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#26 D'une quête existentielle à la reconnexion à soi par le Yoga avec Cynthia Ma YOGA SOI PODCAST
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- Fitness
→ Rejoins Yoga Soi Tribe, mes cours de yoga holistique, pour pratiquer ensemble :
https://heleneyogasoi.systeme.io/inscription-yogasoitribe-2mon membership pour pratiquer le yoga holistique de chez soi, en toute sécurité, et amener dumouvement sur son tapis et dans sa vie.
« Le yoga en un mot … unité », Cynthia @cynthia_ma
Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Cynthia Ma sur Yoga Soi Podcast.
Dans cet l’épisode tu vas découvrir :
Comment apporter une routine bien-être au quotidien selon son cycle et son énergie : pranayama, huile chaude, journaling Comment le yoga peut t’aider à faire ce saut vers la connaissance de soi et même totalement changer de chemin professionnel et personnel : “j’avais tout car j’avais rien”, moment pivot dans la vie de Cynthia Comment elle imbrique ses pratiques de yoga, d’ayurvéda et de connaissances du féminin Comment l’automassage permet au système nerveux de se détendre Comment s’est fait son cheminement personnel et sa rencontre avec le yoga Comment gagner en liberté et être authentique, ouvrir sa voix dans les cercle de femmes Comment elle revient dans le corps pour prendre soin après avoir été beaucoup dans transcender le corps Comment se reconnecter à son corps est un accélérateur de guérison pour elle Comment adapter sa pratique de yoga au corps des femmes et à sa cyclicité Comment prendre le temps d’intégrer ses formations pour ne pas juste cumuler les savoirs Comment la constance dans la pratique permet de ramener à soi et d’être entendu aussi comme du préventif et pas uniquement quand ça va mal Comment savoir s’entourer de personnes qui partagent les mêmes valeurs que soi
****
Références de l’épisode :
Livres partagés par Cynthia :
Yoga : Bhagavad-Gita - par Shrî Aurobindo
Ayurvéda : Nature et Ayurvéda ; Ayurvéda au féminin - par Krystine St-Laurent
Cycles Féminin :
Lune rouge - les forces du cycle féminin par Miranda Gray
Womencode - par Alisa Vitti
La puissance du féminin - par Camille Sfez
Beauté fatale, Sorcières - par Mona Chollet
Où retrouver Cynthia Ma et sa formation Rythmes à venir :
Site internet : https://www.cynthiama.ca/rythmes
Insta : https://www.instagram.com/cynthia_ma
Bonne écoute !
Si le podcast t’a plu et que tu veux m'aider à le faire connaître, je t’invite à me laisser une note 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée🙏🏻
**** Les liens utiles :
★ Mon studio de yoga en ligne Yoga Soi Tribe pour pratiquer ensemble :
→ https://heleneyogasoi.systeme.io/inscription-yogasoitribe-2
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→ Spotify : https://open.spotify.com/show/3S9u7vuNNGQx399TpuKLde
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