47 épisodes

Le podcast ENVIE DE CHANGEMENT est destiné à celles et ceux qui veulent améliorer leur bien-être et réaliser leurs rêves de voyages et de liberté. (géographique, financière)

Je te partage mon parcours de jeune homme "gringalet" salarié chez Auchan à coach sportif et créateur de contenu en Australie.

Nous parlerons développement du corps et de l’esprit, d’entrepreunariat et d’expatriation pour améliorer ton quotidien pour vivre la vie que tu décides de mener!

Je t’encourage à rentabiliser ton temps d’écoute en faisant ta marche de la journée ou en faisant toute autre activité productive

Envie de changement clement bled

    • Éducation
    • 4,8 • 13 notes

Le podcast ENVIE DE CHANGEMENT est destiné à celles et ceux qui veulent améliorer leur bien-être et réaliser leurs rêves de voyages et de liberté. (géographique, financière)

Je te partage mon parcours de jeune homme "gringalet" salarié chez Auchan à coach sportif et créateur de contenu en Australie.

Nous parlerons développement du corps et de l’esprit, d’entrepreunariat et d’expatriation pour améliorer ton quotidien pour vivre la vie que tu décides de mener!

Je t’encourage à rentabiliser ton temps d’écoute en faisant ta marche de la journée ou en faisant toute autre activité productive

    #46 Astuces pour débuter en salle de sport avec @antho_personaltrainer

    #46 Astuces pour débuter en salle de sport avec @antho_personaltrainer

    Bienvenue pour ce quarante sixième épisode, aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir un nouvel invité, Anthony alias  @antho_personaltrainer qui est coach et créateur de contenu belge.

    Il nous explique son parcours et ses erreurs en salle de sport. 

    Tu apprends dans cet épisode les meilleurs conseils pour gérer au mieux tes premiers pas en salle de sport et faire en sorte que tu sois régulier avec tes entraînements...

    Tu peux retrouver Anthony sur Instagram:

    https://www.instagram.com/antho_personaltrainer/

    Bonne écoute

    • 50 min
    #45 L'alimentation flexible pour perdre du poids avec @mopersonaltrainer

    #45 L'alimentation flexible pour perdre du poids avec @mopersonaltrainer

    Bienvenue pour ce quarante cinquième épisode, aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir un nouvel invité de marque, Mohamed alias  @mopersonaltrainer coach et créateur de contenu sur les réseaux sociaux.

    Il nous explique la méthode qu'il utilise avec ses élèves pour leur faire perdre du poids sur le long terme grâce à l'alimentation flexible.

    C'est une méthode qui va à l'inverse d'un régime restrictif et qui amène des résultats sur le long terme grâce à une notion de plaisir dans l'alimentation non négligeable. 



    Tu peux retrouver Mohamed sur Instagram:

    https://www.instagram.com/mopersonaltrainer/

    Bonne écoute

    • 40 min
    #44 Fais de ton année 2023 une réussite...

    #44 Fais de ton année 2023 une réussite...

    Bienvenue pour ce quarante quatrième  épisode, dans cet épisode nous allons voir ensemble comment faire en sorte que ton année 2023 soit une réussite. Mes conseils pour fixer tes objectifs pour l'année 2023 et surtout les atteindre pour de bon.

    Je te débrief également mon année et les derniers 6 mois que j'ai passé à voyager tout en travaillant.


    Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )

    Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde pour le prochain podcast n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram:

    https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/

    • 30 min
    #43 Les meilleurs astuces pour reprendre en janvier avec @the_fitsapiens

    #43 Les meilleurs astuces pour reprendre en janvier avec @the_fitsapiens

    Bienvenue pour ce quarante troisième épisode, aujourd'hui j'ai le plaisir de recevoir un invité de marque, Ilias alias @the_fitsapiens coach et créateur de contenu sur les réseaux sociaux.

    Nous échangeons sur son parcours et les choix qui l'on menés aujourd'hui à devenir coach sportif en ligne en parallèle de sa carrière de médecin à Cologne en Allemagne.

    C'est un échange également sur nos meilleurs astuces pour toi qui débute le sport en Janvier et qui veux éviter les erreurs que 95% des gens font en janvier...

    Tu peux retrouver Ilias sur Instagram:

    https://www.instagram.com/the_fitsapiens/

    Bonne écoute

    • 1h 17 min
    #42 -14kg son parcours de perte de poids...

    #42 -14kg son parcours de perte de poids...

    Bienvenue pour ce quarante-deuxième épisode, aujourd'hui c'est une interview, celle de Remy,  ingénieur de 34 ans qui nous partage son parcours lors de sa transformation de perte de poids et de renforcement. De sa première tentative de perte de poids en solo à son évolution de -14kg grâce au programme d'accompagnement il nous partage ses astuces pour rendre sa perte de poids la plus agréable possible.

    Bravo à Rémy pour sa transformation et sa détermination!



    Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )

    Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde pour le prochain podcast n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram:

    https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/

    • 52 min
    #41 Dans quelle situation prendre des compléments alimentaires?

    #41 Dans quelle situation prendre des compléments alimentaires?

    Bienvenue pour ce quarante-et-unième épisode, aujourd'hui je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram (Perte de gras, nutrition, sport)

    -Faire du renforcement et du cardio en même temps, une bonne idée?

    -Courir ou marcher en salle de sport, est-ce l'équivalent à le faire en exterieur?

    -Dans quelle situation prendre des compléments alimentaires?

    -Comment faire pour gérer les périodes de stagnation?

    Etc...

    Pour rappel le podcast ENVIE DE CHANGEMENT est destiné à celles et ceux qui veulent améliorer leur bien-être et réaliser leurs rêves de voyages et de liberté. (géographique, financière)

    Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )

    Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram:

    https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/

    • 44 min

Avis

4,8 sur 5
13 notes

13 notes

Al3xIsM ,

Un complément après Instagram très inspirant !!!

Après la page Instagram le poadacst et une belle découverte.
Le contenue correspond à mes recherches de valeur sportive, moral et financière.
Le premier épisode m’a convaincu car je suis ouvrier boucher.
Au plaisir d’apprendre grâce au contenu partagé 👌
Merci
Alexis

van.#van ,

Super !

Bravo Clément ! Et merci ! Je t’écoute le matin sur mon trajet au boulot. C’est clair et intéressant. Tu t’améliores d’épisode en épisode. Je suis suivie par un coach, je retrouve ses conseils et t’écouter approfondis cet connaissance de soi !

Cochise-37 ,

Un sacré rebond courageux

Succession de podcasts intéressants d’un jeune homme qui a le courage de changer de vie,de réussir ses objectifs (petits et grands). Converti en coach sportif, il a investi dans des formations lui permettant de devenir crédible, déjà pour lui même et ensuite pour aider d’autres personnes. De nombreux conseils et explications claires.

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