49 episodios

¡Hola! Soy Isabel Viña Bas, Médico Residente de Endocrinología y Nutrición.

Además, desempeño el rol de cofundadora y mente creativa detrás de las cautivadoras fórmulas de los suplementos de IVB Wellness Lab. Mi reputación como una de las principales autoridades en el ámbito de la suplementación en España es sólida, habiendo dejado huella en numerosas charlas y brindando asesoramiento que están ayudando a miles de personas a través de mi plataforma en Instagram.

Cada sábado, en este podcast, despliego ante ti un enfoque único y claro sobre todo lo que siempre has anhelado conocer acerca de las hormonas y el intrincado mundo del metabolismo. Mi misión es iluminarte con conocimientos para que sepas más y por tanto puedas tomar decisiones informadas, permitiendo que tus hormonas se conviertan en tus aliadas inseparables de tu bienestar.

Los únicos requisitos previos para embarcarte en esta apasionante travesía son un corazón ávido de aprendizaje y un genuino interés en nutrir la salud hormonal. De todo lo demás, encárgate de despreocuparte, ya lo he gestionado por ti.

Sígueme en Instagram @isabelvina para mantenerte al tanto de las últimas novedades y no dudes en compartir tus valiosas sugerencias para futuros episodios.
Prepárate para sumergirte en una experiencia transformadora.

¡Estamos a punto de adentrarnos en un emocionante viaje de descubrimiento, asi que agarrate que vienen curvas!

Tus Amigas Las Hormonas Isabel Viña Bas

    • Salud y forma física
    • 4,8 • 417 valoraciones

¡Hola! Soy Isabel Viña Bas, Médico Residente de Endocrinología y Nutrición.

Además, desempeño el rol de cofundadora y mente creativa detrás de las cautivadoras fórmulas de los suplementos de IVB Wellness Lab. Mi reputación como una de las principales autoridades en el ámbito de la suplementación en España es sólida, habiendo dejado huella en numerosas charlas y brindando asesoramiento que están ayudando a miles de personas a través de mi plataforma en Instagram.

Cada sábado, en este podcast, despliego ante ti un enfoque único y claro sobre todo lo que siempre has anhelado conocer acerca de las hormonas y el intrincado mundo del metabolismo. Mi misión es iluminarte con conocimientos para que sepas más y por tanto puedas tomar decisiones informadas, permitiendo que tus hormonas se conviertan en tus aliadas inseparables de tu bienestar.

Los únicos requisitos previos para embarcarte en esta apasionante travesía son un corazón ávido de aprendizaje y un genuino interés en nutrir la salud hormonal. De todo lo demás, encárgate de despreocuparte, ya lo he gestionado por ti.

Sígueme en Instagram @isabelvina para mantenerte al tanto de las últimas novedades y no dudes en compartir tus valiosas sugerencias para futuros episodios.
Prepárate para sumergirte en una experiencia transformadora.

¡Estamos a punto de adentrarnos en un emocionante viaje de descubrimiento, asi que agarrate que vienen curvas!

    EP 48. ¿Qué Es Un Ciclo Menstrual Normal?

    EP 48. ¿Qué Es Un Ciclo Menstrual Normal?

    En el episodio de hoy te explico como se “ve” un ciclo menstrual normal, cuánto dura, que fluctuaciones hormonales se producen y como reconocer cuándo estas ovulando.

    Ojalá al escuchar este podcast, sepáis mas sobre vuestras hormonas, la regulación natural del ciclo mentar y las fluctuaciones hormonales implicadas en la ovulación. Para que si así lo deseas elijas lo mejor para ti y tu salud hormonal femenina tanto si es para evitar un embarazo como si es para optimizar la ventana de máxima fertilidad en el caso de que desees búsqueda de embarazo .

    Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi Instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario 

    En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ

    Y los suplementos formulados por mi https://ivbwellness.com 

    Nos vemos en 2 sábados :) 

    • 42 min
    EP 47. Antioxidantes: Todo Lo Que Necesitas Conocer.

    EP 47. Antioxidantes: Todo Lo Que Necesitas Conocer.

    Hola!!

    En el episodio de hoy te desgloso todo lo relacionado con la oxidación, formación de radicales libres e inflamación cronica de bajo grado.

    Por qué es clave tener un balance oxidacion/ reducción

    Por qué actualmente nuestras defensas antioxidantes están sobrepasadas por los agentes oxidantes.

    En qué enfermedades la oxidación y la inflamación cronica de bajo grado juega un papel clave.

    Qué antioxidantes hay, donde actuan y como combinarlos 

    Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario 

    En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ

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    Nos vemos en 2 sábados :) 

    • 34 min
    EP 46. Vivir con Diabetes: Entre el Manejo y la Libertad.

    EP 46. Vivir con Diabetes: Entre el Manejo y la Libertad.

    En este episodio especial, te hablo la complejidad de la gestión de la diabetes y te intento desmitificar la idea del "control total" sobre el azúcar en la sangre.  A través de una conversación honesta y cercana voy a intentar hacerte ver por qué perseguir la perfección en los niveles de glucosa puede ser más perjudicial que beneficioso, generando estrés, culpa y una sensación constante de fracaso. 

    Ojalá al escucharme consigas entender cómo el entendimiento profundo de que la gestión del azúcar en la sangre es un baile delicado con el cuerpo puede liberarte, permitiéndote vivir una vida más plena. 

