#2 - Karoly Spy Secrets d'endurance

Karoly Spy est un entraîneur spécialisé dans les sports d'endurance. Il est passionné par l'approche scientifique de l'entrainement et la physiologie de l'exercice. Etant à la fois athlète en triathlon et entraineur, il combine sa pratique personelle du sport, son expérience d'entraîneur sur le terrain et sur le savoir scientifique pour aider ses athlètes à perfomer et atteindre leurs objectifs 👊

Il exerce son activité de coach depuis maintenant 26 ans.



🎙"Je suis hyper autodidacte, j'essaye de progresser tous les jours, je passe 1 à 2 heures chaque soir à lire des articles scientifiques sur l'entrainement. Je veux vraiment apporter le meilleur aux athlètes que j'accompagne. "



Ils en ont parlé pendant l'épisode



Livre :

Endurance Training (en anglais) par Inigo Mujika
Physiologie de l'entrainement et de la performance sportive par Véronique Billat
Biochimie des activités physiques et sportives par Jacques R Poortmans et Nathalie Boisseau
Optimisation de la performance par Frédéric Grappe
Documentaire :

"L'ultime défi" sur le marathonien Eliud Kipchoge par Jake Scott
Site web : https://ksendurancetraining.com 



Portail Nolio de Karoly : https://www.nolio.io/coach/karoly.spy  



Pour le joindre : ksendurancetraining@gmail.com 



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