#45 L'alimentation flexible pour perdre du poids avec @mopersonaltrainer Envie de changement

Bienvenue pour ce quarante cinquième épisode, aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir un nouvel invité de marque, Mohamed alias  @mopersonaltrainer coach et créateur de contenu sur les réseaux sociaux.

Il nous explique la méthode qu'il utilise avec ses élèves pour leur faire perdre du poids sur le long terme grâce à l'alimentation flexible.

C'est une méthode qui va à l'inverse d'un régime restrictif et qui amène des résultats sur le long terme grâce à une notion de plaisir dans l'alimentation non négligeable. 



Tu peux retrouver Mohamed sur Instagram:

https://www.instagram.com/mopersonaltrainer/

Bonne écoute