15 episodes

28 until 28 is a podcast founded By dor hatami with the aim of mental Health & wellbeing 🤍☁️

28 Until 28 By Dor Dor✨

    • Health & Fitness

28 until 28 is a podcast founded By dor hatami with the aim of mental Health & wellbeing 🤍☁️

    باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۲ قسمت ۱

    باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۲ قسمت ۱

    The journey of a thousand miles begins with one step and you can do it , just take another step✨dor🫶🏽

    • 34 min
    باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۱

    باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۱

    The lessons you learn and the growth that you experience is never spontaneous. It's always meant to be. There's a higher purpose. A goal. A final destination, or a peak in your journey that you will have no idea of until you reach it. But for that - you need to climb the mountain.

    • 26 min
    باشگاه پنج صبحي ها فصل ١٠ قسمت ٣

    باشگاه پنج صبحي ها فصل ١٠ قسمت ٣

    اين بخش مهمه از اين نظر كه به ما چهار زمينه ي مهم زندگي هر فرد رو ياد آور ميشه و ما به ياد مياريم كه آگاهي هر روزه داشتن نسبت به افكار ، قلب ، روح و بدنمون چه قدر مهمه ، و در نهايت يادمون نره نگاه عميق تري به باور هامون كه منشا تصميمات و اعمال هر روزه ي ما هستن بندازیم ! درسا ✨

    • 30 min
    باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۲

    باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۲

    اين بخش كتاب دقيقا مثل اون وقتي عمل ميكنه كه گفتم دانشي كه نسبت به يك موضوع كسب ميكنيم ماندگاري در اون و یا رفتار بهتر ما با اون رو ميتونه تا حدود بیشتری نسبت به قبل تضمين بكنه
    هميشه مرز باريكي بين عملكرد و بينش عميق و سطحي وجود داره و ممکنه ما همیشه به این موضوع دقت کافی رو نکنیم مثلا در نگاه اول خواستن با قدرت و اشتياق ميتونه با عطش ناشي از ترس نبودن و نشدن و يا در تمرين صبر نبودن اشتباه گرفته بشه و ما اولش متوجه اون نباشیم شاید براي تشخيص بهتر كافيه به احساسي كه در نهايت ، فكر به خواسته و هدف باقي ميگذاره دقت كنيم
    احتمالا جواب رو دريافت كنيم ! پس نترسیم و به جای اون کمی بیشتر در این لحظه اونچه که در توانمون هست انجام بدیم 🤍 درسا ✨

    • 26 min
    باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۱

    باشگاه پنج صبحی ها فصل ۱۰ قسمت ۱

    قراره بیشتر قدر زمان رو بدونیم و به یاد بیاریم تمرکز و استمرار مهم تر از استعداده ، قراره توجه بیشتری به جزئیات داشته باشیم ، اجازه بدیم که بیشتر تر احساس کنیم به مفهموم ها عمیق تر فکر کنیم و یادمون نره که سپاسگذار باشیم ✨ درسا 🤍

    • 34 min
    باشگاه پنج صبحي ها فصل ٩

    باشگاه پنج صبحي ها فصل ٩

    امروز با خوندن فصل نهم ، نصف کتاب تموم شد و نصف راه رو اومدیم 🥲 ! امیدوارم گوش دادن به این کتاب برای شما روشنی بخش بوده باشه 🤍
    از اینجا به بعد قراره توجه به هر آنچه که هست و حضور داره ( توجه به جزئیات ) بیشتر بشه و این یک تمرینه ، یک تمرین مهم برای ایجاد کردن فضا ، برای اثر گذاری ☁️

    • 27 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Lääkärilehti Podcast
Lääkärilehti
Huberman Lab
Scicomm Media
Psykopodiaa-podcast
Nina Lyytinen
Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho
Joni Jaakkola
Maintenance Phase
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author

You Might Also Like

Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی
Mahdi Bahmani
جافکری | Jafekri
Amirali Gh
‌BPLUS بی‌پلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
Ali Bandari
باشگاه پنج صبحی ها (نسخه کامل) - محمد مهدی زارعی
Mahdi Zarei