56 min
#24 De l’expression de soi par le mouvement à la connaissance de soi par le Yoga avec Maeva Boldron - Partie 1 YOGA SOI PODCAST
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- Fitness
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https://heleneyogasoi.systeme.io/inscription-yogasoitribe-2mon membership pour pratiquer le yoga holistique de chez soi, en toute sécurité, et amener du mouvement sur son tapis et dans sa vie.
« Le yoga en un mot … connexion», Maeva @maevaboldron
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Maeva Boldron sur Yoga Soi Podcast.
De l’expression de soi par le mouvement à la connaissance de soi par le yoga holistique
Dans cette première partie de l’épisode on découvre qui est Maeva, son parcours et sa découverte du yoga jusqu’à son premier cours de yoga.
Comment apporter une routine bien-être au quotidien selon sa propre énergie et si on est du matin ou du soir, sa pratique phare : les pranayamas, la respiration Comment le yoga est avant tout une philosophie de vie et réussir à amener un peu de yoga dans chaque journée, chaque instant Comment le yoga aide à dépasser ses peurs quand on trouve ce qui nous touche Comment les défis du yoga mènent vers la confiance en soi et l’épanouissement Comment le yoga apprend la discipline, Tapas, sans être dans la rigidité et cultiver aussi le non-attachement avec Aparigraha Comment s’est fait son cheminement personnel et sa rencontre avec le yoga Comment gagner en liberté avec l’expression du corps, que tout est possible Sa rencontre avec le yoga inspirée par son frère Mathieu Boldron Comment le yoga permet de cultiver sa spiritualité (sans parler de religion)
**********
Références de l’épisode :
épisode 5 de Yoga Soi Podcast avec Lucie Newmoodyoga : https://open.spotify.com/episode/3t3esiCQ4FdfACaPThsmsd?si=d72fecb1f39949ee
Routine plutôt du matin : respiration, danse et mouvement
Formation de professeur de yoga par Mathieu Boldron
Où retrouver Maeva et toutes les infos de ses workshops et évènements à venir :
Site internet : https://www.maevaboldron.com/
Insta : https://www.instagram.com/maevaboldron/
Bonne écoute !
Si le podcast t’a plu et que tu veux m'aider à le faire connaître, je t’invite à me laisser une note 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée🙏🏻
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