57 épisodes

Bienvenue sur Vert ma Vie, votre nouvelle émission bien-être en podcast ! Si vous pensez que vous avez tout pour être heureuse mais que le moral ne suit pas, si vous aimeriez profiter de la vie que vous avez construite mais que vos maux de ventre ont pris le contrôle sur vos relations et vos journées… Vous êtes au bon endroit ! Je m’appelle Alice, je suis coach bien-être et je peux vous aider dès aujourd’hui à vous libérer de la souffrance causée par vos douleurs abdominales chroniques !

Vert ma Vie Alice Greetham

    • Forme et santé
    • 5,0 • 9 notes

Bienvenue sur Vert ma Vie, votre nouvelle émission bien-être en podcast ! Si vous pensez que vous avez tout pour être heureuse mais que le moral ne suit pas, si vous aimeriez profiter de la vie que vous avez construite mais que vos maux de ventre ont pris le contrôle sur vos relations et vos journées… Vous êtes au bon endroit ! Je m’appelle Alice, je suis coach bien-être et je peux vous aider dès aujourd’hui à vous libérer de la souffrance causée par vos douleurs abdominales chroniques !

    56 : Trop s'écouter

    56 : Trop s'écouter

    Est-il possible de trop s’écouter ? Entre le pas assez et le « too much », je vous explique aujourd’hui la différence entre être ultra connecté à ses sensations et coupé entièrement de ses ressentis corporels, et je vous donne quelques astuces pour apprendre à reconnaître, rejoindre et naviguer le « juste milieu ».

    Et si vous souhaitez mettre fin à vos maux de ventre et manger enfin avec plaisir, je peux vous aider grâce à mon accompagnement Vert ma Vie : https://vertmavie.app/p/coaching

    Bonne écoute !

    • 21 min
    55 : Pensées internalisées et émotions désagréables

    55 : Pensées internalisées et émotions désagréables

    Cette semaine, je vous fais part d’une théorie toute personnelle qui saura peut-être vous aider à vous alléger de vos pensées… Je vous explique pourquoi je pense que la communication par SMS et e-mail nous plombe davantage et je vous invite à considérer ce que vous déciderez de lire et comment vous souhaitez vous exprimer pour aller mieux.


    Atelier "Me libérer des pensées parasites" : https://vertmavie.app/p/pensees-parasites
    Podcast "Le Modèle – ou quand nos pensées créent nos résultats" : https://auvertaveclili.fr/episode-2

    Bonne écoute !

    Et si vous souhaitez mettre fin à vos maux de ventre et manger enfin avec plaisir, je peux vous aider grâce à mon accompagnement Vert ma Vie : https://vertmavie.app/p/coaching

    • 27 min
    54 : Contrôler ce qu’on mange

    54 : Contrôler ce qu’on mange

    Contrôler ce qu’on mange... ça vous parle ? Cette semaine, j’aborde avec vous l’alimentation sous un angle un peu différent. Je vous parle de régimes santé et de comment ils peuvent être nocifs pour nous. Je vous donne des pistes à creuser pour vous nourrir d’une façon qui vous convient, loin des « je dois » et « il faut que ».

    Bonne écoute !


    Orthorexie : quand le repas devient une cérémonie diététique : https://www.irbms.com/orthorexie

    Et si vous souhaitez mettre fin à vos maux de ventre et manger enfin avec plaisir, je peux vous aider grâce à mon accompagnement Vert ma Vie : https://vertmavie.app/p/coaching

    • 21 min
    53 : Notre corps sait

    53 : Notre corps sait

    Notre corps sait…! Cette semaine, on parle du dialogue entre notre corps et notre cerveau et de la façon dont ils communiquent à l’heure des repas. Je vous explique l’importance de renouer avec l’ENVIE et le PLAISIR pour réellement faire la paix avec notre assiette, une bonne fois pour toutes.  

    Bonne écoute !  


    Post “La nourriture n’a comme valeur morale que celle qu’on lui donne” : https://www.instagram.com/p/CVKEZFmoAtW/ 

    Et si vous souhaitez mettre fin à vos maux de ventre et manger enfin avec plaisir, je peux vous aider grâce à mon accompagnement Vert ma Vie : https://vertmavie.app/p/coaching

    • 26 min
    52 : Plus fort∙e que ma biologie ?

    52 : Plus fort∙e que ma biologie ?

    Hello ! Je vous retrouve cette semaine en audio et/ou vidéo pour parler de biologie, de vouloir contrôler notre corps, et de comment c'est mignon quand on fait ça (et un peu inutile aussi)... Je vous explique aussi gentiment pourquoi vous vous trompez quand vous pensez que vous ne devriez pas vous sentir pas bien… Bonne écoute !

    Et si vous souhaitez mettre fin à vos maux de ventre et manger enfin avec plaisir, je peux vous aider grâce à mon accompagnement Vert ma Vie : https://vertmavie.app/p/coaching 

    Alice, alias Lili, votre coach bien-être en virtuel

    • 17 min
    51 : Stress chronique dans nos assiettes aussi

    51 : Stress chronique dans nos assiettes aussi

    Cette semaine, je vous parle de stress chronique et comment les pensées que l’on peut avoir quand on fait ses courses ou quand on passe à table peuvent bousculer notre digestion.  

    Quand votre cerveau est persuadé que c’est compliqué pour vous de manger tel aliment ou quand votre expérience pendant un repas est remplie de pensées parasites, il se met en mode « stress » et votre digestion se retrouve impactée.  

    Explorer vos pensées devant votre assiette sera l’un des éléments clé de votre transformation. C’est là que je démarre toujours avec les personnes que j’accompagne.  

    Si vous souhaitez approfondir ce travail, rejoignez-moi mercredi 13 octobre à 20h (ou bien en replay) à l’occasion de mon atelier JE ME LIBÈRE DES PENSÉES PARASITES : https://auvertaveclili.fr/vert-ma-vie-ateliers  

    Bonne écoute !  

    Et si vous souhaitez mettre fin à vos maux de ventre et manger enfin avec plaisir, je peux vous aider grâce à mon accompagnement Vert ma Vie : https://vertmavie.app/p/coaching 

    Alice, alias Lili, votre green cheffe et coach bien-être en virtuel

    • 23 min

Avis

5,0 sur 5
9 notes

9 notes

emmanuellebec ,

Un podcast authentique et généreux

Cela fait plusieurs années que je te suis, ton livre sur les recettes adaptées à la candidose est ma bible de cuisine. Merci d’avoir partagé le Modèle qui mérite bien sa majuscule. 🙏 pour tous tes partages bienveillants!

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