101 : Comment le perfectionnisme nous empêche d’être bien - avec Gaëlle Mass‪é‬ Vert ma Vie

Vouloir contrôler son poids, composer l’assiette idéale, refuser de déléguer la préparation du dîner à son∙sa conjoint∙e, définir un temps précis pour sa séance sportive et ne pas y déroger… combien de nos pensées, émotions et comportements sont en réalité rattachés à une "stratégie perfectionniste" ?

C’est ce dont nous discutons ensemble cette semaine avec Gaëlle Massé, coach et "perfectionniste en rémission", comme elle dit. Et bien sûr, nous vous apportons quelques clés pour pouvoir vous détacher du souhait de la perfection si ce dernier est trop pesant pour vous.

Bonne écoute !

👉 Retrouvez Gaëlle :


En podcast : https://podcast.ausha.co/generation-perfectionnistes
Sur Instagram : @generation.perfectionnistes
Sur son site web : https://generationperfectionnistes.com