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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

    • Health & Fitness

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

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    Die dunkle Seite der Chemotherapie: Ein Interview mit Lothar Hirneise

    Die dunkle Seite der Chemotherapie: Ein Interview mit Lothar Hirneise

    In diesem explosiven Interview enthüllt Lothar Hirneise, Krebsforscher und Mitbegründer des 3E-Zentrums, die schockierende Wahrheit über Chemotherapie und die Rolle von Pharmafirmen in der Onkologie. Erfahre, warum Patienten oft nur Versuchskaninchen sind und wie Geld die medizinischeWelt regiert. Ein Video, das du unbedingt gesehen haben solltest!
     
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    Was hat dich motiviert, dich mit dem Thema Chemotherapie zu beschäftigen? Wie begann die Geschichte der Chemotherapie? Warum funktioniert Chemotherapie bei den meisten Krebsarten nicht? Was sind die schwerwiegendsten Nebenwirkungen von Chemotherapie? Kann Chemotherapie selbst Krebs verursachen oder verschlimmern? Was hältst du von der Aussage, dass Diagnosen tödlich sein können? Gibt es Resistenzen gegenüber Chemotherapie ähnlich wie bei Antibiotika? Wie beeinflusst Geld die Entscheidungen in der Onkologie? Was sind die Alternativen zur Chemotherapie? Wie sollten Patienten mit einer Krebsdiagnose umgehen?  
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    • 1 hr 17 min
    Die große Lüge: Nathalie Wachotsch

    Die große Lüge: Nathalie Wachotsch

    Was haben Burnout, Depression, Sucht, Perfektionismus, Panikattacken, Prokrastination und Aggression gemeinsam? In diesem Gespräch decken wir einige der größten Lügen auf, an die fast jeder glaubt. Es wird spannend...
     
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    Die große Lüge Was ist eigentlich Scham? Woran könnte man erkennen, dass man mit dem Thema Scham etwas zu tun hat? Symptome Wie bringt man die Lüge zum platzen? Warum im Kontakt (Gruppen) Nervensystem Was bietest du an?  
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    • 1 hr 6 min
    Der Schlüssel zum Abnehmen: Julia Sahm

    Der Schlüssel zum Abnehmen: Julia Sahm

    Heute sprechen wir mit Julia Sahm, der Gründerin von Shine Coaching und dem Lifestyle Schlank Programm. Julia ist Coach und Heilpraktikerin für Physiotherapie. In unserem Gespräch enthüllt sie, wie man es ganz ohne mentale Stärke, Sport und Diät schaffen kann, das eigene Wohlfühlgewicht zu bekommen und zu halten.


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    Wie wirkt sich die mentale Einstellung auf das Abnehmen aus? Welche Rolle spielen Emotionen beim Essverhalten? Kannst du eineTechnik zur Überwindung negativer Glaubenssätze teilen? Was unterscheidet das Lifestyle Schlank Programm von anderen Diäten? Wie motivierst du Teilnehmer, die häufig scheitern? Welchen Einfluss hat der soziale Kontext auf die Gewichtsabnahme? Welche Bedeutung hat Selbstakzeptanz im Prozess des Abnehmens?  
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    • 48 min
    Die Wahrheit über Testosteron: Andreas Schlecht

    Die Wahrheit über Testosteron: Andreas Schlecht

    Heute sprechen wir mit Andreas Schlecht, einem erfahrenen Heilpraktiker und Apotheker, über das oft missverstandene Thema Testosteron. Andreas bringt über 35 Jahre Erfahrung mit und klärt uns über die Gefahren der Hormonersatztherapie auf, insbesondere wie Testosteron den Dopamin-und Serotoninspiegel beeinflussen und psychische, sowie körperliche Gesundheitsprobleme verursachen kann. Ein Muss für jeden, der sich für Gesundheit und Hormone interessiert.
     
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    Was verbindet dich persönlich mit dem Thema Testosteron? Welche häufigen Missverständnisse gibt es bezüglich Testosteron bei jungen Männern? Wie wirkt sich Testosteron auf Neurotransmitter, wie Dopamin und Serotonin, aus? Warum ist die Hormonersatztherapie oft nicht die beste Lösung? Welche Rolle spielen Umwelteinflüsse bei Hormonstörungen?  
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    • 50 min
    Geheimnisse der alternativen Gesundheitstechnologien: Marvin Arlberg

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    Marvin Allberg führt uns durch die Welt alternativer Gesundheitstechnologien, die das Potenzialhaben, unsere Art zu leben und zu heilen, grundlegend zu verändern. Durch innovative Ansätze und die Nutzung von Frequenzen bietet Marvin neue Perspektiven auf Gesundheit undWohlbefinden.
     
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    Grundlagen gesunden Atmens: Warum ist es so entscheidend, gesunde Luft zu atmen? Luftqualität innen vs. außen: Welche Luft ist typischerweise belasteter – die in Innenräumen oder die draußen? Belastungen der Luft: Mit welchen Substanzen ist die Luft in unseren Wohn-und Arbeitsräumen am häufigsten belastet, wie Schimmel, Pollen und Feinstaub? Lebensrealität und Luftqualität: Angesichts der Tatsache, dass viele Menschen den Großteil ihrerZeit in Innenräumen verbringen – welche einfachen Maßnahmen kann jeder ergreifen, um dieLuftqualität zu verbessern und gesünder zu atmen? Bedeutung von Singulet-Sauerstoff: Welche Rolle spielt Singulet-Sauerstoff für unsere Gesundheit? Effekte von Singulet-Sauerstoff: Welche Auswirkungen hat Singulet-Sauerstoff auf Energie,Leistung, Entspannung, Regeneration und Schlaf? Technologische Innovationen:Welche Technologie habt ihr entwickelt, um Singulet-Sauerstoff leicht zugänglich zu machen? Hintergrund der Technologie:Kannst du kurzdie Geschichte hinter eurer neuesten Technologie erklären? Funktionsweise der Technologie: Wie funktioniert eure Technologie im Detail und welche spezifischen Wirkungen hat sie? Kooperationen und Validierung: Mit wem arbeitet ihr zusammen, um die Wirksamkeit eurerTechnologie zu validieren? Gibt es Beispiele aus dem Sport oder der Medizin? Gesundheitsbewusstsein und Singulet-Sauerstoff: Warum sollte jeder gesundheitsbewusste Singulet-Sauerstoff in sein Leben integrieren?  
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    • 45 min
    Hormonchaos: Astrid Müller

    Hormonchaos: Astrid Müller

    Viele Menschen leiden unter einer immer schlechter werdenden Gesundheit und bekommen keine richtige Diagnose. Dabei kann ein Hormonmangel dahinter stecken. Dieser wird aber in der Regel überhaupt nicht wahrgenommen oder erkannt. Astrid Müller zeigt anhand von echten Geschichten, warum sich ein intensiver Blick auf das Thema Hormone lohnt.

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    • 43 min

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