    Este episodio es un recordatorio poderoso de que, aunque no podemos controlar todos los aspectos de la diabetes, podemos aprender a navegar sus aguas con efectividad y fortaleza.

    Para mas información ya sabéis que me tenéis en mi instagram @isabelvina dónde te comparto contenido diario 

    En mi canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ

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    Nos escuchamos en 2 sábados :)  mientras, cuidaos mil!!

    • 15 min
    EP 45. Endometriosis: Conocerla Para Dejar de Temerla.

    EP 45. Endometriosis: Conocerla Para Dejar de Temerla.

    En el podcast de hoy os explico todo lo que no me daría tiempo a explicaros en una consulta de 15 minutos para qué conozcáis a la endometriosis y con ese conocimiento sepáis qué factores están implicados en esta enfermedad infradiagnosticada que afecta a 1 de cada 4 mujeres y que tarda 7 años de media en diagnosticarse, con la consecuente peregrinación de médicos sintiéndote poco comprendida y muchas veces tratada de “ exagerada” cuándo desde luego que no lo eres. 

    Ademas conoceréis qué poliformismos genéticos están implicados en la endometriosis, qué alteraciones hormonales y del sistema inmune existen e incluso qué papel tiene la microbiota en eel desarrollo e la endometriosis 

    Al final del podcast os hablaré de qué medidas de estilo debida, suplementación y fármacos están disponibles. Para que con esa información sepas mas temas menos y elijas mejor para ti.

    Os veo en mi instagram @isabelvina
    En mi canal de Youtube https://www.youtube.com/channel/UC-dfdxLBcvfztBvRAKZSXGQ
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    • 53 min
    EP 44. Más Allá del Papiloma: Salud Integral contra el VPH.

    EP 44. Más Allá del Papiloma: Salud Integral contra el VPH.

    ¡Hola¡ Bienvenid@s a un nuevo episodio del podcast, donde nos sumergimos en un tema crucial para la salud pública global: el Virus del Papiloma Humano (VPH)  

    En el episodio de hoy os desglosaré qué es exactamente el HPV, su prevalencia entre hombres y mujeres, y la conexión directa que tiene con varios tipos de cáncer, incluyendo el de cuello uterino, pen*, vag*na, an*, boca y garganta.

    Asimismo os contaré qué factores pueden impedir la eliminación eficaz del virus de nuestro sistema y además os contaré qué suplementos y estrategias pueden fortalecer nuestras defensas contra este VPH.

    Pero eso no es todo; también os detallaré los programas de cribado esenciales para las mujeres, una herramienta fundamental en la prevención del cáncer de cuello uterino.   


    Ojala os llegue a transmitir cómo la detección temprana y las prácticas preventivas pueden marcar la diferencia en la lucha contra el HPV y los cánceres relacionados. No importa si eres un profesional de la salud buscando ampliar tu conocimiento, o simplemente alguien interesado en cuidar mejor de su salud y la de sus seres queridos; este episodio está diseñado para informar, educar y empoderar. Sintoniza y prepárate para transformar la manera en que piensas y actúas frente al HPV.  


    Para cualquier duda extra me tienes en mi Instagram @isabelvina dónde subo contenido a diario sobre todo lo relacionado con medicina y sobre todo hormonas y metabolismo. Un abrazo fuerte y nos vemos en 15 días :) 

    • 47 min
    EP 43. Del Dolor a la Esperanza: Navegando Grandes Tragedias.

    EP 43. Del Dolor a la Esperanza: Navegando Grandes Tragedias.

    Hola, en el podcast de hoy vuelvo a traer a Cristina Romero, psicóloga general sanitaria y amiga, para hablarnos de cómo procesamos las personas los traumas. He querido volver a invitarla al podcast porque hace una semana, en Valencia, España, sufrimos una tragedia dolorosísima con el incendio de dos edificios enteros de manera abrupta, con numerosas personas fallecidas, personas que han perdido todo y vidas que se han roto.

    Así, con este dolor de fondo y con la esperanza de poder brindar algo de luz a tragedias como estas, la pandemia o cualquier evento disruptivo en nuestras vidas, ojalá os sirva para sentiros reconfortados de cierta manera o poder ayudar a quienes están pasando por un evento trágico.

    Para seguir a Cristina o pedir cita, tenéis su IG @cris.psico y a mí me tenéis en mi IG @isabel.vina. Nos vemos en 15 días :)

    • 1h 1 min

Reseñas de clientes

4,8 de 5
417 valoraciones

417 valoraciones

Galibrea ,

Buen podcast

Me gusta mucho escucharte. Además de comunicar eficazmente ,tus explicaciones tienen fundamento. Podrías hablar de los llamados senoliticos? Tipo Quercetina, Fisetina, Nicotinaida Ribosa, etc? Gracias!

Mariola👧🏼 ,

Aprendo Muchisimo

Me encanta escuchar a Isabel. Aprendo muchisimo y desde que la “ conozco” he puesto en práctica mucho de sus consejos asi como complementar mi dieta con algunos de sus suplementos y me encuentro mucho pero mucho mejor!
Ella en sí… me da PAZ.

Mirmira34 ,

Me ha resultado muy productivo

👍👍👍👍👍👍

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