#20 - Hélène Dumais Secrets d'endurance

Hélène Dumais est une aventurière et ultra-marathonienne. Elle est la seule femme à avoir terminé la course Infinitus (888 km) aux Etats-Unis.
Elle exerce son métier d'entraîneur, de conférencière depuis 10 ans au sein de sa structure Hélène Performance. Elle a pour but d'enseigner et de guider les gens pour qu'ils agissent dans leur propre vie, au niveau professionnel ou personnel.

Hélène entraîne tout type de sportifs, du débutant à l'athlète de haut niveau, du 5km aux 800 km. Elle réside actuellement à Montréal, Québec au Canada



Elle a toujours été fascinée par la nutrition, le corps humain. Avant de devenir entraîneur, Hélène a passé des diplômes pour être massothérapeute (depuis 15 ans).



🎙"J'ai toujours eu un intérêt très autodidacte sur la santé en général, le mouvement. J'aime comprendre le corps humain."



Pour découvrir son univers, la contacter :  www.heleneperformance.net 



Les ouvrages, vidéos et podcast avec Hélène :

Podcast: Science of Ultra, Shawn Bearden PhD
Livre: Roar, Stacy T. Sims PhD
Film: Facing Infinitus, https://vimeo.com/ondemand/facinginfinitusfrench
Livre: Science of Running, Steve Magness
Mobilité: The Ready State, Kelly Starret
Course: Ultra Trail Gaspesia Les 60 Heures D'Hélène, https://gaspesia.org/ultra-trail-gaspesia-60-heures/ 

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