14 épisodes

Bienvenue sur Vert ma Vie, votre nouvelle émission bien-être en podcast ! Si vous pensez que vous avez tout pour être heureuse mais que le moral ne suit pas, si vous aimeriez profiter de la vie que vous avez construite mais que vos maux de ventre ont pris le contrôle sur vos relations et vos journées… Vous êtes au bon endroit ! Je m’appelle Alice, je suis coach bien-être et je peux vous aider dès aujourd’hui à vous libérer de la souffrance causée par vos douleurs abdominales chroniques !

Vert ma Vie Alice Greetham

    • Médecine parallèle
    • 5.0 • 4 notes

Bienvenue sur Vert ma Vie, votre nouvelle émission bien-être en podcast ! Si vous pensez que vous avez tout pour être heureuse mais que le moral ne suit pas, si vous aimeriez profiter de la vie que vous avez construite mais que vos maux de ventre ont pris le contrôle sur vos relations et vos journées… Vous êtes au bon endroit ! Je m’appelle Alice, je suis coach bien-être et je peux vous aider dès aujourd’hui à vous libérer de la souffrance causée par vos douleurs abdominales chroniques !

    13 : Douleurs chroniques : vivre sans souffrance

    13 : Douleurs chroniques : vivre sans souffrance

    Bonjour et bienvenue sur Vert ma Vie. Votre podcast du lundi. Votre podcast bien-être. Celui qui vous propose d'explorer vos pensées. De questionner vos habitudes. De tout accueillir avec amour et bienveillance. Même les douleurs chroniques. Surtout les douleurs chroniques.

    On se retrouve ce matin pour un épisode numéro 13 très cher à mon cœur. Puisqu'il m'a demandé près de vingt années de travail. Pas mal pour un podcast, non ?

    Il s'adresse aux femmes qui souffrent de douleurs chroniques tout particulièrement, mais il peut parler à tous les êtres humains... car après tout, la douleur et la souffrance sont universelles.

    Belle écoute.

    Brené Brown : "écouter la honte" - TED2012

    • 19 min
    12 : Pourquoi je ne vous dirais pas quoi manger

    12 : Pourquoi je ne vous dirais pas quoi manger

    Et si vous saviez exactement ce que vous devez manger ?

    Bonjour et bienvenue sur Vert ma Vie. Aujourd'hui, j'ai envie de vous expliquer pourquoi je ne vous dirais jamais quoi manger. Et pourquoi je ne vous jugerais pas pour ce que vous mettez dans votre assiette.

    Rendez-vous dans cet épisode numéro 12 pour discuter du contenu de votre réfrigérateur et plus encore.

    Bonne semaine et à bientôt.


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    • 20 min
    11 : Relever ses pensées

    11 : Relever ses pensées

    Bonjour et bienvenue sur votre podcast bien-être. La semaine dernière, j’évoquais avec vous mon besoin de me coacher très souvent en ce moment. Je vous disais que c’était une façon pour moi d’être ma meilleure alliée au quotidien. Aujourd’hui, j’ai envie de vous expliquer en quoi ça consiste exactement.

    Rendez-vous donc dans cet épisode numéro 11 pour découvrir comment il est possible de relever ses pensées pour créer une réalité qui nous convient.

    Bonne semaine et à bientôt.


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    • 13 min
    10 : Quand la cuisine rencontre le coaching

    10 : Quand la cuisine rencontre le coaching

    Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Vert ma Vie. 

    J’espère que vous allez bien et que vous êtes en pleine forme malgré le froid, la nuit qui tombe très tôt, le coronavirus qui s’accroche et nous enferme à nouveau, le papier toilette en rupture de stock… La routine quoi !

    Je ne sais pas vous, mais quand je pense toutes ces choses-là à propos de la fin de l’année, j’ai ma motivation à zéro.

    Je traîne des pieds pour à peu près tout. Et quand vient l’heure des repas, j’envisage deux tranches de pain de mie avec de la margarine en guise de casse-croûte, avant de me rappeler que la dernière fois que j’ai fait ça, j’ai eu mal au ventre toute l’après-midi.

    Entre le coaching et les merveilleux outils auxquels je me forme depuis plusieurs mois maintenant.

    Et c'est de ça qu'on parle dans cet épisode : comment aligner ses envies et ses valeurs avec ses actions quand son énergie est au ras des pâquerettes ?

    Je vous donne ma réponse.

    Merci pour votre écoute et à bientôt !


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    • 11 min
    9 : La cuisine, une porte ouverte vers moi-même

    9 : La cuisine, une porte ouverte vers moi-même

    Bonjour, bonjour !

    Bienvenue dans ce neuvième épisode de Vert ma Vie, votre podcast bien-être. Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de cuisine au sens propre du terme comme une porte grande ouverte vers une cuisine… intérieure.

    De comment la cuisine est pour moi une fenêtre sur le monde. Une porte ouverte vers moi-même. Mon histoire avec les aliments que j’autorise ou non à rentrer dans ma maison est intimement reliée à celle que je me raconte au sujet de mon rôle sur Terre…

    Bonne semaine, bonne écoute et à bientôt !


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    • 13 min
    8 : Juger ses pensées

    8 : Juger ses pensées

    Bonjour, bonjour !

    Merci de me retrouver pour un nouvel épisode en podcast. Aujourd’hui, nous allons parler de nos pensées et de la manière dont nous nous permettons parfois de les juger.  Vous savez, ces moments où l’on se rend compte qu’on est en train de se critiquer dans sa tête... C'est à cette partie de votre cerveau que je m'adresse ce matin.

    Bonne semaine, bonne écoute et à bientôt !


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    xoxo Alice, votre coach bien-être

    • 9 min

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