaspar Fernández

Andi salud ,

Patraña una comunidad privada

La intención de divulgar estos temas no tiene otra intención q únicamente ganar pasta y promocionar marcas de productos. Ni la mayoría de los mortales pueden permitirse ciertos caprichos que otros si pueden. Ni todo lo q se dice tiene una base científica, pero q ni mucho menos. En España hay buenos médicos muy preparados, y no como otros que leen de aquí de allá y se creen que saben más que nadie. En resumen un engaña a bobos

Yemapaloma ,

Muy defraudada

Durante años ha sido para mí el mejor podcast semanal y ahora, pone los primeros 15 mins de la grabación, no es ni un resumen. La suscripción al capítulo entero es extremadamente cara.

Top podcasts de Salud y forma física

El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
El podcast de Jana Fernández
Jana Fernández
Entiende Tu Mente
Molo Cebrián
Tus Amigas Las Hormonas
Isabel Viña Bas
Por si las voces vuelven
Ángel Martín

Quizá también te guste

El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
El podcast de Jana Fernández
Jana Fernández
Tus Amigas Las Hormonas
Isabel Viña Bas
Radio Fitness Revolucionario
Marcos Vázquez
De Piel a Cabeza
Ana y Rosa Molina
Mañana Empiezo
Podium Podcast