Vlada Mättig - Podcast Vlada Mättig

Versuchst du immer mal wieder nüchtern zu werden, aber irgendwie fühlt sich der Weg ziemlich anstrengend an? Hast du schon mehrfach probiert auf das Glas Wein am Abend zu verzichten, aber irgendwann steigt der Druck in dir auf und du denkst dir: "Wenn das so anstrengend ist, dann schaffe ich das nie!". Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich, denn ich erkläre dir im Detail, wie die ersten Schritte in ein Leben ohne Alkohol leicht(er) werden können.

Du findest nüchtern werden anstrengend und versuchst alles perfekt zu machen, fällst dann aber doch immer wieder in alte Verhaltensweisen zurück? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich, denn ich erkläre dir, warum nüchtern werden und bleiben nichts mit Perfektion zu tun hat und wie du dafür sorgen kannst, dass dir die Reise in ein nüchternes Leben Freude bereitet und sich nach und nach leicht anfühlt.

In dieser Folge spreche ich mit Lawrence Meinig darüber, wie Du mit der Abhängigkeit eines oder beider Elternteile umzugehen lernst. Wie fühlt es sich an, als Kind die Abhängigkeit des eigenen Vaters mitzubekommen? Wie kann ein Umgang mit dieser Situation gefunden werden, sowohl als Kind wie auch später als erwachsene Person? All diesen Fragen versuchen wir in dieser Folge auf die Spur zu kommen.

Nimmst Du Dir jeden Tag aufs Neue ganz fest vor nichts zu trinken, wirst aber trotzdem immer wieder rückfällig? Dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Ich erkläre Dir, wie Du einen Rückfall nicht als Schwäche siehst, sondern als Informationsquelle, die Du für Dein nüchternes Leben nutzen kannst.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum nüchtern werden einer Reise zu Dir selbst gleicht. Die ersten Schritte in ein nüchternes Leben können mitunter ziemlich anstrengend sein. Ich zeige Dir wie Du weg von dem Druck und der Anstrengung hin zu Deiner Lösung denken kannst. Wie möchtest Du Dich in Deinem nüchternen Leben fühlen? Wie möchtest Du in Deinem nüchternen Leben handeln? All diese Fragen führen Dich weg vom Problemdenken hin zu Deinem persönlichen Ziel.

In dieser Folge spreche ich mit Lena über langfristige Nüchternheit und wie sich die erste Zeit der Nüchternheit rückblickend angefühlt hat. Außerdem sprechen wir darüber, wie du dir deine (Kindheits)Wünsche ganz einfach selbst erfüllen kannst und worauf es dabei ankommt.