44 episodes
Conversaciones con el Reflejo Valeria Machuca Rodríguez
-
- Society & Culture
Este es mi proceso de aprender a mirar el reflejo y hacer las paces con él. Quiero sentarme a tener conversaciones con el reflejo, hacer mil y un preguntas e intentar descifrar mil y dos respuestas. Este es mi espacio seguro, donde me siento un rato a exponer estas ideas, opiniones, y experiencias que he vivido que revolotean en mi cabeza. Desde opiniones sobre movimientos de crecimiento personal en redes sociales hasta charlas sobre mi salud mental. Todo con la esperanza de que, tal vez, si digo todo en voz alta, alguien más se inspire a preguntarle a su reflejo: "¿cómo has estado?"
-
SOPLAR LAS VELAS: miedo a crecer, la nostalgia, sentirse atrasado y aprender a celebrarte
Se supone que soplamos las velas y pedimos un deseo. Pero tal vez, mientras crecemos, la emoción de los deseos se mezcla con la nostalgia de lo que fue.
Y con toda la honestidad necesaria para conversar con nuestro reflejo: crecer a veces da miedo. Asusta pensar que los mejores años ya pasaron, y a veces nos pesan las expectativas pasadas sobre lo que pensábamos que debíamos ser para este punto.
Pero con lo complejo que es coincidir en esta existencia, no deja de ser importante aprender a celebrarse.
Hoy, conversamos con el reflejo de nuestras distintas versiones, para darle las gracias por la que está aquí hoy.
--------------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 -
SOLO ES UN NÚMERO: la presión académica, la validación externa, encontrar balance
En una sociedad obsesionada con medir el éxito a través de los logros, ¿cuál es el límite? ¿Cuándo es demasiado?
En medio de la presión por lograr es fácil sentir que tu valor está directamente ligado a tus resultados. Pero cuando constantemente encontramos la validación en lo externo, se puede esfumar con mayor rapidez.
Hoy, conversamos con el reflejo de nuestro interior, que nos confiesa que lo especial en nosotros nunca necesitó tanta búsqueda allá afuera.
----------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 -
EL HECHIZO DEL PASADO: rechazos y redirecciones, extrañar, la nostalgia
Cuando todos los recuerdos del pasado se empiezan a ver mucho mejores que el presente puede ser tentador caer en este ciclo. Una rueda que, tomes la vía que tomes, siempre te lleva a la conclusión de que tu “yo” pasado estaba viviendo una vida mejor que tu “yo” presente.
Lo que poco se dice es que la nostalgia tiene sus trucos, y que a veces se nos olvidan los matices cuando vemos hacia atrás y observamos nuestros recuerdos. Cuando extrañamos a alguien o algo, es fácil dejar pasar a un segundo plano las razones por las que ya ese alguien o algo no es parte de nuestra vida.
Si lo único que verdaderamente tenemos es nuestro “yo” de ahora, vale la pena conversar con el reflejo del pasado para entender la magia de nuestro presente.
-----------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 -
EMOCIONARTE POR LA VIDA: recordatorios de felicidad, conocerte, comprometerte con lo que mereces
Cuando el día a día se vuelve ordinario. Sientes que todo pasa igual. ¿Cuándo se supone que llega algo emocionante?
Es curioso, pero de vez en cuando, algo pasa en las perspectivas de los seres humanos que les permite poner más atención a las cosas que comúnmente suceden a su alrededor. Más frecuente de lo que se habla, la magia surge en las esquinas de lo cotidiano y va dejando chispas de emoción en nuestras vidas.
Hoy conversamos con el corazón, que nos susurra sus pasiones, sus deseos y sus sueños con la intención de descubrir lo emocionante de su reflejo.
----------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 -
SÉ QUE TODO ESTÁ BIEN: procesar la tristeza, sentir rabia, lidiar con la frustración
¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo: “no llores por eso, no es tan grande”? ¿Cuántas veces sentimos que no hay espacio para sentir? Que si algo nos enoja o nos entristece, tal vez solo deberíamos dejarlo adentro. Total, nadie quiere ver todas esas emociones afuera.
Hoy conversamos con las partes de nosotros que empujamos hacia abajo. Le abrimos la puerta a la versión triste, dolida, enojada, que por tanto tiempo hemos querido callar. Hoy la escuchamos, la abrazamos, y vemos en el reflejo el poder que tiene desahogarse y procesar lo que sentimos.
-----------------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00 -
TODO LO QUE TE ESPERABA: Dudar de ti, lograr la vida que sueñas, sobre pensar, atreverte
¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de todas esas dudas? Es probable que si decides tomar el primer paso y apostar por ti, logres ver que, después de todo, si valía la pena arriesgarse por ese chance.
Hoy, en medio de incertidumbres, caminos desconocidos y preguntas, conversamos con la probabilidad de que sí se den las cosas. Para convencernos de que, en el fondo, el reflejo de todo lo que está para nosotros es suficientemente grande como para vencer al miedo.
------------------------------------
Music by Grace Chiang - biking to the beach - Music by Grace Chiang - biking to the beach - https://thmatc.co/?l=13FCFE00
Top Podcasts In Society & Culture