29 min
Práctica de Yoga Nidra 🧘♀️🧘♂️✨ Meditaciones Guiadas
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- Self-Improvement
Yoga nidra es sinónimo de relajación profunda consciente. El objetivo es llegar al subconsciente, como cuando dormimos, pero estando despiertos.
Es una práctica en la que intentamos conseguir paz y tranquilidad a través de la respiración y concentración.
Yoga nidra es sinónimo de relajación profunda consciente. El objetivo es llegar al subconsciente, como cuando dormimos, pero estando despiertos.
Es una práctica en la que intentamos conseguir paz y tranquilidad a través de la respiración y concentración.
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