104 episodes
R5 Athletics and Health R5 Athletics
-
- Sport
-
-
4.3 • 8 Ratings
-
Podcast by R5 Athletics
-
Mindfulness ja meditaatio ft. Kasper Sjöholm ja Tiina - Osa 1/2
Mitä on mindfluness ja meditaatio ja onko siitä hyötyä urheillessakin? Tekniset ongelmat katkaisivat tämän nauhoituksen, joten osa 2 tulee piakkoin.
-
#102 - Rasvanpoltto ja rasva-aineenvauhdunta ft. Elias Lehtonen
Mitä tarkoittaa rasva-aineenvaihdunta ja miten sitä voi kehittää? Kannattaako kestävyyttä harjoitella paastossa?
www.r5.fi -
#101 - Maastopyöräilijä kuntotestissä ja liikunta-alan bisnes
Tehtiin Johannekselle suora hapenottotesti ja istuttiin sen jälkeen alas spekuloimaan tuloksia. Johannes on myös kirjoittanut useamman kirjan mm. liiketoimintasuunnitelmasta ja strategiasta.
-
#100 - Kuormitus ja sen seuranta
Rentoa keskustelua kuormituksesta ja sen seurannasta.
-
#99 - Elias Lehtonen (Helsingin urheilulääkäriasema) ja Tiina Krusberg
Mitä muuta saamme irti hapenottotestistä kuin kynnykset ja maksimaalisen hapenottokyvyn? Tiina ja Elias vastaavat myös tiukkoihin kysymyksiin.
-
#98 - Jaakko Dahlbacka, asiaa kamppailusta
Jaakko Dahlbacka valmentaa ammatikseen vapaaottelua ja hänellä on pitkä oma kamppailutausta. Jaakko on Ylilyönti-podcastin toinen juontaja ja tekee mediasisältöä vapaaottelutapahtumista ja urheilijoista.
Customer Reviews
4*
Hienoa että on suomeksikin tätä asiaa mut se missä tökkää pahasti on suoraan paperilta luetut osuudet. Lause-pari voi olla ok mutta jos siitä tulee pitkä monologi niin podcast vaihtuu aina.
Monipuolista asiaa
Hyvää asiaa ja pohdintaa podcastissa. Kehitysehdotuksena podcastissa voisi käyttää suomenkielisiä termejä esimerkiksi liikkeiden tai menetelmien osalta tai ihan arkistenkin sanojen osalta. Crossfit-kieli on hiipinyt myös tänne. Osissa jaksoissa kieli on finglishiä josta ei ihan pysy kärryillä.