29 jaksoa
Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck Madeleine Rybeck
-
- Terveys ja kuntoilu
En podd om kvinnohälsa mitt i livet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
29. Hållbar viktnedgång
Mina bästa tips för dig som vill gå ner i vikt och sen stanna där!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
28. Smärta i axlarna
Vad kan man göra för att förebygga eller lindra smärta i axlar och skulderblad?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
27. Tips för att lindra symptomen i förklimakteriet
Vad kan man göra för att må bättre i förklimakteriet?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
26. Morgonträning
Vad ska man tänka på om man vill få till morgonträningen? Jag delar med mig av alla mina tips!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
25. Att våga sätta mål + varför du bör reflektera över ditt liv var tredje månad
Hur gör man för att våga sätta mål? Och varför är det bra och viktigt att reflektera och utvärdera din relation, ditt jobb och allt annat ofta?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
24. Hur många måltider ska man äta och vad är macros?
Jag reder ut hur många. måltider som egentligen är optimalt och huruvida dina matros har betydelse eller ej.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.